「しんどい」毎日からの脱出 「誰か助けて・・・(涙)」救世主を探しているあなたへ。自分を幸せにする力は、誰もが持っています！
あなたは今、とても苦しい状況にいるかもしれません。「誰か助けて・・・」「私を、ここから救い出して・・・」心の中で、そう叫んでいるのではないでしょうか。私もかつてそうでした。この記事では私が苦しみから抜け出すために学んだことをあなたに伝えたいと思います。あなたが少しでも前に進めるきっかけになれば嬉しいです。
被害者意識を手放す
「しんどい」毎日からの脱出 
「しんどい」毎日からの脱出 「察して欲しい」から卒業して幸せになろう！パートナーとの関係を改善する方法
あなたは、何をしてもらうことで 愛情を感じますか。私は昔、「何をしてくれるか」も大事だったけど、それを「察して」してくれるかどうかが重要だったように思います。もっと言えば、好きなら、わかるはずくらいに思っていたし、ひいては、「わからないなんて、愛が足りない！！」と思っていました(アイタタタタ)
「しんどい」毎日からの脱出 「私のことなんて、どうせ、誰もわかってくれない」と悲しんでいるあなたへ |わかってもらえるようになるための3ステップ
「私のことなんて、誰もわかってくれない」「どうせ、わかってもらえない」と、わかってもらえなくて、悲しい思いをしてませんか?あるいは、もう、諦めに近い気持ちでいたり、拗ねてしまっている状態の人もいるかもしれませんね。今日は、そんなあなたに、なぜわかってもらえないのか、そこからの抜け出す３ステップをお伝えします。
「しんどい」毎日からの脱出 人に合わせてばかりでストレスを溜めているあなたへ。自分の希望を伝える方法とその効果
あなたは、人に合わせる方ですか?自分の好みや希望を言わずに人に合わせてばかりいるとストレスが溜まりますよね。人に合わせることは
自分の本音や感情を無視することになり、自己否定や自己犠牲にも繋がります。そこで、この記事では、なぜ、人に合わせてしまうのか、その悪循環の仕組みと、そこから抜け出し、自分の希望を伝える方法とその効果について詳しく説明します。