「しんどい」と感じるときに 自分が悪いと思い込んでしまう人の心理とは？― その背景と、苦しさが続く理由 ―
あなたは、何かマイナスなことが起きたとき、つい「自分が悪い」と思ってしまうことはありませんか。「思いがち」くらいなら、誰にでもあることかもしれません。けれど中には、ほとんどすべての出来事を無意識に「自分の責任」にしてしまう人もいます。冗談の...
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「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 幸せになりたいのに受け取れないのはなぜ？｜無意識に起きている「幸せの許容量」とは
幸せになりたいのに、なぜか目の前にすると受け取れないと感じることはありませんか。そうした感覚の背景にある無意識の動きを整理していきます。
「しんどい」と感じるときに どこに行っても馴染めないと感じるあなたへ｜普通にしていると浮いてしまう理由
どこに行っても馴染めない、普通にしているつもりなのに浮いてしまう。自分が変だから？そんな感覚の背景にある個性否定と、自分を出す怖さを整理します。
「しんどい」と感じるときに 「自分はいない方がいい」と思ってしまう心理｜原因と向き合い方
人と関わるとき、自分がいるだけで迷惑をかけているように感じる。その感覚はどこから来るのか。背景にある心理と、他人軸との関係を整理します。
「しんどい」と感じるときに 頑張らないと自分には価値がないと思ってしまうあなたへ｜価値否定が生まれる背景と変化の入口
人に気を配り、期待に応えようとしているのに、人との関係にどこか安心できない。その背景には「役に立たないと一緒にいてもらえない」という価値否定があるかもしれません。価値否定が生まれる背景と、自分らしい幸せへ向かう視点をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 3大自己否定とは｜他人軸で苦しくなる背景と、自分を大切にするための視点
他人軸で苦しくなる背景には、存在否定・価値否定・個性否定という3大自己否定があります。自分を大切にし、自分らしい幸せへ向かう糸口を整理します。
「しんどい」と感じるときに 本当の居場所の見つけ方｜「居場所がない」と感じる理由とは
「どこにも居場所がない気がする」そんなふうに感じることはありませんか。人に囲まれていても孤独だったり、所属している場所があるのに落ち着かなかったり。この記事では、「居場所がない」と感じる背景と本当の居場所の見つけ方を整理していきます。居場所...
「しんどい」と感じるときに 誤解・すれ違いが起こる3つのワケと、起こりにくくするための視点
前回の記事では、誤解されて悲しい思いをしているときの気持ちと、相手との関係をどう扱うかについて整理しました。▶︎誤解されて悲しい思いをしているあなたへ ｜相手との関係を修復する3ステップこの記事では、そもそも 誤解やすれ違いは、なぜ起こりや...