「しんどい」と感じるときに 「しんどい」と感じるときに
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 【レッスン３】他人軸で生きる苦しさの正体｜他人軸の人が感じている世界とは？
「しんどい」と感じるときに 【レッスン2】なぜ、あなたは他人軸になったのか？
「しんどい」と感じるときに 親とのワダカマリを解消したいあなたへ｜関係修復のための考え方と進め方
あなたは、親との関係が良好ですか？悪いとしたなら いつから悪いですか？この記事では、ワダカマリを解消して、親との関係を修復するヒントを お伝えします！
「しんどい」と感じるときに 理由がわからない怒りが出てくるときに起きていること｜幼少期の体験とのつながり
今、あなたが悩んでいることは何ですか？それは手を変え形を変えながらもどこかで「似たようなことで悩んでいる」と感じることはないでしょうか。出来事は違っていても反応の仕方や感じ方に共通点があることがあります。これがいわゆる「パターン」と呼ばれる...
「しんどい」と感じるときに 子育てがしんどいと感じるとき｜自分の内側に触れる大切なタイミング
子育てに悩むあなたへ毎日の子育ての中でさまざまな大変さを感じていることと思います。思うようにいかないことや、感情が揺れる場面も多いのではないでしょうか。この記事では、子育ての中で感じる苦しさの背景にある心理を整理しながら、ひとつの見方をお伝...
「しんどい」と感じるときに 【レッスン1】他人軸チェックリスト｜特徴を知るための確認リスト
「しんどい」と感じるときに 他人軸と自分軸の違いとは？｜人生の満足度を左右する大きな分かれ道
「他人軸」「自分軸」という言葉を、最近よく見かけるようになった、という方も多いかもしれません。なんとなく「他人軸はしんどそう」「自分軸のほうが良さそう」そんなイメージはあっても、実際に何がどう違うのか自分は今どちらなのかは、意外と整理されて...
「しんどい」と感じるときに 私が「感情マスター講座」をするワケ
「感情マスター講座」は、私の集大成講座であり、思い入れの強い講座です。本記事では、その思い入れを、熱く語らせていただきますっ！( ^ω^ )
「しんどい」と感じるときに なぜ「ひとりになるのが怖い」と感じるのか｜孤独感と不安の背景にあるもの
以前開催していた無料グループカウンセリングで、孤独感についてのご相談をお受けしたことがあります。そのお話をもとに、孤独感や不安がどのように生まれるのか、そして、どのような視点が見えてくるのかを整理してみます。今回は、どう対処するかというより...