ストレスとの上手な付き合い方

自分らしく生きる

コロナ禍でストレスを溜めまくる人、楽しく過ごしてる人の違い〜上手なストレス発散方法

どんな状況でも、ストレスを溜めやすい人、溜めにくい人はいます。何が違うのでしょうか?その違いをご紹介します! この機会に、どんな状況になっても「ストレスを溜めにくい考え方」「発散し上手にストレスと付き合う方法」を手に入れましょう!!
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「気晴らし」と「気分転換」の違い

コロナ禍での生活では、ストレスが溜まりますよね溜まったストレスとの付き合い方が大事になってきますさて、似たような意味として使っているかもしれない「気晴らし」と「気分転換」の違い、あなたは、どう考えますか?この違いを知ることそして、コロナ禍...
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