「しんどい」と感じるときに 子育ての不安を感じるときに。子どものために本当に大切なこと
子育ての不安を感じるとき、子どものために本当に大切なこととは？心配や焦りに振り回される理由と、ママ自身の状態を整えるための考え方を、わかりやすく整理します。
不安・焦り
「しんどい」と感じるときに 
自分らしく生きる 今を楽しむことと将来を考えることのバランス｜「今ここが大事」の誤解を整理
「今を楽しむ」と「将来を考える」はどちらかではありません。不安からの我慢と、望みからの選択の違いを整理し、バランスの取り方をわかりやすく解説します。
「しんどい」と感じるときに 不安に振り回されないために知っておきたいこと〜「恐怖で動く」のではなく「リスクヘッジ」する方法〜
あなたは不安になりやすいと感じることはありますか？不安が強くなったとき、いてもたってもいられなくなり「何かしなければ」と動いてしまうことはないでしょうか。そのような状態は、不安や恐怖に引っ張られている状態です。ただ、ここで一つ大切なのは不安...
「しんどい」と感じるときに 人と比べて焦ってしまうとき｜2つのパターンと整え方
つい人と比べて、ネガティブになること、ありませんか。人と比べることは、本来、自分を知るために、とても大切で健全なもの。でも、自分を苦しめる道具に使ってしまうことがあります。人と比べて「焦ってしまう」そんなあなたへのメッセージと対処法です☆