自信がない?「揺るぎない自信」をつける方法

自信がない 自分らしく生きる

「自分に自信がない」なんて言葉を
よく聞きます

あなたは、どうですか?

それって、どういう意味で
使っているでしょうか?

何れにしても
揺るぎない自信

つけたいですよね!

折れやすい自信
揺るぎない自信

何が違うのでしょうか


それとほぼ同義でもありますが

あった方がいい自信と
なくていい自信


があります

あ、それから
考えなくていい自信も!


それらが
ごっちゃになっていると


「なくていい自信」を
ないと落ち込んだり

そんな自分を
責めてしまったり

「つけなくては!!」と頑張って
苦しくなったりしちゃう

どういうことか
ご説明しますね

スポンサーリンク

なくていい自信

できる自信

「自信がない」という時の多くが、
これなんじゃないかと思っています

その時の思考回路って
こうです

やりたいことができない
 ↓
だって、(できる)自信がないから・・・
 ↓
自信があればいいのに


あなたは、自信があったら
何をしたいですか?


できる自信がある

やる

の順番だと思っていると

自信がつくのを待っていても
なかなかできないのではないでしょうかね?


あなたからみて
自信があって、
なんでも挑戦してるように見える人は

100%できる自信があるから
やってるのではありませんよ

しかも、初めてのことは
やったことがないのですから

初めから、できる自信なんて
わからない

少しずつ、
いろんなコトをやってみるから
やれる(できる)実感が持てて
それが自信になっていくのです

卵が先か、鶏が先かみたいな・・・

いや、この場合は
断然、やってみるが先ですよー!!

自信がないまま
やってみよう♪

この自信が折れやすい理由

この「できる自信」をつけたとしても
折れやすいです

なぜなら、
「できる」ことに特化したものですが

それで作られた「自分の自信」は
崩れると、自分の全部が
折れてしまう・・・

「人と比べてできる」で作られた自信だと
尚更です

これは、思春期の挫折に多いのですが

例えば、何かのスポーツがすごくできて
地元じゃ負け知らずだったりすると
自信持ちます

でも、それが
強い人が集まる高校や大学に行くと
そんな人がゴロゴロいて

その人たちと比べたら
「できない」って方に入ってしまう

すると、
これまで、それによって保たれていた
「自分」と言う全部に持っていた自信を
全部なくしてしまう

なんてことがあります

井の中の蛙で持っていた自信なのです

できる自信だけで作る自分の自信が
脆い
こと、伝わりましたでしょうか?


できる自信の放棄の仕方・笑


もし、自信があったら
あなたは、何をしたいですか?

それね、自信なくても
やっていいです!!

「できるか」「できないか」ではなく

「やるか」「やらないか」


だと思ってくださいね

こちらもご参考に^_−☆

正しい自信

自分の意見をいう時
正しいかわからないから自信が持てない

など、聞くことがあります

でも、もし、あなたが
「正しいなら、強く言える」
と思っているなら
ちょっと危険です

なぜなら、
自分ではなく

正義を拠り所に
正義を振りかざして

正義を理由に
自分を強く保っている可能性
があるからです

誰かと、話し合う時も
自分の本音よりも、

「べき」で相手をやり込めようと
してませんか?

残念ながら、そのやり方って
相手に届きにくくなっちゃうんですよね

自分がどんな理由で
どんな気持ちで
どう考えているのか

ここに注目してみませんか

もちろん、
「自分はこうだ! 」と押し通すのではなく

人はどう考えているか
聞くことも大切です

いろんな考え方があって
そう考えると、どれも一理ある

なんてことは、
世の中にたくさんあります


なんなら、結果
間違っていてもいいんです

考えは変えていいのですから^_−☆

その世界、組織、グループの考え方が偏っていると
自分の考えがおかしいのか?

という不安が生まれてくるコトも
あるでしょう

そんな時は、そこ以外の人の意見を
聞くコトも大切ですね❤︎

いろんな考え方を聞いて
最終的に、何を自分の意見にするか

考え方を採用するかは
自分次第です^_−☆

価値観が揺らぐ時の混乱は歓迎しましょう

自分が信じて採用してきた信念
あるいは、優先順位が変わる時

私たちは、混乱をきたします

深く信じていればいた分
採用してきた年月分

それを手放すことは
自分じゃなくなるような怖さや

これまでの私は
なんだったの?!って

混乱し不安定になります

でも
大概、ずっとうまくいってなかったことって
信じていたことの真逆がうまくいく方法だったり
するのですよね笑

混乱するということは
価値観が変わっていっていると言うこと

きっと、あなたは、
その事柄にアンテナがたって
そのことについて学んで

新しい価値観を試したり
定着させるはずです

歓迎しましょ❤︎

あるといい自信

あるといい自信、これが「揺るがない自信」を作るもの(中身)です
2つ、ご紹介しますね

自分を信じる自信

よく「自分を信じると書いて自信」
なんてことも言われますが

自分を信じる自信と言われても
具体的に、何を信じるのかわかりませんよね

と言うか、
「”自分ならできる”と自分を信じる」方向に行くと
なくてもいい自信の方なわけです^ ^

まあ、できると思ってやった方が
成功率は断然いいですので
あるに越したコトはありませんが^_−☆

じゃ、何を言っているいるかというと

「自分は大丈夫」という自信です!

