「しんどい」毎日からの脱出 【ケーススタディ】直感に従わなかったことを後悔しています
後悔については、ケーススタディの方がわかりやすい部分もあると思います。「直感に従わずに後悔しています」と言うお悩みにお答えしながら、「後悔する人のとしない人の考え方の違い」についてご紹介します。
「しんどい」毎日からの脱出 
自分らしく生きる 「気晴らし」と「気分転換」の違いって知ってますか？自分に合った方法でリフレッシュしよう！
コロナ禍では、溜まったストレスとの付き合い方が大事になってきます。さて、似たような意味として使っているかもしれない、「気晴らし」と「気分転換」の違い。この違いを知ること。そして、生活の変化に応じて切り替えることが、ストレスを溜めない生活に大切になりますよ^ ^
「しんどい」毎日からの脱出 誤解・すれ違いが起こる3つのワケと予防策
誤解されると悲しいですよね。ここでは、誤解・すれ違いが起こるワケと 解決法をお届けします。それを知ることで、1. 変に恐れなくてすみます。2. 誤解、すれ違いに気づきやすくなります。3. 誤解、すれ違うポイントがわかり、防止、修復しやすくなりますよ^_−☆
「しんどい」毎日からの脱出 誤解されて悲しい思いをしているあなたへ：相手との関係を修復する3ステップ
あなたは、誰かに誤解されて、悲しい思いをしたことはありませんか？私は、あります。その時は、涙が止まらなくて ショックでした。誤解されるのは、誰しも嫌なものですよね。この記事では私の体験を事例に、誤解される悲しみとは何か、また、誤解から立ち直り関係を修復するための3ステップをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 「私のことなんて、どうせ、誰もわかってくれない」と悲しんでいるあなたへ |わかってもらえるようになるための3ステップ
「私のことなんて、誰もわかってくれない」「どうせ、わかってもらえない」と、わかってもらえなくて、悲しい思いをしてませんか?あるいは、もう、諦めに近い気持ちでいたり、拗ねてしまっている状態の人もいるかもしれませんね。今日は、そんなあなたに、なぜわかってもらえないのか、そこからの抜け出す３ステップをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 人に合わせてばかりでストレスを溜めているあなたへ。自分の希望を伝える方法とその効果
あなたは、人に合わせる方ですか?自分の好みや希望を言わずに人に合わせてばかりいるとストレスが溜まりますよね。人に合わせることは
自分の本音や感情を無視することになり、自己否定や自己犠牲にも繋がります。そこで、この記事では、なぜ、人に合わせてしまうのか、その悪循環の仕組みと、そこから抜け出し、自分の希望を伝える方法とその効果について詳しく説明します。
「しんどい」毎日からの脱出 自分の意見を言うのが怖いあなたはどのタイプ？〜自分軸を育てるコーチングで克服しよう！
あなたは、自分の意見を堂々と言えていますか。自分の意見を言えない人には５つのタイプがあります。この記事では、あなたがどのタイプに当てはまるのかを診断し、克服法をお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 後悔から抜け出す方法〜自分軸で生きるコーチング
「あの時、ああしていたら・・・」後悔先に立たずといいますが、後悔って苦しいものですよね。そこで、この記事では、「苦しい後悔の断ち切り方」「後悔しなくなるには、どうしたらいいのか」をお伝えいたします。
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先日、「大切にされる体験」として、セミナーで使わせていただいた【浅草愛和服】さん。とっても親切で、おすすめだったので、これから探す方の参考になればとご紹介いたします。今回のために、浅草のレンタル着物のHPはほぼほぼ見たんじゃないかなと思いま...
かのんのおすすめ 【とうふ懐石 芝 うかい】おすすめガイド☆東京タワー麓の別世界
先日、セミナーの一環(「大切にされる体験」)として使わせていただいた【とうふ懐石 芝 うかい】さんとっても素敵だったので、お店のご紹介を中心に改めて、書きたいなと思いました^^もちろん、虹のマークを取得されているうかいさん。広めの個室で、向...