怒り、不安、後悔、自己否定☆苦しいネガティブ感情から解放されて自分らしい幸せを築く 【感情マスター☆ポジティブ悟り心理学講座のご案内】

感情マスター☆ポジティブ悟り心理学講座

あなたも3ヶ月で、感情マスター♪

感情マスター☆ポジティブ悟り心理学講座

こんにちは☆ 心理カウンセラーの高橋かのんです。

「どうしよう、どうしよう・・・」
「もうだめだ」「もうやだー!」
「ふざけんな!」「なんで、私ばっかり!」

職場や家で
感情を抑えきれず爆発したり

一人で抱え込んで
モンモンとしていませんか?


「苦しいネガティブ感情」は
次の2つの点で
私たちの人生を大きく阻害します
 
ひとつは
ネガティブ感情から生み出される
ストレス物質により
体がしんどくなるこ

もう一つは
自分を幸せにするための
冷静な判断・行動が
取れなくなってしまうこと

(考えることを放棄してしまうこと)

すると
残念ながら人生は
望まぬ方へと転がり

どんどん苦しい
悪循環を招きます

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いつまでイヤな感情を、耐えつづけますか?
 
「自分にとって何が幸せか」を知っているのは自分だけ
「自分を幸せにする力」は、誰もがつけることができます!

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本講座は
ネガティブ感情から
「人生に大切な3つのこと」を学ぶことで

「人生の悪循環」から抜け出し

自分を大切に
自分らしい幸せを

築けるようになる講座です


しかも、結果として
苦しいネガティブ感情の9割が
なくなっていくのです!


その日の感情は
その日のうちにスッキリさせて

グッスリ眠って
ウキウキな朝を迎えませんか♪

実は

ネガティブ感情は
悪者ではなく
自分らしい幸せへ導いてくれる

大切なメッセンジャー


人生で大切な3つのことを
教えてくれる
存在だからです!


3つのことをマスターすれば
した分だけ、悩みが解決し

苦しいネガティブ感情は成仏し
なくなっていくのです


しかも
感情からの悩み解決アプローチ
仕事、恋愛、介護、プライベートと
事柄をを選びません


人の幸せの形は様々で
多様な時代だからこそ

何が幸せなのか
自分らしい幸せとは何か

自分の心の声
ネガティブ感情に
耳を澄ませることが
重要なのです

感情はコントロールするものではなく
学ぶもの

感じちゃいけない感情なんてありません!

本講座は
自分を大切に
自分らしい幸せを築く究極の方法


 
マスターした人から
自分らしく楽しい毎日が
手に入ります♪

「9割がなくなる」と聞いて

え、全部はなくらないの?
逃げの表現なの?

今、よく「9割」って本が
売れてるから、9割とか言ってるの?

と思ったあなた!^ ^

確かに、9割って
わかりやすいから

って理由もあります・笑


でも、それは
全部がなくならない時の
逃げではないんです

なぜなら
なくなってはいけない
とても大切なもの
だからです

本講座を受けたいただければ

残りの1割は
「幸せのひとつ」

そう知ることになるでしょう


ちなみに、そもそも
「ネガティブ感情をなくす」ことが
目的ではありませんよ( ^ω^ )

自分らしい幸せの中で
喜びを感じながら
生きていく♪

そのためのメソッドです

苦しいネガティブ感情が
なくなっていくのは
結果として(副産物)です^ ^

また
長引かない
体がしんどくならない
ネガティブ感情は
あってもいい人間らしい感情です


お申し込みはこちら

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カウンセラーとして19年間
延9,000人以上の感情と向き合い
悟った極意をこっそり伝授します!

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こんな人にオススメ
自己否定逆ピラミッド状態
  • 心配性、すぐ不安になる
  • イライラ、怒りが爆発、コントロールできない
    (アンガーマネジメントしないとと思っている)
  • 大きな声を出されることや、人の怒りが怖い
  • すぐに落ち込む、感情の起伏が激しい
  • 自己否定ばかりで苦しい、生きづらい
  • ストレスによる体調不良が続いている
  • 恋愛依存体質(同じパターンの恋愛を繰り返してしまう)
  • やめたいのにやめられない(過食、食べ吐、虐待など)
  • やりたいことがない、わからない
  • やりたいことに、なかなかチャレンジできない
  • 嫌な出来事を思い出し、何度も嫌な感情をぶり返す

  もうそんな自分から変わりたい!!

