「しんどい」毎日からの脱出

トラウマのループを断ち切る方法:親から子へ伝わる心の傷を癒すカウンセリング

トラウマのループ 「しんどい」毎日からの脱出

当サイトをご覧いただき
ありがとうございます♪

自分軸makingパートナーの
高橋かのんです。
(初めましての方は、こちらを)

自分軸コーチ高橋かのん

親から子へ伝わる
「トラウマのループ」を
止めることは

私がカウンセラーをする
目的の一つです。

トラウマのループとは

親が持っていた
「親に愛されなかった」
というトラウマが

子供にも
引き継がれてしまうことです。

これは
「悲しさ・寂しさ」の連鎖であり
人生を苦しめる原因になります。

では、どうすれば
このトラウマのループから
抜け出せるのでしょうか?

そのためには
まずトラウマのループが
どのように起こるのか

その原因とメカニズムを
理解する必要があります。

そして
自分がどんなトラウマを
抱えているのか

それを乗り越える方法を
見つける必要があります。

この記事では
トラウマのループについて
詳しく解説し

その解決法をご紹介します。

トラウマのループとは何か

トラウマのループとは
自分が親にされて嫌だったことや
して欲しかったことを

自分も子供にしてしまう
現象です。

例えば
以下のようなパターンがあります。

虐待のループ

自分が親から虐待されたことが
トラウマになっているのに

自分も子供に虐待してしまうもの。

これについては
こちらの記事に
詳しく書いていますので
参考にしてください。

お金のループ

自分が親から

お金で愛情表現されて
寂しかったことが
トラウマになっているのに

自分も子供にお金で
愛情表現してしまうもの。

これは、寂しかった一方で
お金に不自由しなかった成功体験とも
なっていること

そして、お金の愛情表現しか
わからないことで起こります。

本当は、自分が子供の頃
何を望んでいたかに目を向けること

そして、それを試みることが
抜け出すために大切です。

・隔世遺伝的なトラウマのループ

自分が親から過干渉や放任されたことが
トラウマになっており

自分はそうしないとばかりに
極端に反対になり

過干渉された人が放任に
放任された人が過干渉になり

それが繰り返されるもの。

本記事では
この隔世遺伝的なトラウマのループについて
詳しくみていきましょう。

「過干渉」な親に育てられた子供のトラウマ

「過干渉」とは

親が口出しが多い、厳しい
「支配的」ということです。

支配的に育てられた
愛情の押し売りをされた子供は
とても窮屈に感じます。

親は
「愛情」のつもりでも

心配するあまり

子供のしようとする事に
反対したり
アドバイスしたり

また、子供が
失敗しないように
悲しい思いをしないように

(本当は、親がそんな子供を見るのが
耐えられないからなんですが)

安全な道を選ばせたり
転ばぬ先の杖を用意したりします。

すると、子供は

・信頼されていない
・できないと思われてる

と受け取るので

自分はそんなに
ダメなんだと思い

自己肯定感が下がります。

また
失敗したら愛されない
親の言うことをきかないと
愛されない

と受け取ります。

親が考える幸せのレールを
進ませようとするので

否定された感を強めますし

自分のことをわかってもらえない
(わかろうとしてくれない)

自分を見てもらえない
愛されてない
寂しさを抱えるようになります。

そして
自分の子供には
自由にさせてあげたいと思うのです。

そうして「放任」になる・・・


ちなみに
大人になっても
親の影響が強かったり

嫌だったけど
成功体験として
認識されていると

同じ過干渉(支配の)ループに
陥ることもあります。

「放任」の親に育てられた子供が持つトラウマ

親が過干渉で
自由にさせて欲しかった思いから

自分の子供には
自由にさせてあげようとすると

「放任」になりがちです。

もちろん
親が忙しいくて

自然と「放任」に
なる事もあります。

すると、子供は
構ってもらえない
放って置かれる

寂しさを抱えます。

普通にしていたら
構ってもらえないので

どうにかして
気を引こうとする

多くが
親の期待に応えるように
努めるようになります。

親の役に立つこと
いい成績をとることなど

いい子でいる事で
褒めてもらおうとします。

あるいは
「大丈夫な子」
「手のかからない子」に
なろうとします。

(それが叶わないと
悪い事をして気をひく事になりますが)

これが
普通にしていたら
見てもらえない価値のない子


というセルフイメージを
作ってしまう原因です。

そして、自分の子供には
こんな寂しい思いはさせない!!

と「過干渉」になる事が
多いのです。

こうして、隔世遺伝的に
繰り返される事になります。

気づいた人から抜け出そう!:トラウマから抜け出す方法

このトラウマのループは

「自分はそんな思いさせない!」との
良かれの思いからハマっていきます。

だから、気づいた人から
抜け出してほしいのです。

トラウマのループを
あなたで止めましょう!

100点の親なんていません^ – ^

誰もがそれぞれに
トラウマを抱えています

もし100点の親がいたとしても
それを呪縛(トラウマ)にしてしまうのが
子供だったりします。

どんな親でも
きっと子供は
「自分の人生のテーマに必要な
セッティングをする」節があるのです。

だから、もし
親であるあなたが
子供のトラウマを
作ったのではないか

「自分のせいだ!」と
自分を責めたり

これからの子育てに
臆病になることはありませんよ!

私が言いたいことは

自分が子育てするしないに
かかわらず

子供の頃に自分で作ったトラウマを
乗り越えていくことが

そもそも人生中盤の

「ひと仕事」だということです!

トラウマは
自分で作ったものです。

もちろん、親や環境は
大きな影響を与えます。!!

それは、否定しません。

けれど
その中で、何を学び
どんなトラウマを作るかは

本人次第なのです!

トラウマから抜け出すのは
本人にしかできません。


誰かが代わって
してあげられるものではありません。


その人独自の
その人らしい人生は

セッティングしたトラウマから
抜け出した後にスタートします!

自分らしく
幸せに生きる大人が増えたら

子供が未来に
希望を持てる社会に
なりますよね(^_−)−☆

大人が一人一人
楽しく生きましょう!

「しんどい」と思ってる人は
今、まさに、脱出ポイントにいます( ^ω^ )

私と一緒に、トラウマのループから抜け出そうと
決めた方は、↓こちらでお待ちしております。

今なら、特別価格の体験セッションへ
お申込みいただけます。↓

あなたに効くのエンタメ

こちらのエンタメで、トラウマがわかりやすく描かれています。

関連記事

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

この記事を読んだあなたには、こちら↓の記事もオススメです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました