「しんどい」毎日からの脱出 私が「感情マスター講座」をするワケ
「感情マスター講座」は、私の集大成講座であり、思い入れの強い講座です。本記事では、その思い入れを、熱く語らせていただきますっ！( ^ω^ )
克服
「しんどい」毎日からの脱出 
「しんどい」毎日からの脱出 トラウマを克服する方法とは？カウンセリングで感じる心の変化〜事例紹介
あなたは、トラウマによって自分らしく生きられないと感じていませんか？この記事ではトラウマを克服する方法を紹介します。実際にカウンセリングを受けた方の感想も
ご紹介しますのでぜひ最後までお読みくださいね。
「しんどい」毎日からの脱出 今、自信喪失しているあなたへ〜折れない自信の作り方
自信には、折れやすい自信と折れない自信があります。ここでは、その違いと折れない自信の付け方をご紹介します。
自分らしく生きる 自信がないあなたはどのタイプ？自分に合った自信の育て方
「自信がない」が悩みの方も多いものです。けれど、その意味には４つあります。あなたはどの意味で言っていまっすか？タイプ別にそれぞれの自信の付け方をお伝えしています!
「しんどい」毎日からの脱出 完璧主義のタイプ別特徴と克服法【頑張り続けるあなたへ】
自分で自分を苦しめる原因のひとつに、完璧主義があります。今なお、頑張り続ける完璧主義者には2つのタイプがあります。この記事では、それぞれの特徴と苦しみ
そして抜け出す方法をご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出 自分がない、自分がわからないと感じるあなたへ。他人軸の４つのタイプと自分軸の作り方
「自分がない」「自分がわからない」と感じる人は、他人軸の度合いの強い人です。この記事では、なぜ「自分がない」「自分がわからない」
と感じるのか。他人軸の人の４つのタイプとその特徴、自分軸を築くための方法とサポートをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 共依存から自立へ。別れられない３つの心理パターンとその克服法
モラハラやDV、アルコール,ギャンブル依存症や、ダメんずなど、パートナーの問題で、とても辛い状況になっているにもかかわらず「別れられない」人も多くいるものです。そんな問題のあるパートナーと別れられない人の特徴とタイプ別抜け出し方をご紹介します^ ^ 共依存がキーワードです！
「しんどい」毎日からの脱出 嫌いな人とのストレスを減らす方法！心理学が教える４つの原因と解決策
嫌いな人に困ってませんか? それはあなたに４つの呪縛があるからです。その呪縛を解き、自由になると、結果として、その人と新たな関係を築くことができます。実は、「嫌いな人」にこそ、自分と向き合うきっかけがあり、幸せへのヒントがあるのです!!
自分らしく生きる 失敗が怖くても、チャレンジできるようになる3つの秘策
チャレンジすることは、人生において大切なことですが、失敗することが怖くて踏み出せないという人も多いのではないでしょうか？この記事では、心理学やストレスマネジメントの知識をもとに、失敗が怖い人がチャレンジできるようになる3つの秘策をお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 完璧主義をやめる方法：その原因と３つの克服法
完璧主義って、なりたいと憧れる人もいますよね。けれど、行き過ぎると自分を苦しめている原因になります。「じゃ、やめればいいじゃん!」と言われても、そんな単純なものじゃない。それが完璧主義です。「それがなぜなのか」「やめ方」をご紹介します!