「しんどい」と感じるときに 「誰か助けて…」と感じているあなたへ｜救世主を探してしまう心理と、他人軸から抜け出す視点
このページにたどり着いたあなたは、今、しんどい状況にいるのかもしれません。「もう無理かもしれない」「誰か、どうにかしてほしい」そんな気持ちが、心の奥にあるのではないでしょうか。人は、これまでのやり方ではにっちもさっちもいかなくなり、ひとりで...
被害者意識を手放す
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 言わなくてもわかってほしい心理｜察してくれるのが愛と思っていた頃の話
「言わなくてもわかってほしい」そう感じることは誰にでもあると思います。ただ昔の私は、好きなら察してくれるはずそう思っていました。何かをしてくれること自体よりも、言わなくても察してくれるかどうかがとても大事だったのです。好きならわかるはず。わ...
「しんどい」と感じるときに 「私のことなんて、どうせ、誰もわかってくれない」と悲しんでいるあなたへ｜わかってもらえるようになるための3つの視点
「私のことなんて、誰もわかってくれない」「どうせ、わかってもらえない」そんなふうに感じているあなたへ。わかってもらえないことで、イライラしたり、悲しい気持ちになったりしていませんか。それは、あなたの性格が悪いからでも、人間関係が下手だからで...
「しんどい」と感じるときに 人に合わせてしまう人の心理と悪循環｜なぜストレスが溜まるのか
人に合わせることが多い。本音が言えずに、あとからモヤモヤする。「自分が我慢すればうまくいく」と思いながらも、どこかで疲れている——そんな感覚はありませんか。人に合わせること自体が悪いわけではありません。けれど、それが続くと、静かにストレスが...