「自分はいない方がいい」と勝手に一人になりがちなあなたへ

いない方がいい 「しんどい」毎日からの脱出

せっかく居場所を探して
新しい繋がりを求めても

ここでもなかった・・・(ノ_-。)


とその場所を
自分から離れてしまう

人間関係を切ろうとしてしまうあなた


そんなとき

「自分がいない方がいい」

って思ってしまうことが多いのでは
ないでしょうか? 

私がいない方が

みんな、楽しい
みんな、盛り上がる
みんな、うまくいく
etc.

って・・・

今日は、そんなあなたへのメッセージです

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「自分はいない方がいい」とすぐ思っちゃうワケ

「自分はいない方がいい」
その方がみんなのためだ


そう思って、身を引くことが
これまでも多かったのではないでしょうか


なぜ、そのように考えるようになったのでしょう?

それには、小さい頃のことが関係しています。

その頃、どういう環境で、どう扱われ、
自分をどういう存在だと思ったか。

最初の自己イメージがそうさせているのです。

その自己イメージとは

「自分は、誰かにとって
 マイナスをもたらす存在だ」


と思ってしまったから。

なぜ、そう思ってしまったのか・・・

それは、例えば

自分がいるせいで
親が大変な苦労をした

多くが母親ですが

お金の苦労や
自分の世話で自由でなく不幸
自分がいるために夢を諦めた

などがあった場合が多いですね

自分さえいなければ
大好きな人(親)がもっと幸せだったはず


本当は「いない方がいい」存在
と思ってしまいます


ちなみに、私も
「子供がいるから離婚できない」
と母親が言っているのを聞いて

自分たちのせいにしないで
すればいいのに
なぜ、しないんだろう

と思っていたと同時に

自分たちが
幸せになる選択をさせない
足かせになっているように感じていたので

その心のタネ、持っていますよ^ ^

このタイプの特徴

前回の「価値がない」と思い込んでいる人

価値を付けるために
役に立とうとしたり
いろいろ頑張るのに対し

こちらのタイプは

自分がマイナスだと思っているので
ゼロになろうとします。

zero

悪い影響が及ばないように
透明人間のようになろうとする

そういう意味で
自分の意見も言わないでしょう


あるいは、

悪い影響が及ばないように
離れる


例えば、
誰かに迷惑をかけた時
イヤな思いをさせてしまったと思った時が
顕著だと思いますが

思考回路はこんな感じになります

——————–

迷惑をかけてしまった
           ↓
いやな思いをさせてしまった
           ↓
もう私と関わりたくないはずだ
          ↓
私の顔を見るだけでいやな気分になるだろう
          ↓
もうどんな顔で会えばいいかわからない
会わせる顔がない
          ↓
あの人の前に出ない方が
あの人にとってもいいはずだ
        ↓
距離を置こう
もしも、いやでないなら
相手から話しかけてくれるはず
          ↓
連絡くれない
話しかけてくれない
          ↓
はぁ~、やっぱり嫌われてしまった
          ↓
迷惑かけたんだから当たり前だ。。。

——————–

というように・・・

自分から離れて行っているのが
伝わるでしょうか。

さも、相手の意向だとばかりに・・・



だから、
「価値がない」と思っている人より

こちらの方が
勝手に一人になる傾向が強いですね


また、
自分はいるだけでマイナスな存在だから
「せめてこれくらいはしないと!」と

価値がないと思っている人以上に
頑張る人もいます。

透明人間になろうとした私の体験

私もある状況で
透明人間になろうとしたことがあって
その感覚がすごくよくわかります

それは、最初に学んだ
カウンセリングの勉強のため

先生のカウンセリングのアシスタントに
入っていた時のことです

私の役目は

お出迎えと
アセスメントテストを記入していただくこと

そして、
だいたいどんなことを相談したいのか
事前に聞くこと

先生のカウンセリングが始まると
同席して、別の机(背中を向ける場所)で
カウンセリングの記録係

お帰りになる時は
先生の後ろ側で一緒にお見送り

という流れでした

その時、私がどんな気持ちで
それをしていたかというと

きっと、来る人は
先生に話を聞いて欲しくて来る

なのに、私が出て行って
誰?
なんであなたに言わなくちゃいけないの?

