自分らしく生きる 失敗が怖くて動けないあなたへ｜チャレンジできない理由と整え方
チャレンジしたい気持ちはあるのに「失敗したらどうしよう」と思うと怖くて動けない。この状態は意志が弱いわけではありません。むしろ、止まる理由がある状態です。その理由を変えないまま「怖さがなくなる」のを待っても行動にはつながりません。この記事で...
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「しんどい」と感じるときに 完璧主義をやめる方法｜原因を理解し、向き合うための３つの視点
完璧主義って、なりたいと憧れる人もいますよね。けれど、行き過ぎると自分を苦しめている原因になります。「じゃ、やめればいいじゃん!」と言われても、そんな単純なものじゃない。それが完璧主義です。「それがなぜなのか」「やめ方」をご紹介します!
「しんどい」と感じるときに 味方が欲しいあなたへ｜孤独を感じるときに、知っておいてほしい心の仕組み
「味方がほしい」そう感じるほど、今のあなたは、かなり苦しい状態にいるのだと思います。周囲に理解されていないと感じたり、誰かから敵意を向けられているように感じたり、ひとりで問題を抱え込んでいるような孤独を感じているかもしれません。この記事では...
「しんどい」と感じるときに 自分の意見を言うのが怖いあなたはどのタイプ？｜背景を知り、自分軸を育てるヒント
あなたは、自分の意見を堂々と言えていますか。自分の意見を言えない人には５つのタイプがあります。この記事では、あなたがどのタイプに当てはまるのかを診断し、克服法をお伝えします。
自分らしく生きる 緊張しやすいあなたへ｜緊張が強くなる理由と整え方
あなたは大切な面接や試験、プレゼンなど人前で話す場面で強く緊張してしまうことはありませんか。緊張すると「うまくできなかったらどうしよう」と不安になったり本来の力が出せないように感じたりすることもありますよね。「どうすれば緊張しなくなるのか」...