自責

「しんどい」毎日からの脱出

何でも「自分が悪い」と思ってしまうあなたへ〜その抜け出し方〜

「電信柱が高いのも、郵便ポストが赤いのも、みんな私が悪いのよ」なんて言葉もありますが^ ^ なんでも「自分が悪い」と思ってしまうあなたへのメッセージ☆ これも自覚しづらいのですが・・・そんなあなたに、届きますように☆
「しんどい」毎日からの脱出

完璧主義をやめたいあなたへ☆なぜ、やめられない? < 特徴・原因と抜出し方 >

完璧主義って、自分に厳しく、理想の自分へと自分を律する。ともすると、なりたいと憧れる人もいますよねでも、ここにたどり着いたということは 自分を苦しめている原因が完璧主義にあることに気づいているのですよねその時点で、第一関門突破です&...
「しんどい」毎日からの脱出

誰かの事故や被害を「自分のせいだ」と苦しんでいるあなたへ

事故やミスなど避けたかった出来事が起こると、「あの時、ああしていていたら」「あんなことしていなかったら」 避けられていたのにって思っちゃうものですよね 事故や何かの被害であれば、尚更、本人もそうですが、 周りの人も、「私...
「しんどい」毎日からの脱出

ついつい人と比べて「落ち込んでしまう」あなたへ

ついつい人と比べてしまってネガティブになってしまうこと、ありませんか。なぜ、人と比べてしまうのでしょう?私たちは、人と比べることで(他との違いから)しか「自分」を知ることができないからです。だから、本来、とても大切で健全なもの&#x276...
「しんどい」毎日からの脱出

自分を責めてしまうあなたへ〜「自分を責めない」って、どうしたらいいの?

しんどい毎日を送っている人はもれなく、自分を責めるクセがあると言っても過言ではありません。まずは気づくことが大切で、今日は、 「責めている自分に気づいたら、どうしたらいいのか」「責める代わりに何をしたらいいのか」をお伝えしますね☆
「しんどい」毎日からの脱出

「反省」を履き違えてませんか? そんな「反省」しない方がまし!

あなたは、「反省」をする方ですか?「反省」をした後、落ち込みますか?それとも、やる気になりますか? もし、落ち込むのだとすると、あなたは「反省」を履き違えてますそんな反省なら、しない方がいいです!!本当の「反省」は、未来のためにする...
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