  • 被害者意識、完璧主義をやめたい
  • 心、感情の仕組みを学びたい
  • セルフカウンセリングができるようになりたい
  • 気分爽快な毎日を送りたい  

もし、あなたが
1つでも当てはまるなら

是非この講座を受講してみてください
そんなことで悩んでいたなんて、きっと忘れちゃいます

大丈夫!
私が22年かけてたどり着いたメソッドで
すぐに実践・習得し、変化を感じることができますよ(^_−)−☆

本講座の目的

「感情から学ぶ」ことで、自分と人を深く理解し
ワクワクしながら「自分らしい幸せ」に
自分を導くことができる 感情マスター を目指します♪

<感情マスターになると・・・>
・朝起きると、「今日1日が始まるのが楽しみ」で
・「今日もいい1日だったなあ」と毎日、グッスリ眠れて
・いつもご機嫌で、「自分らしい幸せ」にいつも満たされてる
そんな毎日が待っています

 

学び方
講座の特徴

少人数制で
同期と一緒に
オンライン(ZOOM)で学びます

パワーポイントでの説明
適宜、ワークやシェアを
挟みながら進めます

質問もどんどんして
その場で解決していきましょう

・毎回、質問しながら
 しっかり理解して進められます
・学び仲間(同期)ができます
・同期の質問を聞くことで、
 自分では気づかなかった点まで、深く理解することができます
・自分だけでなく、同期の感情・気持ちを聞くことで
 他者理解が深まります
・メーリングリストをつくりますので
 講座と講座の間も
 同期と進捗や日々の学びをシェアできます
・オンラインだから、旅先からでも参加できます
・一定の基準に達した方には、
 「感情マスター認定証」を授与します

 ・ノート
 ・筆記用具
 ・ワークシートを印刷する手段
  (プリンターがない方は、コンビニなどで印刷してください)
 ・ZOOM環境

お申し込みはこちら

カリキュラム

本講座のカリキュラムは、全7回(1回 約2時間)、次の通りです。

<カリキュラム>
第1回 感情・ストレスの基礎
第2回 感情が生まれる仕組み1
第3回 感情が生まれる仕組み2
第4回 感情が教えてくれる人生で大切なこと1
第5回 感情が教えてくれる人生で大切なこと2
第6回 感情が教えてくれる人生で大切なこと3
第7回 幸せ(喜び)の種類で、人生は変わる!!

<カリキュラム>

第1回 感情・ストレスの基礎
    ◆ 感情の基礎と分け方
    ◆ 自分の感情への寄り添い方
    ◆ ストレスの基礎(良いストレス、悪いストレス)
    ◆ ストレスの大きさを決める3要素
    ◆ やめたいのにやめられない本当の理由
    ◆ 本講座が、ストレスを軽減するワケ
     以上を解説、自身の経験と照らし合わせたワークと
     シェアを通して、理解を深めます

第2回 感情が生まれる仕組み1
    ◆ 感情が生まれる仕組み
    ◆ よくある誤解
    ◆ 私たちが見ている現実とは
     以上を解説、自身の経験と照らし合わせたワークと
     シェアを通して、理解を深めます

第3回 感情が生まれる仕組み2
    ◆ どの感情が湧くか、何で決まるのか
     ・ 感情を決める3つの要素
    ◆ 心が乱れる人の3つの特徴
      以上を解説、自身の経験と照らし合わせたワークと
      シェアを通して、理解を深めます

第4回 感情が教えてくれる人生で大切なこと1
     ◆ 各感情の意味と相関図
     ◆「悲しみ」について学びます
     ・ なぜ「悲しみ」を感じるのか、「悲しみ」の定義
     ・「大切な悲しみ」と「勘違いの悲しみ」 
     ・「大切な悲しみ」との付き合い方
     ・「勘違いの悲しみ」を学びに変える4STEP
     ・「本当の強さ」とは
      以上を解説、自身の経験と照らし合わせたワークと
      シェアを通して、理解を深めます

第5回 感情が教えてくれる人生で大切なこと2
     ◆「不安」について学びます
     ・なぜ「不安」を感じるのか、「不安」の定義
     ・「不安」を増幅させる人の特徴
     ・「不安」を学びに変える4STEP
     ・「不安」が減る法則、増える法則
     ・人生をカンタンに変える方法
      以上を解説、自身の経験と照らし合わせたワークと
      シェアを通して、理解を深めます

第6回 感情が教えてくれる人生で大切なこと3
     ◆「怒り」について学びます
     ・なぜ「怒り」を感じるのか、「怒り」の定義
     ・「怒り」やすい人の特徴
     ・「怒り」の3つの根源
     ・ 嫌い、苦手な人の正体
     ・「怒り」を学びに変える4STEP    
     ・ 人間関係を壊さない、本音の見つけ方
     以上を解説、自身の経験と照らし合わせたワークと
      シェアを通して、理解を深めます

