「しんどい」と感じるときに トラウマは存在するのか？アドラー心理学で考えるトラウマの捉え方
トラウマは本当に存在するのか？アドラー心理学の「トラウマはない」という考え方の意味を整理しながら、トラウマをどのように捉えると現実の見え方や選択が変わるのかを解説します。
高橋 かのん
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに トラウマによる反応は変えられるのか｜繰り返す反応の理由と変化のプロセス（事例あり）
あなたは、・なぜか同じことで苦しくなる・頭ではわかっているのに反応が変えられないそんな感覚を持ったことはありませんか。それは「性格」ではなく、これまでの体験の中で身についた反応として起きている可能性があります。この記事では、・なぜ同じ反応が...
お知らせ・活動レポート 感情マスター講座で得たものとは？感情の視点や扱い方を変えた体験談
この記事では感情マスター講座の修了者の一人である赤音東さん（仮名・40代・非正規社員）の感想を紹介します。赤音東さんは、感情をうまく伝えられずに望まない未来を手に入れてしまうことに悩んでいました。感情マスター講座を受けてどのような変化があったのでしょうか？赤音東さんの声を聞いてみましょう。
お知らせ・活動レポート ネガティヴ感情の克服｜感情マスター講座の感想レポート1
この記事では、感情マスター講座の修了1期生の方からいただいた感想レポートを紹介します。
お知らせ・活動レポート 【まだ間に合う！】5月開校「感情マスター講座」スペシャル価格で募集中！
４月からの新しい環境にはもう慣れましたか？自分や他人の困った感情に振り回されていませんか？5月開校の「感情マスター講座」はそんなあなたのための講座です。若干名まだ間に合います！久々のグループレッスンのためスペシャル価格も設定！９８,０００の...
お知らせ・活動レポート 高橋かのんプロフィール動画「vol.3〜5」アップしました♪
プロフィール☆インタビュー動画の第３弾〜ラストのvol.5までアップいたしました！vol.3 : 大学からカウンセリングに出会うまで(9分弱) vol.4 : 心の仕事〜現在まで(約13分）vol.5 : これから（約10分）プロフィ...
「しんどい」と感じるときに 感情を爆発させてしまうのはなぜ？我慢と反応ポイントの仕組み
「また怒ってしまった」「言いすぎたかもしれない」そんな後悔をしたことはありませんか。普段は我慢しているのに、ある瞬間、強く感情があふれてしまう。この記事では、・なぜ爆発してしまうのか・なぜ同じことを繰り返すのか・怒りの奥で何が起きているのか...
お知らせ・活動レポート 高橋かのんプロフィール動画「大学からカウンセリングに出会うまで編」アップしました♪
プロフィール☆インタビュー動画の第３弾「大学からカウンセリングに出会うまで」編が出来ました♪こちら↓９分弱ですよろしければ、ご覧くださいませー(^ ^)プロフィール動画シリーズはこちらにまとめてあります♪
お知らせ・活動レポート 高橋かのんプロフィール動画「幼少期編」アップしました♪
先日、アップした高橋かのんプロフィール☆ダイジェスト編ご覧いただきましたでしょうか↓ずいぶん時間があきましたが幼少期編、出来ました！こちらっ↓3分ちょっとです よろしければ、ご覧くださいませー(^ ^)
自分らしく生きる 自信の種類と見分け方～あるといい自信となくていい自信の違いとは？
「自分に自信がない」なんて言葉をよく聞きます。自信には「あった方がいい自信」と「なくていい自信」、それから「考えなくていい自信」があって、これがゴチャになっていると、「なくていい自信」がないと落ち込んだり、責めたり、付けなくちゃと焦ったり・・・なんてことになっちゃいます