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「しんどい」と感じるときに やるのも怖い、やめるのも怖いとき｜自分の本心がわからなくなる理由
「自分がどうしたいのかわからない」他人軸の人は、自分の本心を見失ってしまいがちです。中でも最も苦しいのは「やろうとすると怖いし、やらないにしても怖い」という状況です。それは、どんな状況でしょうか。この記事では、そんなとき、どうしたらいいのか、自分の本心を見つける５ステップをご紹介します。
「しんどい」と感じるときに 【無料Web講座】「他人軸」から「自分軸」へ
自分らしく生きる 仕事を辞めたいのは本心？逃げ？｜転職・退職で自分の気持ちがわからない時の見分け方
私はこれまで、「自分の本心がわからない」と悩む方のご相談をたくさん受けてきました。特に多いのが、仕事や転職、退職に関する迷いです。「今の仕事を辞めたい」 でも、「それは逃げなのかな」「無責任なのかな」「迷惑をかけることになるし」「辞めるって...
自分らしく生きる 自信の種類と見分け方｜あるといい自信・なくていい自信・考えなくていい自
「自信がない」と感じるとき、その自信は本当に必要なものでしょうか。あるといい自信、なくていい自信、考えなくていい自信の違いを整理します。
自分らしく生きる 「自信がない」のはなぜ？4つのタイプで見る心の構造と整え方
「自信がない」が悩みの方も多いものです。けれど、その意味には４つあります。あなたはどの意味で言っていまっすか？タイプ別にそれぞれの自信の付け方をお伝えしています!
自分らしく生きる 今を楽しむことと将来を考えることのバランス｜「今ここが大事」の誤解を整理
「今を楽しむ」と「将来を考える」はどちらかではありません。不安からの我慢と、望みからの選択の違いを整理し、バランスの取り方をわかりやすく解説します。
自分らしく生きる 疲れやすい頑張り屋さんへ｜体に出る頑張り癖とゆるめるヒント
疲れやすい頑張り屋さんは、気づかないうちに体に力が入っていることがあります。食いしばり、肩の力み、前重心から、体に出る頑張り癖を整理します。
自分らしく生きる 「調子に乗るな」と言われる理由とは？｜その言葉の本当の意味と、残りやすい影響
個人セッションをしていると「調子に乗ってはいけない」と気をつけている人がとても多いことに気づきます。それは、昔、誰かから「調子に乗るな」と言われた体験が、そのまま残っていることが多いからです。本人としてはうまくいって嬉しかった楽しくて自然に...
自分らしく生きる ストレスを溜めやすい人・溜めにくい人の違い｜状況に振り回されない心の整え方
日常の中で、思い通りにいかない状況が続いたとき気づけばぐったりとストレスを溜め込んでしまうことはありませんか？同じような状況にいても・しんどくなる人・それなりに落ち着いて過ごせる人がいると感じることはないでしょうか。これは「性格の違い」や「...