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ありがとうございます♪
自分軸makingパートナーの
高橋かのんです。
（初めましての方は、こちらを）
あなたは、カウンセリングやコーチングを
受けたことがありますか？
そして、そこで泣いたことが
ありますか？
カウンセリングやコーチングで
流す涙には、３種類あります。
あなたが流した涙は
どの涙だったでしょうか？
では、３種類の涙を
ご紹介していきましょう！
再体験の涙
一つ目は、再体験の涙。
過去に起こった出来事を語る際
再び、その時、体感した感情を味わい
涙する涙です。
悲しみや怒り（悔しさ）などの
ネガティブ感情を味わっての涙です。
カウンセリングでは、最初に
お悩みを伺うときに、出会う涙です。
嫌なことを思い出しては泣く・・・
普段から流す涙は
ほとんどが、これではないでしょうか。
この涙から、抜け出すために
カウンセリングがあるって感じです！
癒しの涙
二つ目は、癒しの涙です。
これは、お悩みを生み出している根本原因を
扱った際に流れる涙です。
これには、２つあります。
１つは、その根本原因
「マイナスな自己イメージ（３大自己否定）」
そして、そんな自分だから
・「してはいけない（禁止）」と頑なに守ってきたこと
・「しなければいけない（義務）」と頑なに頑張ってきたこと
それらから解放され
ホッとしたときに、こぼれ落ちる涙です。
もう１つは、小さな頃に封印した
傷ついた心（思い）がある人は
その心の叫びにずっと気づいて欲しくて
今なお、同じ言葉を叫びたくなるような
状況を引き起こすものです。
その心の叫びを、大きくなった自分が
わかってあげることで
ホッとして流れる涙です。
それは、まるで
固く固く、
氷のように閉ざしてきた心が
雪解けのように溶けて
こぼれ落ちるような涙
自分でも止めることができない涙です。
この涙が溢れると
これまで入っていた力が抜け
表情も柔らかくなります。
そして、その後の日常の感覚として
「つきものが落ちたよう」と
表現する方が多いですよ。
今まで、なんであんなに怒っていたんだろう？
今まで、なんで、あんなにこだわっていたんだろう？
そんな感覚になるでしょう。
これは、体験した人にしか
わからないものです。
心からの愛や望みを語る涙
三つ目は、心からの愛や望みを
口にしたときにこぼれ落ちる涙です。
これは、特に、コーチングのときに
流れることが多です。
ドリカムの
「LOVE LOVE LOVE」の歌詞で
♪ねぇ、どうして
すごく愛してる人に
愛しているというだけで
ルルルルル 涙が出ちゃうんだろう♪
もそんな涙です。
そんな風に愛を伝えたり
こうしたい、ああしたい
心の奥の奥の奥の望みを言う時
涙が出てくるものです。
これも、止められない涙です。
そして、これも
体験した人は驚く涙です。
まとめ
この記事では
カウンセリング、コーチングで流す涙の
３種類をご紹介してきました。
1. 再体験の涙
思い出して、その時を再体験して泣く涙
2. 癒しの涙
自分を縛り、体を硬直させ
人生にマイナスに影響を及ぼしてきた
根本原因から解放され
ホッとして流す涙。
また、それを創った幼い頃の心の叫びを
わかってあげることで
ホッとして流す涙。
3. 心からの愛や望みを語る涙
心の底からの愛や望みを語る際
流れる涙。
いかがでしたか？
あなたが流したことがある涙は
どれでしょうか。
ぜひ、私の
自分軸カウチング（カウンセリング＋コーチング）の
セッションを通して
１の涙を終わらせ
2.3の涙を体験してほしいと思っています。
あなたも、ぜひ、体験しに
きてくださいね^_−☆
継続コースは、毎月15日〜25日に
受付ています。
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