「しんどい」と感じるときに 自分を犠牲にする“いい人”はもう卒業？幸せになるための視点とは
「いい人をやめたいのにやめられない」「自分を犠牲にしてしまう自分がしんどい」そんな思いはありませんか。頼まれると断れない。本当は疲れているのに「大丈夫」と言ってしまう。それは優しさがあるからこそ起きていることかもしれません。けれど、その優し...
自分軸・他人軸
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 自分には価値がないと思っていませんか？無価値感から脱出するためのファーストステップ
しんどい毎日を送っている人の自己イメージ(自分のことを自分でどう思っているか)に、「自分には価値がない」「無価値感」があります。「自己肯定感が低い」人も、この自己イメージがあるから。ここでは「自分の価値」について掘り下げてお伝えします^ ^
自分らしく生きる 自分の本当にしたいことを見極める３つコツ
"自分らしい幸せ"を築いていくのに、好きなこと（やりたいこと）をしよう！は大切なメッセージです♪しかし、他人軸の人が好きなこと（やりたいこと）を勘違いしやすいケースがあります。と言うわけで、今日は自分の本当にしたいことを見極める３つコツとして、勘違いしやすい３ケースをご紹介します。
「しんどい」と感じるときに そんな「反省」しない方がまし?!失敗やミスから学ぶ、本当の反省とは?
あなたは、「反省」をする方ですか?「反省」をした後、落ち込みますか? それとも、やる気になりますか?もし、落ち込むのだとすると、あなたは「反省」を履き違えてます。本当の「反省」は、未来のためにするもの、やる気になるものなはず。「落ち込むだけの反省」と「やる気になる反省」は、何が違うのでしょうか^ ^