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高橋かのんです。
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あなたは、AED（自動体外式除細動器）に
触ったことがありますか？
おそらく多くの方が
「ない」と感じるのではないでしょうか。
設置されているのは知っている。
でも、いざというとき
使える気がしない。
私自身、そう思っていました。
そこで今回、
救命講習を受けてきました。
実際に体験してみて感じたことを、
体験ベースでまとめます。
救命講習とは
心肺停止やケガなど、
救命が必要な場面に遭遇したときに
どう対応すればよいかを学ぶ講習です。
主な内容は
・心肺蘇生法
・AEDの使い方
・止血法
・気道異物の除去
など。
テキストや動画だけでなく、
実際に体を動かして学ぶのが特徴です。
この「体で覚える」という経験が、
一番大きな価値だと感じました。
どこで受けられる？
全国各地で開催されています。
主な主催は以下の2つです。
・消防（例：東京消防庁）
・赤十字
※詳細・最新情報は各公式サイトをご確認ください
（この記事は受講時点の情報です）
消防庁主催のものは、
東京であれば、東京消防庁↓
公益財団防災救急協会↓
赤十字主催の講習は、
にそれぞれ詳細が載っています。
講習の種類と料金（概要）
消防の場合
・普通救命講習：3時間/￥1700
・上級救命講習：8時間/￥3400
赤十字の場合
・基礎講習：4時間/￥1500
・救急員養成講習：10時間/￥2100
内容は大きくは似ていますが、
時間と扱う範囲が異なります。
今回受けた講習について
私は
消防の「上級救命講習」を受けました。
時間は9:00〜17:00の予定でしたが、
参加人数の関係で16:00頃に終了。
人数によって多少変わるようです。
また、
普通→上級と順番に受ける必要はなく、
最初から上級でも受講可能です。
普通救命講習と上級救命講習の違いは
普通救命講習では、成人の心肺蘇生法、自動体外式除細動器（AED）の使用法、気道異物除去法を、3時間で実施しています。上級救命講習では、普通救命講習の内容に加え小児・乳児の心肺蘇生法、外傷の手当て、保温法、体位管理法、搬送法を実施し、実技及び筆記試験を含め8時間で行っています。
朝加八潮消防組合HPより引用
一番大きな違いとして感じたのは、
成人のみを扱うか、小児・乳児まで含まれるかという点でした。
実際に受けてみると、
小児・乳児の対応は成人とは方法が異なり、
別の知識として学ぶ必要があります。
そのため、
・成人対応ができればよいのか
・小児や乳児への対応も想定するのか
この違いで選ぶのが、ひとつの基準になると感じました。
講習はどんな感じ？
会場は体育館のような広いスペース。
・3人1組で実習
・人形とAEDを使用
という形で進みました。
実際に自分でやることも、
他の人の様子を見ることも、
どちらも学びになりました。
実習で印象に残ったこと
実際にやってみて、特に印象に残ったのはこの3つです。
・倒れている人を見つけたときの流れ
声かけ→周囲への依頼→対応
この一連の流れを何度も練習しました。
頭で知っているのと、
実際に動くのでは大きく違うと感じました。
・心肺蘇生（胸骨圧迫）
医療ドラマで見たことはあっても、
・手の位置
・押す強さ
・テンポ
は、実際にやらないと分かりません。
練習用の機械でフィードバックされるため、
体感として理解しやすかったです。
また、上級講習では小児・乳児の対応も行いますが、
やってみると成人とは方法が異なります。
特に乳児は指で圧迫するため、
思っていた以上に力が必要で、
指が痛くなるくらいでした。
・AEDの使い方
正直、事前のイメージと違いました。
・どこに貼るのか
・どう動くのか
・使った後どうなるのか
実際に触ってみて、
ようやく理解できました。
そして、一番大きかったのは
「操作を覚えていなくても使える設計になっている」と知れたことです。
フタを開けると手順が書かれていて、
音声でも案内されます。
この講習で細かい手順をすべて覚えているというよりも、
「そういう仕組みになっている」と知っていることで、
動きやすさは大きく変わると感じました。
配布物について
配布されたものは
・テキスト
2020年版が最新とのこと。
・三角巾
・人工呼吸用の補助具
補助具は、
携帯を推奨されました。
広げるとこんな感じです。
これは実際に広げて
人形に設置しますが
講習では、口をつけず
するふりだけです。
テストと認定証
講習では、
・実技確認（講習中）
・筆記テスト（最後）
があります。
内容は講習内で扱ったものなので、
特別な対策は不要でした。
修了すると
救命技能認定証（カード）が発行されます。
講習を受けて感じたこと
これは正直、
一度は受けておく価値がある講習だと思いました。
理由はシンプルで
「知っている」と「動ける」は
まったく別だからです。
もし、
・家族が倒れたら
・街中で人が倒れていたら
そういう場面に出会ったとき、
一度でも体験しているかどうかで
行動のハードルは変わると感じました。
また、
そんな場面で、
何もできなかったときの
後悔や無力感も想像できます。
そうした意味でも、
「知っている」だけでなく
「体験しておく」ことは
大きな違いになると思いました。
これから受ける方へ
講習は人気があり、
私の場合は2ヶ月待ちでした。
時期にもよると思いますが、
早めの申し込みがおすすめです。
実際に体を動かして学べる機会は
日常ではなかなかありません。
気になっている方は、
一度体験してみるのもいいと思います。
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