第7回 幸せ(喜び)の種類で、人生は変わる!!
     ◆「喜び」について学びます
     ・一概に「喜びを感じられればいい」ではない
      喜びの種類が大事なワケ
     ・ずっと幸せでいるために必要な3つの力
     ・なぜ、お金や権力を手に入れても、幸せに慣れないのか
      以上を解説、自身の経験と照らし合わせたワークと
      シェアを通して、理解を深めます

スケジュール

スケジュールは、以下の通りです

◆次回スケジュール:未定

次回開催の優先案内希望バナー
場所

オンライン(ZOOM)での開催となります
お好きな場所から、ご参加ください☆

ゆっくり落ち着いて、自分と向き合える
環境からご参加することをお勧めします

高橋かのんのニュースレター
お申し込みはこちら

本講座が選ばれる3つの理由
  1. カウンセラー人生19年、255人のカウンセラーを養成した経験をもとに自信を持ってお届けするメソッドだから
    体系化・構造化され、誰でもわかりやすく習得できる!
        
  2. 自分のリアルな感情を題材に、実践的に進めるので
    成果がでやすく、変化を実感しやすい
      
  3. 気持ちを打ち明けられる学び仲間ができます♪

 

体験者の声

※ 以下の体験者の声は、本講座の開発段階でクローズドにご体験していただき頂戴した声です
  本講座は、さらにバージョンアップしております!!

S.Y
S.Y

凄い!!これ凄い!! 

「良し!明るい未来の為に必要な事は何でもやってやるぜ!」って 

心が軽やかになって、やる気になった! 

不安が大きくなって、やる気が起きなくなっていたんだけど 

それは 、自分の気持ちを無視して、自分を敵視していたからなのかもしれない・・・ 

K.I
K.I

イヤな感情ウェルカムー! 

になりました

H.E
H.E

嫌な感じを、ただ嫌な感じとかモヤモヤする感じとかで終わらすのではなく、きちんと詳しく見ていくこと、その感情をちゃんと認めてあげることで安心するんだな、と思いました。 

私が取りたい行動が分かって元気が出ました。

匿名希望
匿名希望

私は、従業員が20 人程度の中小企業を経営しています。おかげさまで、経営は安定しているのですが、常に人間関係の不満がくすぶっています。  先月も、私の正論での注意が気に食わなかったようで、創業時からの古参の社員が、顧問の社労士を通して、辞めると通告してきました。(脅しだけで、結局辞めないのですが)  
このような状況なので、従業員こそ、この感情トレーニングが必要なのではないかと思い、興味を持ちました。  
しかし、いざ実践するようになり、これは実は、自分に必要なものだったと気がつきました。  
自分が感じている感情とその成り立ち、どうなれば良いのかを客観視できました。  
当初、感情を吐き出す、つまり、書きなぐるようなことの方が、私には合うのではないかと考えもしましたが、初めから、感情を分類することで、結局この感情と現象・現実は自分のもので、自分の力で変えることができる。未来に対する明るさを感じることができるようになりました。
ありがとうございます。

R.Y
R.Y

心が軽くなりました〜ヽ(´▽`)/ 

わたしは最近漠然と、ある挑戦への不安を募らせていたのですが… 

不安を中身を探ってみたら、終了後には『不安』と同時に『焦り』もなくなっていました。 

A.K
A.K

心にあったもやもやが浄化されていく気持ちになりました。 

気持ちをリセットして仕事できそうです。  

J.K
J.K

サクサク解決する感覚で楽しく感じました。

R.O
R.O

今まで、気持ちを感じる、というのが 足りなかったのかもと思いました。 

じぶんの無意識にしてたことが、不安を抑えるつもりで実は不安を増長させる行動だった、と気づけました。 

E.K
E.K

良かったです。 自分の心にたどり着くと涙が出ます

E.A
E.A

「大丈夫」と思えるようになりました。
とにかく私は、現実をコントロールしたい強い欲が、自分を苦しめているというカラクリに気づいて目からウロコでした

J.F
J.F

ワークシートで自分の心を書くと、自分を俯瞰して見れるようになるので心が落ち着いて、大丈夫なんだって思えるようになりました。 

最近、あまり怒りとか感じること ないので、やるものないかも…
なんて甘くみてたら、 怒りって自責とかも入るんですね… 

そこのところをみつめていくと… 

やっぱり私は「◯◯」がいっぱい出てきて 

たくさんたくさんありました 

そこに気がつけたのが一番です。

受講料

¥98,000 (税込)              

