「しんどい」と感じるときに 断れない人の3つの心理と、そこから抜け出すための視点
あなたは、人からの頼みごとやお誘いを断るのが苦手だと感じることはありませんか。日本では特に、「断る＝相手を傷つけること」「関係を悪くしてしまうこと」と結びつけて考えやすい傾向があります。私自身も、できれば断りたくないと思うタイプです。ただ、...
人間関係
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 人にお願いするのが苦手なあなたへ｜抱え込みやすい3つのタイプ
あなたは、人にお願いするのが苦手だと感じることはありませんか。気づくと一人で抱え込み、誰にも相談できないまま限界まで頑張ってしまう。そんな経験がある人も少なくないと思います。実は、人にお願いすることが苦手な人にはいくつかの傾向があります。こ...
「しんどい」と感じるときに 言わなくてもわかってほしい心理｜察してくれるのが愛と思っていた頃の話
「言わなくてもわかってほしい」そう感じることは誰にでもあると思います。ただ昔の私は、好きなら察してくれるはずそう思っていました。何かをしてくれること自体よりも、言わなくても察してくれるかどうかがとても大事だったのです。好きならわかるはず。わ...
「しんどい」と感じるときに 「私のことなんて、どうせ、誰もわかってくれない」と悲しんでいるあなたへ｜わかってもらえるようになるための3つの視点
「私のことなんて、誰もわかってくれない」「どうせ、わかってもらえない」そんなふうに感じているあなたへ。わかってもらえないことで、イライラしたり、悲しい気持ちになったりしていませんか。それは、あなたの性格が悪いからでも、人間関係が下手だからで...
「しんどい」と感じるときに 人に合わせてしまうと疲れるのはなぜか｜我慢とストレスが積み重なる仕組み
人に合わせてしまい、本音を言えずにモヤモヤしてしまうことはありませんか。我慢しているのに苦しくなる背景には、無意識のパターンがあります。なぜストレスが溜まり、同じことを繰り返してしまうのか。その流れと仕組みを整理します。
「しんどい」と感じるときに 自分の意見を言うのが怖いあなたはどのタイプ？｜背景を知り、自分軸を育てるヒント
あなたは、自分の意見を堂々と言えていますか。自分の意見を言えない人には５つのタイプがあります。この記事では、あなたがどのタイプに当てはまるのかを診断し、克服法をお伝えします。