初めまして☆
気分爽快カウンセラーこと、
高橋かのんと申します(^^)／
ご訪問いただきありがとうございます！
悩み事って、いやですよね。
でも、すごく極端なことを言ってしまうと、
悩み事そのものよりも、
- モヤモヤしたり
- イライラしたり
- 焦ったり、不安になったり
- 自分を責めて、自己嫌悪になったり
そんな「いやな感情」を体で感じるのがいやなのではないでしょうか。
事実、いやな感情 (感覚) を伴わない場合、
私たちは、それを悩んでるとは言わず、
“考えてる“って言いませんか。
私は、ずっと、このいやな感情に
- 振り回され
- 飲み込まれ
居ても立ってもいられないほどの苦しさを感じてきました。
あまりの苦しさから「心のこと」を学ぶようになったのです。
あれから20年。
おかげさまで「プチ悟り」とも言える
体の変革を経験し
あの頃がウソのように、いやな感覚に苦しさを伴わなくなりました。
え?! もしかして、みんなにこんなに楽だったの?!
と思うほど 笑
本当に、不思議な感覚です。
そうなるまでには
あの頃と比べものにならないくらい
- ・ネガティブな考えになりにくくなった
- ・なったとしても、意識的に切り替えるのが早くなった
というステップがありました。
今は、自然とすぐに消えていく感じです。
もし、今、
あなたがしんどくて苦しい思いをしているなら
私が20年かけて経験してきたこと、
身につけてきた知識がお役に立つはずです。
もちろん、あなたが20年かける必要はありません。
ギュギュッと凝縮して
最短距離でご案内しますよ(^_−)−☆
例えばこんなこと・・・
学校では教えてくれませんからね^ ^
自分らしく楽に楽しく気分爽快に、
毎日を過ごせるようになるように☆
このブログがその一助になることを願っています。
また、ブログを飛び出して、実践的に学べる機会も作りたいなと思っています。
末長く、どうぞよろしくお願いいたします。
気分爽快カウンセラー 高橋かのん