「しんどい」毎日からの脱出

「すぐ死にたくなる」人の心の真ん中にある3つのこと

すぐ死にたくなる 「しんどい」毎日からの脱出
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私が2013年から8年間、担当していた「心屋塾マスターコース」は

死のうと思ったことがある人
死にたいと思ったことがある人
何かあるとすぐ死にたいと思っちゃう人

も多く参加してくれていました。

なぜなら、
カウンセラー養成講座ではありますが

まず自分が自分にできるようになって
問題を解決できること

自分が幸せになること

に重きを置いているからです

カウンセラーになろうと思っている人だけが
受ける講座ではありません。

(ちなみに、今年からは
そんな役割を果たす私主催の講座を
開催しようと思ってます!!)


さて、そんなみんなの
根本原因を見ていくうち
あることに気づきました。

根本原因には
3つのタイプがあるということです。


ちなみに、これは、
毎日をしんどく生きている人にも当てはまります。

「すぐ死にたくなる」人の心のベースにあるもの

「すぐ死にたくなる」人の心のベースに広がっているのは

「孤独感」です。

誰とも繋がっていない、
誰からも見捨てられたような、
ひとりぼっちの感覚・・・

誰かといてさえも感じるのが
孤独感です。

孤独感

そこには、
勝手に一人になる考え方があります。

それが3タイプあるのです。

1. 自分には、価値がない(自分はゼロ)
2. 自分はいない方がいい(自分はマイナス)
3. 自分は人と違う(自分は異物)


これは、心理学で一般に
自己イメージ、セルフイメージと言われるもので

自分が自分をどう思っているかです。

この3つのどれかを持っていると
毎日がとてもしんどくなります。

だから、自分は「ここにいてはいけない」
思いがちで、勝手に一人になってしまうのです。

こちらに、それぞれについて
詳しく書きました。

お心当たりの記事を読んでみてくださいね^_−☆

 
ちなみに、
3つのどれかを持っていると

その自分を毎日責めていることと思います。
それがしんどさのもとです。

ですので、先に、こちらも参考にしてくださいね☆

こんな考え方の癖もあるのではないでしょうか?

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