「どこに行っても馴染めない」自分を異物のように感じているあなたへ

異物 「しんどい」毎日からの脱出

せっかく居場所を探して
新しい繋がりを求めても

ここでもなかった・・・(ノ_-。)

とその場所を
自分から離れてしまう

人間関係を切ろうとしてしまうあなた

そんなとき

「自分は違う」

だから、
馴染めない
相応しくない

って思ってしまうことが多いのでは
ないでしょうか? 

どこに行っても
自分を異物のように感じてしまう


いてはいけないように
感じてしまう

そんなあなたへのメッセージです

スポンサーリンク

「自分は異物」と思い込んじゃったワケ

あなたは、なぜ、自分のことを
「自分は異物」と思い込んだのでしょう?

それには、
まっさらだった子供の頃が関係しています。

その頃、どういう環境で、どう扱われ、
自分をどういう存在だと思ったか。

それが、最初の自己イメージの始まりです。

小さい頃から自分は
なんか人と違うと思ってきたのでは
ないでしょうか

そう思ってしまう経緯には2つあります

実際に「変わっていた」

そのひとつは、
実際にどこか変わっていたパターンです^ ^

例えば
人が普通にできることができなかったり
人が普通と思うことをそう思えなかったり
人ができないようなことがてきたり

もっと具体的にいえば
ちょっと発達障害の気があったり
LGBTの気があったり
霊能力があったり

です

「変わっている」と言うか
人と違うことで「変」なのかな

と自分を疑ったり

人から変だと言われたり

親から隠されたり
人に言うなと言われたり・・・

これらは、わかり易い例だと
思います


そこまで行かなくても

親が人と同じように
育っていない自分のことで悩んでいたり

家族の中で
多数決で意見が孤立することが多かったり

お前は橋の下から拾ってきた子だ
と言われて真に受けてしまったり

自分の家族でないところで
育ったり・・・


更にそこまで行かなくても

何かで周りの人と自分は違うんだ
と思ってしまうことも
あるかもしれませんよね

何せ、あなたが自分を
そう思ったら、その自己イメージは
成立してしまうのです

「みんな同じでみんないい」が強すぎた

ふたつ目は、
「みんな同じでみんないい」で育ってきて
その思いが強すぎたパターンです

強すぎたって何かと言うと

強すぎると厳密性を求めてしまって
みんなと同じにできない自分を
見つけやすくなってしまう


そして、その自分を
責めてしまう

みんなと同じでなければいけない
みんなと同じにしなけばいけない


と思ってしまいやすいのです

ちょっと完璧主義
入っていますね^ ^


「みんな仲良く」と育てられたのに
仲良くできない人が現れた時に

仲良くできない自分を
みんなの中の異物だと
思ってしまうのです

「いてはいけない」と思ってしまう

人生のどこかで、「欠陥品」「汚れてしまった」と思い込んだ

みっつめは、人生のどこかで
自分を「欠陥品」「汚れたもの」と思い込んでしまったケースです

欠陥品と思うのは
小さい時に、親や身近な人に
ダメな子扱いされて思うケースもあるでしょうし

もっと大きくなってから
何かをしたことでそう思うこともあるでしょう

また、「汚れたもの」と思ってしまう
一番多いケースは、とても悲しいことですが
レイプにあったケースでしょう・・・

または、何かの犯罪に手を染めた
罪悪感を伴うものもありますね

あとは、欠陥品や汚れたものとは
ちょっと違うかもしれませんが
いじめにあっていたことで

そんなことされてた自分

に対して、同じように思うこともあります

同じようにって何を思うかといえば
幸せになれるはずがない

受け入れてもらえるわけがないって・・・


このみっつめに当てはまる方には
以降で書いている抜け出し方に
プラスして

これも参考にしていたたきたいです!!


   

このタイプの特徴

みんなと違うことがダメだ
と思っているので

みんなと同じようにしようと

自分を殺し、偽り
人に合わせようと頑張ってしまいます


その中で自分をなくしてしまいます。

ただでさえ、それだけでもしんどいのに
そうすればするほど

みんなと違う自分を感じてしまう


それが、苦しさの原因です

そして、そんな自分は
そこにいてはいけない
と思って

自ら、そこを離れてしまう。
勝手に一人になりがちになるのです

抜け出すには、どうすればいい?

では、そこから抜け出すには
どうしたらいいでしょう?

「みんな違って、みんないい!」とインストールし直しましょう

これまで
「みんなと同じになること」を
目指してきました

それで、苦しくなっていたのです

だから、それ、
もう、やめましょ^ ^

「みんな違って、みんないい!!」

これを、改めてインストールしましょう!

あなたはあなたのままで、いいのです❤︎

 

呪縛を解く呪文を唱えましょう!

もう、先ほど出ちゃいましたが笑

あなたに効く呪文は

改めて

・みんな違ってみんないい!
・みんなと違ってもいい!
・変でもいい!
・みんなと違っても、一緒にしていい!
・私のままで、愛される

です。

声に出して、たくさん唱えてくださいね^_−☆

「同じ」を探してみましょう♪

あなたは、どちらかというと
いえ、かなり

「同じ」よりも
「違う」を見つける目を持っています

(それは「人と違うことを恐る」が故です。

その恐れを解く呪文が
先ほどの呪文だったわけです)

ですので

「同じ」を意識的に探すことも
していきましょう^ ^



例えば

私は、猫が好き
あの人は、犬が好き

違う・・・

ではなく

二人とも、ペット(動物)が好き

でいいじゃないですか


枠を広げて、同じにしてみましょう

なんなら

みんな人間^_−☆

くらいでいいのです笑


それから、

あの人たちのように
そこまで◯◯が好きでない

違う・・・

そんな風に
みんなと比べて、自分は違う

を導き出す思考回路を持っています

そんな時は
そう考える代わりに

あの人たちも
私も、程度は違うかもしれないけど
◯◯が好き

にしてみましょう❤︎

放っておいたら無意識で
「違う」を見つけてしまうでしょうから

最初は、意識的に
手動で「同じ」に転換してみてくださいね^_−☆

人と違う変なとこも出していきましょう!

あなたは、ずっと
みんなと同じであろうと
頑張ってきました

それは、別の言い方をすれば
自分を殺してきた

本当の自分を外に出さないように
閉じ込めてきた

と言えるでしょう

もう、それもしなくていい

本当の自分を出していきましょう!!

そんな自分を
隠さなくてもいいし
嫌わなくてもいいし
責めなくてもいいのです

それは、あなたにとって、
怖いことかもしれません

そんなことしたら
人が離れていくように思うかもしれません

でも
先時ほどの呪文を唱えながら
少しずつやってみてくださいね!!


人は、自分と同じ部分に親近感を持ち
自分と違う部分に興味を持ちます


だから、
全部同じでなんてなくていいし

同じ人間ではないのですから
同じはずがありません


違うを楽しみましょ^_−☆

関連記事

あなたに効くエンタメ

コメント

タイトルとURLをコピーしました