<特典>
個人カウンセリング特別価格 (1回17,000円お得)
受講期間中、個人面談カウンセリング(1時間30分)が、特典価格 ¥25,000- (通常¥42,000)で受けられます

※欠席した場合、希望者のみ、別途個人セッションで学ぶことができます
  (1回 ¥18,000-)

※すべて、マンツーマンで受けたい方は
 追加個人セッション7回分で承ります(受講料+¥18,000×7回)

お申し込み

次回日程未定

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お申し込みはこちら

※ ご質問やご相談がある方は、こちらからご連絡ください☆
   (ZOOM対応もしております)

私がこの講座をする訳

なぜ、私がこの講座をするのか

それは

何より、私が自分の感情に
手を焼いていた過去があるからです

その苦しさを誰よりも
知っています

心を学ぶキッカケにも
なったほどです

感情に飲み込まれ
振り回される私にとって

感情は、自分のコントロール外にある
困ったものだったのです

自分のために学び
学ぶ度に、楽になっていきました

それどころか
困ったイヤな感情は
ねじ伏せたり、コントロールするものではなく

そこから学んだら消えていく
ギフトのようなものと知りました

ネガティブ感情は
私たちを幸せに導くためにある



このことを
ネガティブ感情でしんどくなっている
あなたに伝えたいのです!!


本講座は
私の集大成であり
生まれた意味
です!!


いくら学んでも
尽きることのない疑問と興味

それが私にとっての「感情」でした

それほどのものに出会えたことを
幸せに思ってきました


そんな私が、ある時
「ネガティブ感情とは何か」
探し続けていた答えに出会い

悟りというべき体験をしました

感情に関する
体の反応さえも変わり

「体の仕様が変わった」と
明らかにわかるほどの変化が
訪れました

昔の私のように
ネガティブ感情ばかりの日々は
本当にしんどいです

でも、その頃は
当たり前で、仕方のないこと
耐えるものと
思っていたのです

でも、違うのです!
変えることができるのです!


ネガティブ感情で苦んできた
あなただからこそ

これから
楽しい道のりが待っていることを
私は知っています

感情について学び
自分を知っていく度に

自分に変化が現れ
楽になっていく喜び

そして
やりたいことを
勇気を出してチャレンジする
エキサイティングさ

そんな自分らしい幸せに
たどり着く道のりは
本当に素敵な体験です

そんな体験を
たくさんの人にしていただき
みんなで、楽しく生きること

それが私の使命であり

本講座は
私の集大成
生まれた意味
です!!


本講座により
たくさんの方が

人生を楽しみ
自分が自分であることを楽しみ

おうちで一人でいる時も
ウキウキと自然な微笑みを
浮かべている

いつも穏やかに楽しく
鼻歌混じりの毎日を
過ごせるようになることを
願っています☆

みんなで、楽しい毎日を送りましょう♪

高橋かのん



[本講座に申込む♪ ]

心理カウンセラー 高橋かのん プロフィール

30歳で夢を叶える転職を果たすも、職場で孤立。
試用期間3ヶ月でクビになる。
その間、職場では、背水の陣で一人で戦っているように感じ、家でも常に職場のイヤな人が頭から離れず、あまりのストレスからくるボンミスや体の発疹、不眠を体験する。
(自分には無縁と思っていたので、誰でもこんな風になるんだと驚きました)

自分を奮い立たせ、再度、転職するも、またもや似たような苦手な人がいるなど、これまでの自分では対応できないことが続き、心の “パンドラの箱” が開く。
常に心が不安定になり、通勤中、過呼吸になったことも・・・

環境を変えても同じようなことが重なったことから「自分の心の問題だ」と思い、カウンセリングを学び始める。
その中で、自分が生きるのがしんどい”アダルトチルドレン”に該当すると知る。

親を恨む時期を経験しつつ、学ぶ度に楽になり、心の仕組みの奥深さに興味を持ったことから、カウンセラーになると決める。
苦しい時だけでなく「どんな時もサポートしたい」との想いから、コーチング資格も取得。

以来19年、個人カウンセリング、セミナー講師、スクールカウンセラーとして活動。
2013年からは、心屋塾でカウンセラー養成講座を担当し、255名のカウンセラーを育成する(2020年で卒業)。

人が「自分らしい幸せ」を見つけていく姿は感動的で、その過程を見せてもらえるこの仕事に、何よりのやりがいと幸せを感じている。

お申し込みはこちら

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