「しんどい」と感じるときに 理由がわからない怒りが出てくるときに起きていること｜幼少期の体験とのつながり
今、あなたが悩んでいることは何ですか？それは手を変え形を変えながらもどこかで「似たようなことで悩んでいる」と感じることはないでしょうか。出来事は違っていても反応の仕方や感じ方に共通点があることがあります。これがいわゆる「パターン」と呼ばれる...
トラウマ
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 子育てがしんどいと感じるとき｜自分の内側に触れる大切なタイミング
子育てに悩むあなたへ毎日の子育ての中でさまざまな大変さを感じていることと思います。思うようにいかないことや、感情が揺れる場面も多いのではないでしょうか。この記事では、子育ての中で感じる苦しさの背景にある心理を整理しながら、ひとつの見方をお伝...
「しんどい」と感じるときに 夫婦仲が悪い家庭で育ったあなたへ｜人間関係やパートナーシップに残る影響
夫婦喧嘩や親の愚痴を聞いて育ったことが、大人になった今の人間関係に影響していることがあります。その背景を整理する視点をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに トラウマは存在するのか？アドラー心理学で考えるトラウマの捉え方
トラウマは本当に存在するのか？アドラー心理学の「トラウマはない」という考え方の意味を整理しながら、トラウマをどのように捉えると現実の見え方や選択が変わるのかを解説します。
「しんどい」と感じるときに トラウマによる反応は変えられるのか｜繰り返す反応の理由と変化のプロセス（事例あり）
あなたは、・なぜか同じことで苦しくなる・頭ではわかっているのに反応が変えられないそんな感覚を持ったことはありませんか。それは「性格」ではなく、これまでの体験の中で身についた反応として起きている可能性があります。この記事では、・なぜ同じ反応が...
「しんどい」と感じるときに 感情を爆発させてしまうのはなぜ？我慢と反応ポイントの仕組み
「また怒ってしまった」「言いすぎたかもしれない」そんな後悔をしたことはありませんか。普段は我慢しているのに、ある瞬間、強く感情があふれてしまう。この記事では、・なぜ爆発してしまうのか・なぜ同じことを繰り返すのか・怒りの奥で何が起きているのか...
「しんどい」と感じるときに わかっているのに繰り返す行動の背景｜甘いものや遅刻に表れる「無意識の反応」とは？
わかっているのに繰り返す行動に悩んでいませんか？実は甘いものや遅刻の裏には、自分でも気づかない「無意識の反応」が隠れていることがあります。「どうして私は変われないんだろう」と責める代わりに、その心の背景と、変わっていくための視点を整理します。
「しんどい」と感じるときに 恋愛がうまくいかない理由とは？「相手選び」の誤解と3つの恋愛パターン
「なぜか繰り返してしまう苦しい恋愛。それは性格の問題ではなく、ある「心の反応」かもしれません。今のあなたの恋愛で何が起きているのか、その構造を紐解く視点をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに トラウマのループは親子で受け継がれる｜繰り返されるパターンの仕組み
親との関係がうまくいかないと感じるとき、その背景には何があるのか。親子で受け継がれるトラウマのループという視点から、同じ形・逆の形で現れるパターンを整理します。
「しんどい」と感じるときに 人生がうまくいかないと感じるときに起きていること｜トラウマという視点から整理する
人生がうまくいかない、立ち行かない。今、そんな風に感じていますか？そんなあなたは今、人生の転機にいます。これまでのやり方を変え生き方を変える時がきたのです。そんな時は自分からのタイムカプセルを開くことで人生が好転していきますよ。今日は、今、あなたの人生を止めている根本原因、トラウマについてお話しします。