落ち込み

「しんどい」毎日からの脱出

ネガティブな人に特徴的な、3つの思考パターンとは

昨日の「ホンマでっかTV」で広瀬アリスさんが「ネガティブ過ぎて自分に疲れる」 と、お悩みを相談していましたそれに対して心理評論家の植木理恵先生がネガティブな人の特徴的な3つの思考パターンを解説されていてとてもわかりやすかったのでご紹...
「しんどい」毎日からの脱出

心の浮き沈みが激しくて、自分に疲れる3タイプ〜その根本原因と抜け出し方〜

めっちゃ元気な時とズドーンと落ち込んでしまう時その差が激しいと私たちは、自分の気持ちに疲れてしまいます事実、それで悩む人の話もたくさん聴いてきましたなぜ、そのようなことになるのでしょう?今日は、自分の心を安定させたいそんなあなたへのメッセ...
「しんどい」毎日からの脱出

メンタルが弱って、落ち込んだ時の復活法☆やさしい6ステップ

メンタルが弱って落ち込む時ってありますよね。いろんな状況があると思いますが、どんな理由であれ「復活するための手順」は同じなので、ご紹介いたしますね❤︎キーワードは、「労わる」「営む」「楽しむ」です!!
「しんどい」毎日からの脱出

ついつい人と比べて「落ち込んでしまう」あなたへ

ついつい人と比べてしまってネガティブになってしまうこと、ありませんか。なぜ、人と比べてしまうのでしょう?私たちは、人と比べることで(他との違いから)しか「自分」を知ることができないからです。だから、本来、とても大切で健全なもの&#x276...
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