初めましてのあなたへ

初めまして☆

気分爽快カウンセラーこと、
高橋かのんと申します(^^)/
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悩み事って、いやですよね。
でも、すごく極端なことを言ってしまうと、
悩み事そのものよりも、

  • モヤモヤしたり
  • イライラしたり
  • 焦ったり、不安になったり
  • 自分を責めて、自己嫌悪になったり

そんな「いやな感情」を体で感じるのがいやなのではないでしょうか。

悩みとは


事実、いやな感情 (感覚) を伴わない場合、
私たちは、それを悩んでるとは言わず、
考えてるって言いませんか。

私は、ずっと、このいやな感情に

  • 振り回され
  • 飲み込まれ

居ても立ってもいられないほどの苦しさを感じてきました。

あまりの苦しさから「心のこと」を学ぶようになったのです。

あれから20年。

おかげさまで「プチ悟り」とも言える
体の変革を経験し

あの頃がウソのように、いやな感覚に苦しさを伴わなくなりました。

悟り

え?! もしかして、みんなにこんなに楽だったの?!

と思うほど 笑

本当に、不思議な感覚です。

そうなるまでには

あの頃と比べものにならないくらい

  • ・ネガティブな考えになりにくくなった
  • ・なったとしても、意識的に切り替えるのが早くなった

というステップがありました。

今は、自然とすぐに消えていく感じです。

もし、今、
あなたがしんどくて苦しい思いをしているなら

私が20年かけて経験してきたこと、
身につけてきた知識がお役に立つはずです。

もちろん、あなたが20年かける必要はありません。

ギュギュッと凝縮して
最短距離でご案内しますよ(^_−)−☆


例えばこんなこと・・・
学校では教えてくれませんからね^ ^

  • 心の仕組み
  • 感情の仕組み
  • 感情との付き合い方
  • 不安・怒り・悲しみが私たちに教えてくれること
  • 苦手な人が教えてくれること
  • 悩みの仕組み
  • 何をすること、しないことが自分の本当の幸せに繋がるの?
  • 自分らしく生きるって、どういうこと?

自分らしく楽に楽しく気分爽快に
毎日を過ごせるようになるように☆

このブログがその一助になることを願っています。

また、ブログを飛び出して、実践的に学べる機会も作りたいなと思っています。

末長く、どうぞよろしくお願いいたします。

気分爽快カウンセラー 高橋かのん

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