価値観ワークショップ｜自分の選択基準を見つける時間

私たちは毎日、
小さなことから大きなことまで、たくさんの選択をしています。

その一つひとつは、
無意識であっても「何かの基準」によって選ばれています。

その基準が
・周囲の期待
・他人の価値観
・「こうあるべき」という思い込み

になっていると、
「ちゃんとやっているのに、なぜか疲れる」
「自分で選んだはずなのに、納得感がない」
そんな感覚が積み重なっていくことがあります。

一方で、
自分が大切にしている価値観を基準に選べるようになると、
迷い方や、後悔の質が変わっていきます。

このワークショップは、
「どう生きるべきか」を教える場ではありません。

今のあなたが、
「何を大切にしたいと思っているのか」
その輪郭を、静かに整理していく時間です。

このワークショップについて

• 自分が大切にしている価値観
• それが、自分の中でどんな意味を持っているのか
• 日常の選択と、どう結びついているのか

を、体験的に整理していきます。

レクチャー中心ではなく、
「考えすぎず、感じながら言葉にしていく」構成です。

正解を出す場ではありません。
他の参加者と比べる必要もありません。
人前でうまく話す必要もありません。

今の自分を知るための、
2時間のワークショップです。

こんな方に向いています

• 自分で選んでいるはずなのに、どこか納得できない感覚がある
• やりたいことが分からず、思考が堂々巡りしている
• 人に合わせすぎて、判断に迷いやすい
• 「自分らしさ」と言われても、ピンとこない
• 自分の価値観を、一度きちんと整理してみたい

※ 強く前向きになる必要はありません
※ 今、答えがなくても参加できます

こんな方には向かないかもしれません

・答えやノウハウを学びたい方
・短時間で結論を出したい方
・人前で話すことや、発表を重視したワークを求めている方

ワークショップの内容

1. 自分軸とは何か

ここでいう「自分軸」とは、
自分が大切にしている価値観や判断の基準のことです。

それが明確でなくても、生きてはいけます。
ただ、基準が曖昧なままだと、

• 人の意見に揺れやすい
• 「本当はどうしたいのか」が分からなくなる
• 後から後悔しやすい

といったことが起こりやすくなります。

2. 価値観カードワーク

本ワークショップでは、
価値観カードを使いながら、

たくさんの価値観ワードの中から、
段階的に絞り込みながら、

• 今の自分が大切にしている価値観
• その言葉が、自分にとってどんな意味を持つのか

を整理していきます。

「うまく選べるか不安」という方も大丈夫です。
プロセスに沿って進めるため、
考えすぎず取り組める設計になっています。

このプロセスそのものが、
「好き」「しっくりくる」といった感覚を手がかりに、
自分軸で選ぶ感覚に、静かに触れていく時間になっています。

3. 他者の価値観に触れる時間

このワークショップでは、
他の参加者の価値観にも触れます。

違いを知ることで、
「自分はこれでいいのかもしれない」
「人と違っても問題ない」
そんな感覚が自然に生まれることもあります。

※ 気づき方には個人差があります

開催概要

【日　時】2026年5月または6月・土曜日
　　　　　13:30〜15:30（予定）
　　　　　※日程は確定次第、ニュースレターで先行案内します。

【場　所】東京・日本橋エリア
　　　　　（JR線／日比谷線／都営浅草線／都営新宿線からアクセス良好）
　　　　　※詳細な場所は、お申込み後にご案内します

【定　員】最大6名（少人数制）
　　　　　※落ち着いて取り組めるよう、少人数で行います。

【参加費】6,０００円（税込）

お申込みについて

現在、次回の開催日程は未定となっています。

開催日程が決まり次第、
ニュースレターにて先行でご案内いたします。

ご興味のある方は、
下記よりニュースレターをご登録いただき、お知らせをお受け取りください。
※無理なご案内や勧誘は行いません。

※お申込み方法・お支払い方法・キャンセル規定は、
　日程確定時にあらためてご案内します。

参加者の声（一部抜粋）

※個人の感想であり、感じ方や得られる気づきには個人差があります。