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自分軸makingパートナーの
高橋かのんです。
（初めましての方は、こちらを）
他人軸の人は
自分を抑えて
他人に合わせることが
多いにもかかわらず
自分を「わがまま」だと
感じることがあります。
実際には
自分をわがままだと
思っているから
一生懸命に自分の欲求を
抑えようとしている
と言った方が
しっくりくるかもしれませんね。
この記事では
なぜ、他人軸の人は
自分を「わがまま」だと思い込むのか？
その解決法も、ご紹介します。
他人軸の人の中には
自分軸になることを
わがままになることだと
躊躇する人もいるので
その辺りも説明しますね。
「わがまま」と「望みを言う」の違い
他人軸の人は
自分をわがままだと思っているので
「わがままを言ってはいけない」
イコール
「自分の望みを、言ってはいけない」と
抑制している人が多いです。
実は、これが、他人軸の人の
苦しさを生む原因になっていますよ。
「察してほしい」気持ちが強いのも
このためです。
では
自分の望みを言うことと
わがままは
何が違うのでしょうか？
それは
「譲歩・交渉が、可能かどうか」です。
お互いの希望（望み）を言って
譲歩し合って
より良い解決策を探る
これが健全な大人の世界です。
自分軸の人が
望みを言う場合
こちらになりますよ。
これは、もちろん
わがままとは違います。
だから、安心して
自分軸を目指してくださいね^_−☆
それに対し
わがままは
何がなんでも
自分の望み（要求）を押し通す
自分の望み以外ダメ！
してくれないなんて、ひどい！
許さない！
と言う頑なな態度です。
さあ、これに
照らし合わせると
あなたは
わがままですか？
違う・・・と
言いたいところですが
実は、えてして
残念ながら
他人軸の人は
実際、わがままな態度になることが
多々あります。
それが、他人軸の人が
自分はわがままだと感じたり
周りからも、そう見えたり
「わがまま」と言われる所以です。
そうなってしまうのは
なぜでしょうか？
やっぱり
わがままだからじゃないの？
って思いますか？
いいえ、違います。
そうなってしまう
心の仕組みがあるのです。
他人軸の人が、自分をわがままだと思うようになったワケ
まずは、他人軸の人が
自分をわがままだと
思うようになったきっかけから
お伝えしますね。
それには、３つあります。
小さい頃「わがまま言うな」と怒られたから
一つ目は、小さい頃
自分の望みを言ったら
親から
「わがままだ」
「そんな、わがまま言うな」
と怒られたり
困った顔をされた経験をして
自分はわがままなんだ
わがままを言ったらダメなんだ（禁止）
と学習したケースです。
親が苦労していて、望んじゃいけないと思ったから
二つ目は、親が忙しくしていたり
苦労しているのをみて
「何かをしてもらいたい」という
望みを言うことは
更に、親を苦しめることだから
望みを言うことは
もちろん
そんな望みを持つこと自体も
わがままだ
望んじゃいけない（禁止）
我慢しないといけない
と学習したケースです。
私も、親に
授業参観のお知らせを
「こなくていいからね」
と言いながら見せていましたよ^ ^
仲間外れにされたことで
最後は
何かの集団の中で
「仲間外れ」にされた
経験によるものです。
仲間外れにされた理由を
「あれがいけなかったのかな」と
これまでの自分を
振り返ってみたり
実際に
「自己中」「わがまま」と
指摘されたことで
思ったままに
言っちゃダメだんだ
動いちゃダメだんだ
と学習したケースです。
わがままよりも
もっと大枠での禁止が
かかっているので
苦しさが増します。
この場合
相手に合わせる
強いものや、多数に従うことを
解決策にすることが多いのです。
そんな他人軸の人が、今も「わがまま」になる理由
以上のような経験から
自分をわがままだと思い
わがままを言っちゃいけないと
思い続け
ひいては
自分の望みを言っちゃいけないと
日々、頑張っているのが
他人軸の人です。
なのに
先ほど説明した「わがまま」な状態に
なってしまってしまうのは
なぜでしょうか？
どんな時に
そうなってしまうのでしょう？
爆発している時です！
普段は
人に合わせている他人軸さんですが
これだけは
お願いを聞いてほしい！
あるいは
ここだけは、改めてほしい！
と思ったことを
意を決して言うのです。
でも、それを
わかってもらえないと
コントロールが効かない
怒りとなって
爆発するのです。
その要求が通らないと
怒ったり、泣きわめいたり
してしまうのです。
相手が「うん」と
言わないとおさまらない
様相です。
他人軸の中では
これだけ私はいつも
あなたの言うことを
聞いてきているのに！
なんで、私の
こんな些細なお願いを
あなたは聞いてくれないの？！
ひどい！！
なのですよね。
わかってほしいだけなのです。
怒っている感覚すら
ない可能性もあるでしょう。
でも、爆発された方は
ひどい人扱いされて
泣いたりわめいたりされる
わけですから
ゲンナリします。
そして、他人軸の人は
そんな表情を敏感に
感じ取ります。
いずれにしても
人間関係が悪化することで
やっぱり
私はわがままでダメだ
自分の望みを言っては
いけないんだ
の思いを
強めてしまうのです。
その結果
我慢が効かない自分を責め
嫌い
わがままを言わないよう
自分の望みを言ってはいけないと
また、人に合わせる生活が
始まるのです・涙
そんな繰り返し
もうやめにしませんか？
やめる方法が
あるのです！
「わがまま」から抜け出す方法
と言うわけで
あなたは、決して
「わがまま」ではありません。
でも、悲しいかな
「わがまま」と同じ状態に
なってしまう事実があります。
それは
「自分の望み」を言ってはいけないと
思うあまり
普段、我慢しすぎる結果
爆発して、側から見れば
「わがまま」と区別がつかない
状態になってしまう
と言うことなのです。
だから、ここから抜け出すには
自分の望みを言っていいと
学んでいくことです。
普段の小さい望みから
どんどん言っていくことです。
でも、実は
ずっと言ってこなかった
他人軸にとって
これがすごく難しかったり
わからなかったりするのです。
例えば
相手に文句を言うことを
望みを言ったと
勘違いしてしまうと
うまくいきません。
でも、大丈夫です。
これは
マインドと言い方の
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