3つのブレーキを外して、「好きなこと」をしよう！自分らしく生きる秘訣

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自分軸makingパートナーの
高橋かのんです。
（初めましての方は、こちらを）

あなたは、「好きなこと」してますか?

「したい」→「する」

のタイムラグが短いほど
人生はがシンプルで
スイスイ進みます^ ^

けれど、現実には
なかなか・・・

という人が
多いのではないでしょうか?

そこには
自分で自覚できるブレーキ
無意識なブレーキ

がかかっているのです。

それがどんなものか
ご紹介しますね。

好きなことをしようとするとかかるブレーキの正体
まとめ

好きなことをしようとするとかかるブレーキの正体

では、早速
好きなことをしようとした時にかかる
代表的なブレーキを３つ

そしてその外し方を
ご紹介しましょう。

自覚できるブレーキの筆頭は「怖さ」

好きなことをしようとすると
かかるブレーキの正体

その筆頭は
「怖さ」です。

失敗する怖さ
変化への怖さ

等々

これについては
自覚しやすいのではないでしょうか。

そして、自分から
「怖いからやめておく」を
選んでいるんですよね。

そのあたりは
こちらの記事を
参考にしていただければと思います。

自分の本当にしたいことを見極める３つコツ

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「怖さ」ブレーキの外し方

対策はこちら↓

失敗が怖くても、チャレンジできるようになる3つの秘策

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無自覚の筆頭は「罪悪感」

自覚しにくいものの筆頭は
「罪悪感」です。

そして、これを持っている人は
非常に多いです。

なんの罪悪感かというと

私が好きなことをすると
誰か(大切な人)が悲しむ、困る

との思い込みからくるものです。

だから
「好きなことをしてはいけない」の呪縛があり

好きなことをするのに
罪悪感を持つのです。

なぜか
好きなことを我慢してしまう人によくある
心の深いところでの、ブレーキです。

親（特にお母さん）に
お金や時間、手間をかけさせることで

困らせる
迷惑をかける

から我慢する

これは、いい子タイプに多いので
こちらも参考に↓

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それから

単純に
親が苦労していたり
大変な思いをしていて
幸せそうでないと

私だけ
楽しい思いをしてはいけない

私だけ
幸せになってはいけない

と思ってしまうケースもあるあるです。

これがあると
自分を犠牲にしても
まず、親を幸せにしなくては
と思ってしまいます。

親よりも先に
自分が幸せになることを
止めてしまいます。

こちら↓も、ご参考に

幸せの量は自分で決めている！もっと幸せを受け取れる自分になる方法

自分の幸せ=罪悪感

これじゃ、なかなか幸せへ
舵がきれませんよね・・・

「罪悪感」ブレーキの外し方

私が好きなことをすると
みんなが喜ぶ

これ、信じてみることです。

というか
そんな人間関係の中で
過ごしたいですよね?

実は
実際、あなたを好きな人は
みんな、そうですよ^ ^

万が一
「違う!
　少なくとも、うちの親は
　そうじゃなかった！！」
と言い張るなら

そんな人(情緒的支援者)を
見つけて
一緒にいることです^ ^

そして、今

もし、あなたが
自分が楽しかったことを
後ろめたくて隠しているなら

例えば
それが、家族に対してなら

家に帰った時
楽しかった顔をして
帰りましょう!

特に子供たちをおいて
楽しんできた時は尚更です。

子供達を置いていく時
帰った時

寂しそうに見えるのは
あなたの罪悪感がそう見せているのです

あるいは、実際に、あなたが
罪悪感で沈んだ顔をして帰るから
悲しい顔になっているのです。

なぜなら、子供たちは
あなたが外から帰ってくると
辛い顔になっているのを見ているから

外には辛いことがあるのだと思って

外に行くあなたを
心配するから
寂しそうに見えるのです。

帰ってきた時
悲しくなるのです。

それをみて
あなたは「私が一人で楽しんだからだ」と
罪悪感を持つ

そんな悪循環になっていることが
多いのです。

ですから
楽しかった顔をして帰って

そんな楽しい時間に
協力してくれた
ご家族に感謝しましょう❤︎

あなたが楽しく幸せな顔なら
子供達もハッピーなのです。

「ガンダーラ症候群」のブレーキ

あなたは、食事の時
好きなものは、すぐに食べる派ですか?

それとも、最後までとっておく派ですか?

好きなものをすぐに食べてしまうのは
もったいない(楽しみがなくなる)

それが、「好きなことをする」にも
当てはまる人がいます。

好きなことは
してしまったらおしまい

確かに夢って
叶っても叶わなくても

そこに向かっていれば
終わりがくるんですよね。

だから、ずっととっておく。

いつも、夢がある状態を楽しむ。

夢があることを心の支えにする。

これを、私は
「ガンダーラ症候群」と
呼んでいます笑

西遊記、愛の国、ガンダーラ

誰もが行きたがる

そこに行けば
どんな夢も叶うと言われる国
ガンダーラです。

幻であり
本当にあるかどうかもわからない・・・

でも
本当にあると信じるから
旅ができるし（生きていける）

あると信じることが
心の支えになっている。

「私には、まだあれがある」
そう思っていたい

可能性としての
心の拠り所にして

旅すら始めたくない。

そんな思いで
本当に好きなことをしない人がいます。

あるいは
残しておくことがあります。

だって、最後の砦の可能性を試してみて

本当にダメなら
何もなくなる・・・

それが怖いのです。

「ガンダーラ症候群」ブレーキの外し方

もちろん
とっておくのは自由です。

ですが・・・

こんな風に考えてみませんか？

本当にダメだったら
早くわかってよかったのです!!

しばらくは喪失感でしょうが
次の夢へと切り替えるチャンスです！

大丈夫。

挑戦したあなたなら
次の夢も見つけられます。

逆に、しなかった後悔って
後で大きいですからね(^_−)−☆

それでも
とっておきたい人は

せめて無意識にではなく

わかっていて
とっておきましょう。

あなたの選択として^_−☆

そして、もし

まとめ

いかがでしたでしょうか。

この記事では

自覚できるブレーキ：怖さ
無自覚なブレーキ：罪悪感、ガンダーラ症候群

の３つのブレーキをご紹介し
その外し方をお伝えしました。

せっかくの機会ですから
今すぐ「好きなこと」を
ぜひ、やってみてくださいね☆

もし、あなたが
心のブレーキを外して
「好きなこと」をやるのに

もっとサポートが欲しいと思うなら

喜んで、お手伝いを
させていただきます♪

個別にお話を伺い
本当にやりたいこと、好きなことを
一緒に見極めたり
怖さを乗り越えて

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