毎日がしんどい。
人間関係がうまくいかない。
自分に自信が持てない。
そう感じることがあっても、
何からどうしていけばいいのか、分からない
時間だけが過ぎていく——
そんな状態かもしれません。
この無料WEB講座では、
あなたが感じているしんどさの背景にあるものを、
感覚ではなく、構造として整理していきます。
それが少しずつ見えてくることで、
これまでバラバラだった悩みが、
ひとつの流れとして理解できるようになります。
こんな感覚を抱えている方へ
もし、あなたが
・「自分なんて、いない方がいい」と感じてしまうことがある
・どこに行っても、なかなか馴染めない
・頑張らないと、自分には価値がないように思えてしまう
・後悔したり、自分を責めてしまうことが多い
・気分の浮き沈みが激しく、疲れてしまう
・理由ははっきりしないけれど、毎日がしんどい
そんな状態に心当たりがあるなら——
また、
・もう少し自分らしく日々を過ごしたい
・自分のことを、今より少し大切にできたらいい
・これからの生き方を、静かに見直してみたい
そう感じている方にとって、
この講座は、ひとつのヒントになると思います。
この講座で扱っていること
この講座では、
「他人軸で生きているとき、
どんな世界の見え方になっているのか」
を具体的に言語化しています。
特に、
レッスン3では
「まさにこれが自分の感覚だった」と
感じる方が多い部分です。
そしてレッスン4では、
そこからどうしていけばいいのかを、
全体像として整理しています。
バラバラの対処ではなく、
「どこから整えていけばいいのか」が
見えるようになります。
講座内容
この無料WEB講座は、
以下の全6レッスン・6つの記事で構成されています。
メール配信ではなく、
あなたのペースで読み進められるWEB講座です。
【レッスン１】他人軸チェックリスト
〜特徴を知るための確認リスト 〜
【レッスン２】なぜ、あなたは他人軸になったのか
〜自分軸へシフトするタイミング〜
【レッスン３】他人軸で生きる苦しさの正体
〜他人軸の人が感じている世界とは？〜
【レッスン４】幸せな人生を築くレッスン「自分軸」の作り方
〜5段階ピラミッドの秘密〜
【レッスン5】孤独感の正体
〜幸せピラミッドの土台との関係〜
【レッスン6】実は、自分軸には２つある
〜混合されやすい違いを整理する〜
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高橋かのん｜心理カウンセラー
人間関係のしんどさや、
自分を責めてしまう感覚に悩む方を対象に、
「自分軸」を育て直すサポートを行っています。
かつて私自身も、
職場や人間関係の中で孤立感を強く感じ、
環境を変えても同じような苦しさを繰り返していました。
その経験から、
問題は環境や努力の不足ではなく、
「ものの捉え方」や「心の仕組み」にあることを知り、
心理学とカウンセリングを学び始めました。
現在は、20年以上にわたり、
個人カウンセリング、セミナー、スクールカウンセリングなどを通して、
人が自分の感覚や価値観を大切にしながら、
無理のない形で人生を整えていく支援を行っています。
この講座では、
これまでの経験の中で「頑張らなければ」と身につけてきた自分を否定するのではなく、
安心できる関係の中で、自然に育っていく
「本来の自分」に気づいていく視点をお伝えしています。