先日、NHKオンデマンドで
観たい番組があり
1か月入りまして
NHKを見倒しました!
ちなみに、観たかったのは
「“死” 生命最大の発明」でしたが
体と宇宙の仕組みが好きなので
その辺りの番組をたくさん観ました
その中で
美と若さの新常識～カラダのヒミツ～
「新たなダイエットの王道！ 胆汁パワー」
も興味深々で観ましたよ(^ ^)
そこで紹介されていたのが
・もち麦
・杜仲茶
・海苔
この中で、「もち麦」というものを
知らなかったので
興味を持ちました!!
これで痩せよう!
とは思ってないし
番組でモニターで食べる量も
普段は、そんなに食べられないでしょー!
という量だったので
頑張って、食べる!
ってこともしようとは思わないけど
どんなものかなーって
買ってみたんです!
海苔も、知る前より
食べるようになりましたよ(^_−)−☆
けれど、
習慣として取り入れるなら
主食が1番ってことで、
ちょっびり混ぜて
炊いてます☆
味も、そんなに変わらないし
これなら、続けられそう♪
続けたいなーと(^ ^)
玄米に入れると、玄米だけより
柔らかくなるような感じがして
相性がいいように思います(^ ^)
ちなみに、
これのおかげで
こんなに、すごい!
って感じもないけど
無理なく続けられて
美味しいなら、それでよし!
ですよね(^_−)−☆
健康的な食事や習慣って
そんなものだと思います❤︎
最初に買ったのがコレ↓
2袋めは、有機にこだわって探してみて
コレにしました↓
今は、これ↑を食べてるとこでーす(^ ^)
あなたも試してみませんか?
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