お家時間が増えると、
何かとパソコンやスマホ、テレビを見るが増えて
目が疲れてませんか?
それ、ドライアイかもしれません。
ええ、私も、カラカラです!笑
ドライアイに大切な水分以外の成分と、その対策
ドライアイっていうと
目が長時間、同じところを見ていて
瞬きしないことで
乾いてしまうわけだから
目薬で、水分補充!
って思いますよね
それも、すごく大事!
でも、それだけじゃダメなことが
わかってきてるんです
私も、テレビ番組を見て
初めて知りました!
何が足りないのか?!
ソレは、
油
なんですって!!
だからって
「目薬の油版をさせばいい」
ってわけじゃないんです。
NHKで2回取り上げられていました。
隠れドライアイともいうらしいのですが
油が足りなくなっている目には
タピオカサイン
と言う粒ができているそうなのです
私、思うのですが
目がゴロゴロしてる時って
これができてるんじゃないかなーと・・・
(あ、コンタクトしている人は、
他の理由もあるのでしょうが)
で、どうすれば良いかというと
おしぼりで
その油の塊を溶かすやり方が
紹介されていました
でも、
それって、大変そう・・・
というわけで、
私はこれ↓にしました!!
あずきのチカラ 目もと用 プレミアムです❤︎
プレミアムは、温かさの持続、1.5倍!
250回繰返し使えます♪
リラックスもかねて^ ^
あずきの香りもほのかにして
気に入ってます❤︎
テレワーク老眼(スマホ老眼)
最近、テレワーク老眼(スマホ老眼)ってのも
若い世代に増えているようで、
ニュースになっていました。
そこでも、温かいおしぼりを
目に乗せる方法が紹介されてましたよ^ ^
それから、遠くを見ること。
プラスして、私がお勧めしたいのは
上を見ることです
スマホやパソコン(特にノートパソコン)を見るって
下を見ていることと、ほぼ同義なんですよね
だから、上を見ると
目の筋肉が伸びている感じがしますよ^ ^
それに、
1月13日のホンマでっかTVでも
下ばかり見ているとマイナス思考になるって
実験結果を紹介していました。
ビルの階段を上がって
エレベーターで降りるを繰り返す人と
ビルの階段を降って
エレベーターで上がるを繰り返した人とでは
階段を降りてばかりの人の方が
そのことに対して、
なんでこんなことしてるんだ
こんなことに意味があるのか
など悲観的、マイナス思考に
なりやすかったそうです。
わかる気がしますよね^ ^
お勧め目薬はコレ!
ちなみに、目薬はコレ↓です
ソフトサンティア ひとみストレッチ
「こりかたまった目のピント調節筋(毛様体筋)
をほぐす成分を二種類、最大濃度配合しました」
ってとこに惹かれました❤︎
なんせ、スマホなんて
同じところを見てばっかりで
目が凝り固まっちゃうのので・・・
小さい容器に入っているので、
使い切り易くて安心です^_−☆
あなたの目は、大丈夫ですか?^ ^