後悔
大切にしている考え方 ネガティブ感情は幸せになるためにある？〜人生に大切な３つのことを学ぶ方法
あなたは「なぜ、人間に不快なネガティブ感情があるのか」考えたことがありますか。人間の体は、人間にプラスになるように本当によくできていますし、進化してきました。なのに、なぜ、不快になるネガティブ感情があるのか。ネガティブ感情に振り回されてきた私は、ずっと不思議でした。そして、わかったのです！！
「しんどい」と感じるときに 出来事を「自分の責任」と感じてしまうときの心理整理
事故やミスなど、避けたかった出来事が起こったとき。「あのとき、ああしていれば…」「あんなことをしなければ…」そんなふうに、出来事を何度も思い返してしまうことはありませんか。自分の行動がきっかけになったと感じると、「自分のせいだ」と責任を感じ...
「しんどい」と感じるときに あの時、もっと何かできたんじゃないか、と考えてしまうあなたへ
あなたは、過去の出来事について「あの時、もっと何かできたんじゃないか」と、繰り返し考えてしまうことはありませんか。自分の失敗や、人の不幸に対して後悔や罪悪感を抱え、何度も思い返してしまう。この記事では、そんな「ぐるぐる」から少し距離をとるた...
「しんどい」と感じるときに 過去を変えるためにタイムスリップしても、幸せになれない3つの理由
あなたには、変えたい過去や避けたかった出来事がありますか？ 「なんであの時、こうしたんだ(しなかったんだ)」 「なんであんなことになったんだ」そのせいで、今、こうなってる っていう後悔 。「過去に戻ってやり直せたらどんなにいいだろう・・・」なんて思ったことありませんか?? 本当にそうできたら幸せになれるのでしょうか。
「しんどい」と感じるときに 【ケーススタディ】直感に従わなかったことを後悔しています
後悔については、ケーススタディの方がわかりやすい部分もあると思います。「直感に従わずに後悔しています」と言うお悩みにお答えしながら、「後悔する人のとしない人の考え方の違い」についてご紹介します。
「しんどい」と感じるときに 後悔から抜け出す方法｜自分軸で生きるための考え方
「あの時、ああしていたら…」「あの時、あんなことをしなければ…」「あの時、もう一つの選択をしていたら…」後悔先に立たず、とは言いますが、後悔は、とても苦しい感情ですよね。この記事では、後悔の正体を整理し、そこから少し距離を取るための視点をお...