自分らしく生きる 失敗が怖くても、チャレンジできるようになる3つの秘策
チャレンジすることは、人生において大切なことですが、失敗することが怖くて踏み出せないという人も多いのではないでしょうか？この記事では、心理学やストレスマネジメントの知識をもとに、失敗が怖い人がチャレンジできるようになる3つの秘策をお伝えします。
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「しんどい」毎日からの脱出 完璧主義をやめる方法：その原因と３つの克服法
完璧主義って、なりたいと憧れる人もいますよね。けれど、行き過ぎると自分を苦しめている原因になります。「じゃ、やめればいいじゃん!」と言われても、そんな単純なものじゃない。それが完璧主義です。「それがなぜなのか」「やめ方」をご紹介します!
「しんどい」毎日からの脱出 味方が欲しいあなたへ：孤独から抜け出して幸せな人生を送るコツ
味方が欲しいと思っているあなた。今、とても苦しい中にいることと思います。ひとりぼっちで頑張っているような心細さを抱えているかもしれませんね☆私も会社で孤立したとき味方がほしかった・・・目の前にいる人が敵なのか味方なのかを、一生懸命、ジャッジしようとしていました。そんなあなたへのメッセージです。
「しんどい」毎日からの脱出 自分の意見を言うのが怖いあなたはどのタイプ？〜自分軸を育てるコーチングで克服しよう！
あなたは、自分の意見を堂々と言えていますか。自分の意見を言えない人には５つのタイプがあります。この記事では、あなたがどのタイプに当てはまるのかを診断し、克服法をお伝えします。
自分らしく生きる 緊張しやすいあなたへ：緊張を和らげるコツと心構え
あなたは、大切な面接や試験、プレゼンなど、人前で話す機会で、緊張することはありませんか？緊張してしまうと、自分の実力を発揮できないと感じたり、失敗したらどうしようと不安になったりすることがありますよね。そこで、この記事では、緊張を和らげて自分の力を出すためのコツと心構えについてお伝えします。