自分を楽しむ日々 椅子代わりにバランスボールを使ってみた｜使い心地・サイズ感・実際の感想
椅子の代わりにバランスボールを使ってみた体験レポ。サイズの選び方や使い心地、実際に感じたメリット・気になる点をまとめています。
高橋 かのん
自分を楽しむ日々 
「しんどい」と感じるときに 子育てがしんどいと感じるとき｜自分の内側に触れる大切なタイミング
子育てに悩むあなたへ毎日の子育ての中でさまざまな大変さを感じていることと思います。思うようにいかないことや、感情が揺れる場面も多いのではないでしょうか。この記事では、子育ての中で感じる苦しさの背景にある心理を整理しながら、ひとつの見方をお伝...
「しんどい」と感じるときに 【レッスン1】他人軸チェックリスト｜特徴を知るための確認リスト
「しんどい」と感じるときに 他人軸と自分軸の違いとは？｜人生の満足度を左右する大きな分かれ道
毎日がなんだかしんどい、自分がよくわからない。いろいろな問題に振り回されている気がする。そんな悩みの背景にある「他人軸」と「自分軸」の違いを、選択の基準からやさしく整理します。
「しんどい」と感じるときに 私が「感情マスター講座」をするワケ
「感情マスター講座」は、私の集大成講座であり、思い入れの強い講座です。本記事では、その思い入れを、熱く語らせていただきますっ！( ^ω^ )
お知らせ・活動レポート 癒しフェス☆レポート｜バラエティに富んだ癒しのプロが集結！
GW、いかがお過ごしですか？GWスタートの昨日私は癒しフェスというイベントに２回目の出店をしました！癒しフェスとは、さまざまな癒しのプロが集まって自分の得意な分野を紹介するイベントです。今回は、その様子をご紹介します。
自分を楽しむ日々 相棒ロケ地「日比谷松本楼」でランチ｜テラス席と公園散歩の体験レポ
ドラマ「相棒」のロケ地として知られる日比谷松本楼でランチ。テラス席の雰囲気や料理の印象、日比谷公園の散歩の様子を体験ベースでまとめています。
大切にしている考え方 母との旅行で気づいたこと｜実家がなくなって見えてきた大切なもの
あなたにとって大切なものは何ですか？この質問に、すぐに答えるのは意外と難しいかもしれません。私自身も、先日母との旅行をきっかけにそのことを、改めて実感する出来事がありました。今回は、その体験を通して感じたことを少し整理してみたいと思います。...
自分を楽しむ日々 瀬波温泉「大観荘せなみの湯」に宿泊｜夕日・食事・客室の体験レポと村上の見どころ
瀬波温泉「大観荘せなみの湯」に実際に宿泊した体験レポ。夕日・食事・客室・お風呂の様子とあわせて、村上周辺の観光やランチ情報もまとめています。
「しんどい」と感じるときに 「ひとりになるのが怖い」と感じる意外な理由｜孤独感だけではない他人軸の心のしくみ
「ひとりになるのが怖い」そう聴くと、孤独感の話のように感じるかもしれません。けれど、カウンセリングで一緒にひもといていくと、一見した印象とは違う背景が見えてくることがあります。以前開催していた無料グループカウンセリングで、まさにそのようなご...