自分らしく生きる

自信の種類と見分け方~あるといい自信となくていい自信の違いとは?

自信がない 自分らしく生きる

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自分軸makingパートナーの
高橋かのんです。
(初めましての方は、こちらを)

自分軸コーチ高橋かのん

自信については
以前にも、以下の記事↓で書きました。

今日は、自信の種類

あるといい自信となくていい自信
そして考えなくていい自信

の見分け方
と言う切り口でお伝えします。

なぜなら
それらが混同されると
自分を苦しめたり

自分の可能性を
狭めたりしてしまうからです。

なくていい自信

なくていい自信とは、どんな自信でしょうか。

「できる自信」と「正しい自信」のことです。

実は、この2つの自信は、なくてもいいものです。

詳しく説明していきます。

できる自信

「自信がない」という時の多くが
これではないでしょうか。

その時の思考回路は
こうです。

やりたいことができない
 ↓
だって、(できる)自信がないから・・・
 ↓
自信があればいいのに

つまり、自信があれば
やりたいことにチャレンジできる
と思っている
のです。

できる自信がある

やる

だと思っていると

やりたいことをやるのに
まず、自信をつける必要が
あります。

しかし
やりたいことに
チャレンジするのに
できる自信はなくていいものです。

あなたからみて
なんでも挑戦してる人は
自信があるからやっているように
見えるかもしれません。

その人は、本当に
できる自信があるから
やってるのでしょうか?

違いますよ!

しかも、初めてのことは
やったことがないのですから

初めから
できるかどうかなんてなんて
わからない

が普通じゃないでしょうか。

少しずつ
いろんなコトをやってみるから
やれる(できる)実感も出てくると
いうものです。

それが自信というなら
まず、やることですよね!

卵が先か、鶏が先かみたいな・・・

いや、この場合は
断然、やってみるが先です!!

自信がないまま
やってみましょう♪



「できるか」「できないか」ではなく

「やるか」「やらないか」


もっと言えば
「したい」か「したくないか」
「してみたいか」「してみたくないか」

だと思ってくださいね!

あなたが、自信があったら
したいと思っていたことは
何でしたか?

こちら↓の記事もご参考にしてください^_−☆

正しい自信

自分の意見をいう時
自信がないから言えない

と聞くことがあります。

それは
「正しい」ことで持てる自信です。

でも、もし、あなたが
「正しいなら、強く言える」
と思っているなら
ちょっと要注意です。

なぜなら
自分ではなく

正義を拠り所に
正義を振りかざして

正義を理由に
自分を強く保っている可能性

あるからです。

誰かと話し合う時も
自分の本音よりも

「べき」で相手をやり込めようと
してませんか?

残念ながら
そのやり方は

相手に届きにくいものです。

自分がどんな理由で
どんな気持ちで
どう考えているのか

ここに注目してみませんか。

もちろん
「自分はこうだ! 」と
押し通すのではなく

人はどう考えているか
聞くことも大切です。

いろんな考え方があって

そう考えると
どの考え方にも
一理あることは

世の中には
たくさんあります。

間違っていてもいいのです。
考えは変えていいのです。

その世界、組織、グループの
考え方が偏っていると

異なった考えを持つ自分が
おかしいのかな?

と不安になるコトも
あるでしょう。

そんな時は、そこ以外の人の意見を
聞くコトも大切ですよ❤︎

いろんな考え方を聞いて
最終的に、何を自分の意見にするか

どの考え方を採用するかは
自分次第です^_−☆

あるといい自信

あるといい自信
これが「揺るがない自信」を作るもの(中身)です。

「自分を信じる自信」
「自分以外のものを信じる自信」の

2つ、ご紹介しますね。

この2つは
幸せピラミッドの土台
「絶対的安心感」を作るものですよ。

自分を信じる自信

よく「自分を信じると書いて自信」
なんてことも言われますが

自分を信じる自信と言われても
具体的に、何を信じるのかわかりませんよね。

ちなみに
「”自分ならできる”と自分を信じる」は
なくてもいい自信の方ですよ^ ^

もちろん
できると思ってやった方が

成功率は断然いいですので
あるに越したコトはありませんが^_−☆

では、どんな自信かというと

「自分は大丈夫」という自信です!

それは

どんなことが起こっても

なんとかするでしょ
だって、自分だもの


からきます笑

ですので、これは
何かの物事に対しての
自信ではありません。

全てに万能な自信です!!

これは
いわゆる自己肯定感からくるもので

自分を好きでいることで
持てる自信
とも言えます。

それには、まず
今の自分を認めること❤︎

自分を認めるとは

素晴らしいから
認められるのではありません。

ダメな自分を
ダメでもいいよと
認めることからです!!

その上で

・やりたいことをやる
・自分を幸せにする選択をする
・自分に正直でいる
・ありがとうとごめんなさいを大事にする


など
日々の生活での自分との関わり方が
とても大切です❤︎

これらが、自分を好きになっていく
もとなのです^_−☆

自分以外のものを信じる自信

揺るぎない自信を作る
あるといい
もう一つの自信は

自分以外のものを信じる自信です。

「自分以外のもの」って何でしょう?

それは
自分の周りの人たちや
人間というもの
自分の運や、人生観としての人生

つまりは
自分の力が及ばないところのもの

という意味です。

自分だけでは
どうにもならないことは
たくさんありますよね!

でも、自分だけで
なんとかしようとしなくても
いいのです。

周りには自分を助けてくれる人や
応援してくれる人がいます。

例えば
神様は自分にとって
いいと思うコトしかしないはず
を信じるも含めて

・なんとかなる
・最終的にはそれがベスト

ということを信じる力❤︎



そう、だから

「大丈夫」

と思えるのです。

そして
自分以外のもの助けられている
支えられている感覚
が常にあると

自然と感謝が生まれます。

それがまた好循環にも
なるのですよね。

この自信があると
失敗も怖くなくなよね。

できる自信がなくても
挑戦できるようになるのです!

考えなくていい自信

「自分に自信がない」という時
よく「自分の価値」のように使うコトが
あるように思いますが

あなたはどうですか?

これについては、考えなくていいです!

自分に価値があるのか、ないのか

それが
あなたの何かで決まるような
そんなニュアンスは

いらないです!

なぜなら
無条件にあるから!!

あなたが存在しているコトと
イコールくらいの勢いで
ありますから!!

だから
あるとかないとか
考える必要がないくらい

どうでもいいコトになる状態
いいですね^ ^

↓こちらも参考にしてください☆

まとめ

いかがでしたでしょうか。

この記事では
・なくていい自信
・あるといい自信
・考えなくていい自信
についてお伝えしました。

「できる自信」も「正しい自信」も
なくていいです。

失敗を恐れず

やりたいことに向かって
精一杯できる準備をして

やりたいことを
やってみましょう❤︎

どんな結果になっても
自分も周りも大丈夫です!

そう信じて
行動する結果

そんな自分を信頼するし
そんな自分が好きになるしで

いいサイクルになるのです!!


そうは言われても
長年の思考の癖は
なかなか抜けないのもです。

それが普通ですから
そんな自分も責めないで
OKですよ^_−☆

だからこそ
サポートの必要性を感じて

自分軸カウチングをで
サポートしております!

私と一緒に
そんな長年の思考癖を
手放して

あるといい自信を付けつつ

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