って思われるんだろうなあ

そして、なるべく
カウンセリングに来ていることを
人に知られたくないだろうに

知らない人がいて
いやだろうなあ

つまり

私は、来た人にとって
いい印象がなく

いない方がいい存在だ

と思っていました

だから、

なるべく、透明になろうと
務めました


なるべ見ないように
目を合わせないように

していました

そんな風に過ごしていた
ある日

先生から
こんな声をかけられました

「高橋さんは、
 来てくれた人に
 あなたがいてくれてよかった

 って思ってもらえるように
 動いているように見えないなあ」



その時の私は
ポカンとしてしまいました

だって、
マイナスな存在で
なるべく透明になろうとしていたわけで

そんな存在の私が
いてくれてよかっただなんて
思われるわけないと思ってるから

思われるようになんて
動いているわけないのです

すると

先生が続けました

「ここに来る人は
 みんな緊張していて
 何をどう話していいか
 わからない人も多い。

 そんな時に、
 あなたが出て行って
 事前に話を聞いてくれることで
 緊張がほぐれて行くんだよ」



私は驚きました

私は来る人にとって
嫌がられる存在じゃなくて
プラスになれる存在なんだ?!

そう思ったら
なんだか嬉しくなりました

そして、そう思ったことから
動きも変わりました

積極的に、
笑顔で迎えて
声をかけるようになりましたし
目を見て話すようになりました

そうしたら
お客様が帰る時に

ありがとうございました
いてくれてホッとしました

と私にも声をかけてくれるように
なったのです!

それまでには
一度もないことでした

よく、引き寄せなどで

思考が先、現実が後

って言われますが

この時の体験を思い出すと
本当にそうだなーって
実感できるのです

つまり、思考が変わると
自然と行動が変わるから
現実が変わるのです!^ ^

抜け出すための6つの処方箋

さて、ここからは

「そこから抜け出すには
 どうしたらいいのか」

お話をしますね?

「プラスの存在」なのですよ

これまで、
普通にしていたら
周りにとって

「マイナスの存在」

と思っていたので

マイナスの影響が出ないように
なるべく存在を決して

ゼロ、透明人間に
なろうとしてきました

私の例でもわかるように

それは、そう思って
そういう行動をしていたから
そうなっていたのです

ですので

まず「プラスの存在になれるんだ」

ということを知りましょう

かと言って

「プラスになるにはどうしたら
 いいんだろう?」

「じゃー、プラスにならなくちゃ」

と考える必要もありません

だって、それって
プラスな存在じゃない
と思うからの発想ですよね?

あなたは、周りに歓迎される存在です

そう思ったら
嬉しくないですか?

その嬉しい気持ちで
行動してみるだけでいいのです!!

自分解放宣言を発令しましょう!

あなたは、ずっと、
自分のマイナスな影響を出さないように

自分を出すことを抑えてきました。

ですので

自分を出すことが
とても怖い
ことと思います

でも、みんな、あなたのことを
知りたがっていますよ

自分を出す

人間、
何を考えてるかわからないほど
不気味な人はいないのです

あなたが何が好きで
どんな感性を持っている人なのか
知ってもらってくださいね

自分解放宣言です^_−☆

とはいえ、先ほども言いましたが
これはあなたにとって
とても怖いことだと思います。

ですので、
あなたを縛っているものを解く呪文も
次の次でお伝えしますね。

こちら↓も参考にしてください☆

嫌ってきた自分の許してあげよ♪

私は、ただいるだけで
・人に迷惑かける
・いやがられる

と思っているところがあるお話を
してきましたが

大抵、
”私”の前後に

こんな私なんて

気持ちが入っています。

「こんな私なんていない方がいい」

自分がそう思っているから

何か周りのそんな雰囲気を察すると

「どうせ、こんな私なんて
 いない方がいいんでしょ」(ふんだ、ふんだ)

って、同意を求めるように
拗ねてしまいがちです。


さてさて、考えて欲しいのですが
こんな私って、どんな私ですか?(^^)

つまりは、いるだけで
迷惑かける
嫌がられる

理由です。

自分で理由を作っているはずです。


つまらない私?
気が利かない私?
なんの役にも立たない私?
足手まといの私?
空気読めない私?
空気壊す私?

そんなダメな私だと
信じてしまっているようですよね

実は、それは
後付けした理由なのです

本当の理由・・・
と言うか、

理由なんて本当はなくて

ただ単に
あなたが自分を

いるだけで
迷惑かける
嫌がられる

と思っているから起こしていることなのです

だから、後付けの理由として
嫌ってきた自分を許してあげましょうね

こちらを参考にしてくださいね↓

そして、その大元の呪縛をときましょう!!

