人に迷惑をかけないように。
悪く思われないように。
ちゃんとできる自分でいられるように。
相手のことを思って動いているのに、
なぜかうまくいかない。
人間関係が苦しくなる。
そんなことはありませんか。
たとえば、
一人になると、どっと疲れる。
相手の反応が気になって、自分の気持ちが後回しになる。
本当はどうしたいのか、自分でもわからなくなる。
それは、
あなたが弱いからでも、
努力が足りないからではありません。
むしろ、周りから見れば十分すぎるほど頑張っているのに、
本人では、
「まだ頑張れていない」
「もっと頑張らなければ」
と感じていることが少なくありません。
自分の気持ちよりも、
相手の反応や、正解や、どう見られるかを優先することが
いつの間にか当たり前になっている。
それが、他人軸の状態です。
けれど、それは
子どもの頃からの人との関わりの中で、
「その方が安全だ」
「その方がうまくいく」
と学習してきたことで、
身についた反応でもあります。
ただ、その頑張り方は
今の自分を助けるとは限りません。
自分をすり減らし、
かえって、うまくいかない流れを生んでいることもあるのです。
だからこそ、大切なのは、
同じやり方で、
「もっと頑張ること」ではありません。
このサイトでは、
そんな他人軸で苦しくなる心の仕組みを整理しながら、
自分の気持ちや感覚を大切にしていくための
考え方やヒントをお届けしています。
これまで自分を守るために使ってきた力を、
これからは、自分をすり減らす方向ではなく、
本当に自分を幸せにしていく方向へ。
そんな頑張り方を、
少しずつ見つけていきませんか。
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他人軸でしんどくなる理由や、
他人軸と自分軸では、見えている世界がどう違うのか、
自分の軸を育み直し、
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