「しんどい」毎日からの脱出

「しんどい」毎日からの脱出

< 殿堂入り人気記事 >「どこに行っても馴染めない」自分を異物のように感じているあなたへ【解決編・抜け出すための4ステップ】

せっかく居場所を探して
新しい繋がりを持っても「ここでもなかった・・・」と
自分から離れてしまう。人間関係を切ってしまう。どこに行っても
自分を異物のように感じて、

いてはいけないように
感じてしまう

。そんな自己否定癖からの脱出方法!
「しんどい」毎日からの脱出

< 殿堂入り人気記事 >「自分はいない方がいい」と勝手に一人になりがちなあなたへ【解決編・抜け出すための6つの処方箋】

「自分はいない方がいい」

って思ってしまう。
私がいない方が

みんな、楽しい、幸せ、盛り上がる、うまくいく
etc.

って・・・

居場所を求めても「

ここでもなかった・・・」


と自分から離れてしまう

。そんな自己否定癖からの脱出法!
「しんどい」毎日からの脱出

あの人に比べたら自分なんて、「”大変だ”なんて思っちゃいけない」と自分を頑張らせてるあなたへ

人と比べて、苦しくなるシリーズは ・人と比べて、落ち込んでしまう・人と比べて、嫉妬する、妬んでしまう・人と比べて、焦ってしまう の3つ書いて、終わりと思っていたらもうひとつありました、ありました!自分を追い込んでしまうタイプ!...
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「自分がいない方がうまくいく?!」やること為すこと裏目にでて、悲しんでいるあなたへ

自分がいない方がうまくいく、いない方がいいみたい、良かれと思ってやっているのに裏目に出てしまう、と悲しんでいるあなた・・・でも、それは、あなた自身が作り出しているものかも?! どうしたら抜け出せる?
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「人生を楽しめる人」と「毎日しんどい人」の違い。かのんの “5段階☆幸せピラミッド”説

幸せは、「築く」もの。いくらでも、幸せは作れるのです❤︎「人生を楽しんでいる人」と「毎日しんどい人」の違いは5段階・幸せピラミッドを下から築いているかどうか。毎日しんどい人は、土台グラグラの逆ピラミッドになっているのです!
「しんどい」毎日からの脱出

嫌いな人を無関心になる方法〜「嫌いな人」でわかる “あなたの呪縛” 〜

嫌いな人に困ってませんか? 実は、「嫌いな人」にこそ、自分と向き合うきっかけがあり、幸せへのヒントがあります!! なぜなら、嫌いな人が、あなたの呪縛を教えてくれるからです。その呪縛を解き、自由になると、結果として、その人に無関心になるのです!
「しんどい」毎日からの脱出

【優しい人必見!】 自己犠牲をしても「いい人」でいようと苦しくなっているあなたへ〜それは本当に “あなたがしてあげないといけないこと” ですか?〜

人のために自分を犠牲にして、自分の方が苦しくなる・・・そんな風に「いい人でいよう」と頑張ってしまう人には、実は、ある視点が決定的に欠けています!! 今日は、そんなお話を、私の体験談を通してお伝えしますね。
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イラついて、子供を「叩いてしまう」「無視してしまう」あなたへ☆ダメだと思っているのに、してしまうシリーズ

可愛いと思っているのに(可愛いと思えないという悩みも含む)、イラついて、つい子供を叩いてしまう。イライラが我慢できない。虐待してしまう。無視してしまう。そんな自分を後で責めてしまう。もうしないと思っているのにしてしまう・・・どうしていい、かわからない!そんなあなたの抜け出し方。
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「キレてしまう」「怒りの感情を爆発させてしまう」あなたへ☆ダメだと思っているのに、してしまうシリーズ

キレやすい。度々、我慢できずに怒りの感情を爆発させてしまう。そのことで、人間関係が崩れたり、周りの人にも注意されて「やめなければ!」と思っているのに、そうなってしまう。そんな「我慢のきかない」自分を責めてしまう。そんなあなたへ、その原因と抜け出し方^_−☆
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「甘いもの」「食べること」がやめられないあなたへ☆ダメだと思っているのに、してしまうシリーズ

「ダイエットしなきゃ」なのに、食べてしまう。甘いものがやめられない。食べた後、後悔して(罪悪感、自己嫌悪で)自分を責めてしまう。意志が弱い人間だと思ってしまう・・・今日は、そんなあなたへ、その原因と抜け出し方をご紹介します^_−☆
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