呪縛を解く呪文はですね☆


あなたの呪縛を解く呪文は

私って、いるだけで喜ばれる存在♪
ウフ❤︎


です。

気が抜けましたか?笑

声に出して、唱えてくださいね^_−☆

そして、言った後に
体が喜んでいることを感じてください

ちょっとポカポカしてきませんか?


そして、相手のマイナスになること

つまりは、迷惑をかける存在になることを
一番恐れていますので

・人に迷惑かけてもいい

とも言ってみましょう

私たちは、お互い迷惑を掛け合う存在です。
それを、「助け合う」と言いますよ


ちなみに、
日本では、「人に迷惑かけてはいけません」と
教えられることが多いですよね。

あなたはどうですか?

でも、インドでは、

生きていれば、
人に迷惑をかけるのは当たり前。


だから、人から迷惑をかけられても
許しましょう


と教えられるそうです。

なんだか、素敵だなあって思います❤︎

迷惑かけた相手も
そして、自分も許してあげましょう!

日本にも、昔から

持ちつ持たれつ」という
素敵な言葉もありますよ^_−☆

迷惑かけたら、仲良くなれるチャンス❤︎

実は、迷惑をかけたら仲良くなるチャンスなんです。

あなたも、それを信じてみませんか?

そう信じている人の思考回路は、
人に迷惑をかけた時
次のようになります。

——————–

迷惑をかけてしまった
     ↓
私のために、そこまでしてくれた
してもらってしまった
       ↓
申し訳なかったなぁ。
ありがたかったなぁ。
お陰で助かっちゃったなぁ
     ↓
「迷惑かけてごめんね。
 お陰で助かった。
 ありがとうね。
 また何かあったらよろしくね」

と言葉でも伝える。

何ならお礼にお食事でも♪

——————–

になるのです。

感謝

そう、勝手に一人になる人は

下手をすると
お礼も言わずに、
フェードアウトだったりするんですよねf^_^;

相手から、

「気にしないでね」と言われたり、

それを態度で示してくれるのを
待ってるだけだったりして…

それって
迷惑掛けられた方としては

せっかくあなたのために
一肌脱いだのに

迷惑はかけられるは
いなくなられるは

いいことなしなわけで…笑

結果、あの人は

なんなんだ?

ってなことに
確かになったりもする。

そう思考が現実を作るのです。


仲良くなるを信じている人の行動をされたら

迷惑をかけられた相手も

「いいことしたなぁ」といい気分にも

なれるというものです。

確かに、もしかしたら
迷惑を掛けられたときは

あのやろ~

と思われてることもあるでしょうが

恩人として接してこられると

しょうがね~な~

ってなことになる確率の方が大きい!

結局そういう人が

憎めないやつ
かわいげのあるやつ

って感じになるのです(^_-)-☆

あなたの周りにも憎めない奴いませんか?

人は思ってることが

現実になる

というけれど、

こんな風に、思ってることが

その前提で動いているからこそ

その通りの現実を作っているものです(^_-)-☆

だから、あなたも
今日から

迷惑かけたら仲良くなれるチャンス

って思ってみませんか?^_−☆

そして、迷惑かけた時こそ
もっと近づいてみませんか?

それぞれの楽しさがあります/楽しみ上手❤︎

あなたがいたら、みんなが楽しくて
あなたがいないと、みんな楽しくない

そんなワケないやろ〜!!笑


でもね
そうでないいちゃいけない
と思っているのが
あなただったりするのです^ ^


あなたがつい思いがちな

あなたがいるとみんな楽しくなくて
あなたがいないとみんな楽しい

これも、まあ、ないことです

(あなたからはそうとしか見えなかったり

結果として、
あなたがそれ作れ出していることはあります

ここまでを読んできてくれたあなたになら
わかりますよね?)

じゃ、「よくある現実」は何かというと

あなたがいても楽しい
あなたがいなくても楽しい


です笑

楽しむ

そりゃ、そうです

あなたがいたら、
あなたがいる楽しさがある

あなたがいなかったら、
あなたがいなかったら
あなたがいない楽しさがある

と言うよりは
そこにいるメンバーで作る
楽しさがある


と言うことです

もちろん、
あなたがいなくて残念!

ってのはあると思いますよ

でも、それを引きずって
楽しめないなんて
もったいないじゃないですか!

どんな時も
その環境の中で楽しむのが
いつも楽しくいられる人です



というワケで

あなたも、
自分のいたい場所で

その自分のいる場所を
楽しみましょ^_−☆

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