「しんどい」毎日からの脱出 完璧主義をやめたいあなたへ2〜頑張り続ける完璧主義には2タイプあるって、知ってましたか?
心が苦しくなる自分で苦しくしている原因のひとつに完璧主義があります
前にこんな記事を書いていまして
書ききったつもりでいましたが追加で書きたいことが出てきました。頑張り続けてしまう完璧主義さんに2タ...
「しんどい」毎日からの脱出
「しんどい」毎日からの脱出 
「しんどい」毎日からの脱出 【 コロナ禍では、特に重要!】不安を煽られてない?「恐怖で動く」のと「リスクヘッジ」の違い
恐怖のモチベーションと不安はセット。恐怖のモチベーションでいくら動いても、不安はなくなりません。けれど、この「恐怖のモチベーションで動く」ことと「リスクヘッジ」の違いがわからないと混乱しますよね。その違いとは(^ ^)
「しんどい」毎日からの脱出 結局、人の「人生路」と「幸せの量」は、何で決まる?
人はそれぞれに、オリジナルな自分の人生を、日々、紡いでいます。そんな人生路は、結局、何によって創られていくのでしょう?そして、その人生の中で、幸せ量は、結局、何で決まるのでしょうか?「モチベーション源 × 優先順位 」。モチベーション源には3つあり、そのどのモチベーションで動くかで、幸せの質と量は変わります!
「しんどい」毎日からの脱出 自分軸には2つある! 区別ついてますか? 【しんどい他人軸から卒業しよう♪】
人生が辛い人、悩む人は、他人軸の人です。他人軸を卒業して自分軸へ、しんどい毎日から脱出しましょう! ただし、自分軸には、実は、「自分勝手軸」と「自己信念軸」の2つあります。2つの違いは? 私がお勧めしたいは、もちろん?!
「しんどい」毎日からの脱出 あなたの恋愛がいつも苦しい理由☆トラウマで、恋愛相手を選ぶって何だ?!
「親から、そのままでは愛されない」トラウマを持っている人は、生きるのも辛ければ、恋愛も辛いものになるケースが多いです。なんせ、トラウマで恋愛相手を選ぶもんで(^^;; スタートから、辛いのが保証されてるようなものなんですよね。その代表的な選び方とは??
「しんどい」毎日からの脱出 何世代にも渡って繰り返される「トラウマのループ」って何だ?!
もし、あなたが生きるのが辛いなら「親に愛されなかった」トラウマがあることでしょう。そして、それは、あなたのお父さん、お母さんも持っていた可能性が高い。それがトラウマのループです。「悲しさ・寂しさ」の連鎖。気付いた人からそのループを止めましょ♪
「しんどい」毎日からの脱出 【自分軸がわからないあなたへ】「自分の意見が言えない」「自分がない」人の3タイプと克服方法
自分の意見が言えない(苦手)、自分の意見がない。これは、どちらも、同じ根本原因を持っています。「自分の意見を言えない」のは
「怖いから」なのですが、その怖さの種類が3タイプあります。怖いから言わないようにしているうちに、自分の意見がわからない、ない、になっていく。それぞれのタイプと克服方法をご案内します!
「しんどい」毎日からの脱出 < 書き下ろし限定記事 > 寂しさ、孤独感を感じやすい人と感じにくい人のたった一つの違い【抜け出し方】
しんどい毎日を過ごす人は、「寂しさ」「孤独感」を感じやすいのが特徴です。「寂しさ・孤独感」を感じやすい人と感じにくい人の違いは、たったひとつです。その違いとは? その抜け出し方とは? をお伝えしています!
「しんどい」毎日からの脱出 問題のあるパートナーと、別れられない人の2タイプとその抜け出し方【共依存からの脱出】
モラハラやDV、アルコール,ギャンブル依存症や、ダメな人など、パートナーの問題で、とても辛い状況になっているにもかかわらず「別れられない」人も多くいるものです。そんな問題のあるパートナーと別れられない人の特徴とタイプ別抜け出し方をご紹介します^ ^ 共依存であることが多いですよ!
「しんどい」毎日からの脱出 < 殿堂入り人気記事 >頑張りすぎてしまう人必見!「自分には価値がない」と思い込んで、苦しい毎日を送ってるあなたへ【解決編・抜け出すための3ステップ】
頑張ってないと自分には「大切にされる価値」「愛される価値」がないと思い込んで、一生懸命、価値を生み出そうとしていませんか? みんなの役に立っていないと、離れていかれるような気がして、常に、人に気を遣ったり、機嫌を伺ったり、期待に応えたり・・・そこから抜け出す3ステップ!