「しんどい」毎日からの脱出

何世代にも渡って繰り返される「トラウマのループ」って何だ?!

もし、あなたが生きるのが辛いなら「親に愛されなかった」トラウマがあることでしょう。そして、それは、あなたのお父さん、お母さんも持っていた可能性が高い。それがトラウマのループです。「悲しさ・寂しさ」の連鎖。気付いた人からそのループを止めましょ♪  
「しんどい」毎日からの脱出

【自分軸がわからないあなたへ】「自分の意見が言えない」「自分がない」人の3タイプと克服方法

自分の意見が言えない(苦手)、自分の意見がない。これは、どちらも、同じ根本原因を持っています。「自分の意見を言えない」のは 「怖いから」なのですが、その怖さの種類が3タイプあります。怖いから言わないようにしているうちに、自分の意見がわからない、ない、になっていく。それぞれのタイプと克服方法をご案内します!
「しんどい」毎日からの脱出

< 書き下ろし限定記事 > 寂しさ、孤独感を感じやすい人と感じにくい人のたった一つの違い【抜け出し方】

しんどい毎日を過ごす人は、「寂しさ」「孤独感」を感じやすいのが特徴です。「寂しさ・孤独感」を感じやすい人と感じにくい人の違いは、たったひとつです。その違いとは? その抜け出し方とは? をお伝えしています!
「しんどい」毎日からの脱出

問題のあるパートナーと、別れられない人の2タイプとその抜け出し方【共依存からの脱出】

モラハラやDV、アルコール,ギャンブル依存症や、ダメな人など、パートナーの問題で、とても辛い状況になっているにもかかわらず「別れられない」人も多くいるものです。そんな問題のあるパートナーと別れられない人の特徴とタイプ別抜け出し方をご紹介します^ ^ 共依存であることが多いですよ!
「しんどい」毎日からの脱出

< 殿堂入り人気記事 >頑張りすぎてしまう人必見!「自分には価値がない」と思い込んで、苦しい毎日を送ってるあなたへ【解決編・抜け出すための3ステップ】

頑張ってないと自分には「大切にされる価値」「愛される価値」がないと思い込んで、一生懸命、価値を生み出そうとしていませんか? みんなの役に立っていないと、離れていかれるような気がして、常に、人に気を遣ったり、機嫌を伺ったり、期待に応えたり・・・そこから抜け出す3ステップ!
「しんどい」毎日からの脱出

< 殿堂入り人気記事 >「どこに行っても馴染めない」自分を異物のように感じているあなたへ【解決編・抜け出すための4ステップ】

せっかく居場所を探して
新しい繋がりを持っても「ここでもなかった・・・」と
自分から離れてしまう。人間関係を切ってしまう。どこに行っても
自分を異物のように感じて、

いてはいけないように
感じてしまう

。そんな自己否定癖からの脱出方法!
「しんどい」毎日からの脱出

< 殿堂入り人気記事 >「自分はいない方がいい」と勝手に一人になりがちなあなたへ【解決編・抜け出すための6つの処方箋】

「自分はいない方がいい」

って思ってしまう。
私がいない方が

みんな、楽しい、幸せ、盛り上がる、うまくいく
etc.

って・・・

居場所を求めても「

ここでもなかった・・・」


と自分から離れてしまう

。そんな自己否定癖からの脱出法!
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【買ってよかった♪】 mornin’plus (モーニンプラス)☆設定時刻にカーテンを開けて、光で起こしてくれる目覚まし!

気持ちよく、朝、目覚めてますかー? ^ ^ 先日、テレビで紹介されていた カーテンを開けて、光で起こしてくれる目覚ましmornin’plus (モーニンプラス)早速、買ってみました!! 音の目覚ましって基本、びっくりして...
「しんどい」毎日からの脱出

あの人に比べたら自分なんて、「”大変だ”なんて思っちゃいけない」と自分を頑張らせてるあなたへ

人と比べて、苦しくなるシリーズは ・人と比べて、落ち込んでしまう・人と比べて、嫉妬する、妬んでしまう・人と比べて、焦ってしまう の3つ書いて、終わりと思っていたらもうひとつありました、ありました!自分を追い込んでしまうタイプ!...
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