落ち込み

「しんどい」毎日からの脱出

【お悩み相談】誰にも必要とされない私。自分を消し去りたいです・・・

今日はweb上お悩み相談にいただきましたまきさんのお悩みにお答え致しまーす♪ まきさんのお悩み 私は誰にも必要とされてなくて疎外感と自分自身の存在自体を否定したくて自分を消し去りたいです… かのんからのメッセージ ...
「しんどい」毎日からの脱出

私が「感情マスター☆ポジティブ悟り心理学講座」をするワケ

只今、第2期を募集中の「感情マスター☆ポジティブ悟り心理学講座」 この講座は、私の集大成講座であり思い入れの強い講座です今日は、その思い入れを熱く語らせていただきますっ!( ^ω^ ) 私が本講座をするワケ なぜ、私がこ...
かのん的哲学

なぜ、人間には不快な「ネガティブ感情」があるのか?

あなたは「なぜ、人間に不快なネガティブ感情があるのか」考えたことがありますか人間の体は人間にプラスになるようにできていますし進化してきましたなのに、なぜ不快になるネガティブ感情があるのかネガティブ感情に振り回されてきた私はずっと不思議でし...
「しんどい」毎日からの脱出

自信喪失しているあなたへ〜折れやすい自信 vs 折れない自信

先日、自信についてこんな記事↓を書きましたが 今日は今、自信喪失しているあなたと一緒に 折れやすい自信と折れない自信について考えてみたいと思いますちょっと厳しく感じることもあるかもし...
自分らしく生きる

自信がないあなたへ〜4タイプ別☆自信の付け方〜

やりたいことがあるのに、やらない、できない理由に「自信がない」と言ったことがありますか?その意味することを4つ分けて、それぞれの自信の付け方をお伝えしています!
「しんどい」毎日からの脱出

ネガティブな人に特徴的な、3つの思考パターンとは

ホンマでっかTVで、広瀬アリスさんが「ネガティブ過ぎて自分に疲れる」と、お悩みを相談していました。それに対して、心理評論家の植木理恵先生が「ネガティブな人の特徴的な3つの思考パターン」を解説されていていました。とてもわかりやすかったのでご紹介します!
「しんどい」毎日からの脱出

心の浮き沈みが激しくて、自分に疲れる3タイプ〜その根本原因と抜け出し方〜

めっちゃ元気な時とズドーンと落ち込んでしまう時、その差が激しいと私たちは、自分の気持ちに疲れてしまいます。なぜ、そのようなことになるのでしょう?それには、3つのタイプがあります。自分の心を安定させたいあなたへ、3タイプ別の原因と抜け出し方をご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出

メンタルが弱って、落ち込んだ時の復活法☆やさしい6ステップ

メンタルが弱って落ち込む時ってありますよね。いろんな状況があると思いますが、どんな理由であれ「復活するための手順」は同じです。キーワードは、「労わる」「営む」「楽しむ」!! 心を回復させる6ステップをご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出

ついつい人と比べて「落ち込んでしまう」あなたへ

ついつい人と比べて、ネガティブになってしまうこと、ありませんか。実は、人と比べることって、元来は、とても自然で、健全な素敵なもの。私たちは、それを自分を苦しめ、追い詰める道具に使ってしまうことがあります。「優劣の中で生きている時」です。
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