それは、
どんなことが起こっても

・なんとかするでしょ
 だって、自分だもの

からきます笑

なので、これは
何か限定のことに対しての自信じゃないのです

何にも対応する自信です!!

これは、
いわゆる自己肯定感からくるもので

自分を好きでいることで
持てる自信
とも言えます

それには、まず
自分を責めるのをやめて
今の自分を認めること❤︎

素晴らしいから認められるんじゃありませんよ
ダメな自分を認めることからです!!

その上で

やりたいことをやる
自分を幸せにする選択をする
自分に正直でいる
ありがとうとごめんなさいを大事にする

などなど
日々の生活での自分との関わり方が
とても大切です❤︎

できる自信は、なくていいと言ったけど

先ほど、できる自信はなくていいと言ったけど

せっかくやるなら
できた方が嬉しいし、楽しいですよね!

だから、練習したり
うまくいく方法を学んだり
する

それを「そんなこと、するな」って
言ってませんからね^_−☆

しましょう、しましょう♪

その自分のやりたいコトに向かう自分を
好きになるし、信頼するようになるのです❤︎

でも、もしも
いつまでも、準備ばかりしてるようなら
一回、やってみた方がわかるというものです^ ^

やってみてわかること
これ、最強です!!

自分以外のものを信じる自信

揺るぎない自信を作る一つが
自分を信じる自信なら

もう一つは
自分以外のものを信じる自信です

「自分以外のもの」って何でしょう?

それは、
周りの人(周りだけじゃなく人間観としての人間)や
自分の運や、人生観としての人生

つまりは
自分の力が及ばないところのもの
ってこと


そう、自分だけでは
どうにもならないことだって
そりゃーあるでしょう!

でも、自分だけでなんとかできなくても
周りには信頼する人たちもいるし

神様は、自分にとって
いいと思うコトしかしないはずだから

・なんとかなる
・最終的にはベストなことになる

ってことを信じる力❤︎


そう、だから

「大丈夫」

ここに尽きます^ ^

そして、
自分以外のもの助けられている
支えられている感覚が常にあると、

感謝が生まれます

それがまた好循環にも
なるのですよね


これは、

自分が
・役に立たなくても
・期待に答えられなくても
・ダメな自分を見せても

人は離れていかないっていう
信頼でもあります

つまり、

そんな自分じゃ
人が離れていく
見捨てられるという恐怖で
動くことをやめること

ダメな自分を晒すコトで
得られる自信とも言えます

この自信があると
失敗も怖くなくなる

できる自信が必要なくなります

考えなくていい自信

「自分に自信がない」という時、
「自分の価値」のように使うコトがあるように思いますが

あなたはどうですか?

これについては、考えなくていいです!

自分に価値があるのか、ないのか

あなたの何かで決まるような
そんなニュアンス

いらないんじゃないかな

なぜなら、あるから!!

あなたが存在しているコトと
イコールくらいの勢いで
ありますからー!!

(この辺りはついては
また詳しく書きたいと思います)

っていうか
あるとかないとか考えるコト自体
しないくらい

どうでもいいコトになる状態がいいですね^ ^

でも
いいたいことは、わかります

だって

例えば、
自分がいなくなったら悲しむ人がいると感じる人と
誰も悲しまない、誰も気にもとめないよって思ってる人とでは

自分に対しての接し方や
自分の人生についての取り組み方が
違ってくると思いますもの

投げやりになっちゃいますよね

そんなところも含めて
今度、書けたらいいな・・・

まずは、これまでに書いた、↓こちらを参考に☆

まとめ

というわけで

「できる自信」も「正しい自信」も
はなくていいですから

失敗を恐れすぎず

どんな結果になっても
自分も周りも大丈夫

!ってことで

そこに向かって
精一杯できる準備をして

やりたいこと、やってみましょう❤︎

その自分を好きになるし、信頼する
いいサイクルになるのです!!


と言っても

なかなかできない自分をも
それはそれで責めずに、

誰よりも寄り添って
その自分をわかってあげて

励まして

結果、失敗したとしても
挑戦した自分を褒めてあげて
くださいね^_−☆

それが揺るぎない自信に
なっていくのです!

コメント

タイトルとURLをコピーしました