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高橋かのんです。
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人気記事１位は
「自分はいない方がいい」と
↓勝手に一人になりがちなあなたへです。
この記事では
「自分はいない方がいい」と
思ってしまうあなたが
抱える心理メカニズムと
それを変える方法を
お伝えしています。
しかし、実は
「自分はいない方がいい」と
勝手に一人になりがち人には
他にも２タイプあります。
私が「３大自己否定」と名付けた
・「自分はいない方がいい」(存在否定）
・「自分には価値がない」(価値否定)
・「どこにも馴染めない」(個性否定)
の全てが
「勝手に一人になりがち」なのです。
でも、その意味合いは違います。
ここでは、その違いと
それぞれに合った抜け出し方を
ご紹介しますね。
「自分はいない方がいい」と思い込んでいる存在否定タイプの場合
存在否定タイプの
「自分はいない方がいい」は
自分は
・マイナスな存在
・邪魔な存在
と思っているので
基本的に、いない方がいいと
思っています。
それが
みんなのためだと思っています。
自分がいなくなることが
最善策だと思っています。
だから
諦めに近い感覚で
離れていきます。
抜け出し方は、こちら↓を参考にしてくださいね。
「自分に価値がない」と思いこんでいる価値否定タイプの場合
「自分には価値がない」
と思っている人にとって
「自分はいない方がいい」に至るのは
・役に立てない自分
・必要とされない自分
・迷惑をかける自分
を感じた時です。
・いてもいなくても同じ
・いてもしょうがない
・いても迷惑
だから
いてはいけない
との思いから
「いない方がいい」に至るのです。
ですので
このタイプの人が
「自分はいない方がいい」と
思えてしまう環境では
必要とされないことで
自分の存在意義を見失い
悲しみと自責を伴います。
このタイプは、常に頑張って
価値を出そうとしています。
しかし、その価値は
自分の内側からではなく
外側から与えられるものだと
思っています。
だから
自分の価値を認めてもらえないと
自分には価値がないと
思ってしまうのです。
無自覚な方が多く
実は、このタイプが日本人に１番多いと
感じています。
自分の価値は、人が決めるものでは
ありませんよ。
まずは「価値を出す」さなくても
あるから大丈夫なことを
信じてみましょうね^_−☆
思い当たる方は、
↓こちらの記事がぴったりくるかもしれませんよ^_−☆
「どこに行っても馴染めない」と思っている個性否定タイプの場合
「どこに行っても馴染めない」と思っている人も
コミュニティから離れて
一人になりがちです。
でも、それは
自分はここにいる人とは違う
相応しくない
との思いから
自分はここにいない方がいい
（いてはいけない）と
思ってしまうのです。
それがこのタイプの
集団から離れて
一人になりがちな理由です。
そんな違いがありますよ。
このタイプの方は、こちら↓を参考にしてくださいね。
あなたのためのサポート
もしも、あなたが自分を
- マイナスの存在
- 嫌がられる存在
- 邪魔な存在
と思っているのだとしたら
それは、幼い頃の環境により
そう勘違いしただけです。
そんな幼少期の棚卸をして
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