自分らしく生きる 頑張る方向で人生が変わる｜「楽しくなる人」と「苦しくなる人」の違い
あなたは今、頑張っていますか。最近では、心が疲れてしまった人に 「頑張れ」と言わない方がいい、 という考え方が広まりました。「頑張らなくていい」という言葉も よく耳にするようになりましたよね。では、頑張ること自体が悪いことなのでしょうか。 ...
誤解しないでねシリーズ
自分らしく生きる 
自分らしく生きる お金の使い方と心の関係 —「お金は使えば使うほど増える」と言われる理由
お金は使えば増えると言われるけれど、本当にそうなのでしょうか？そのまま受け取るとうまくいかない理由と、お金の使い方の背景にある思考や感情の視点から整理します。
自分らしく生きる 自分の「やりたいこと」がわからなくなる理由｜ズレが生まれる3つのパターン
やりたいことがわからないのはなぜ？好きなことを選んでいるつもりでも苦しくなるとき、何が起きているのか。「本当にしたいこと」とのズレを整理する3つの視点
「しんどい」と感じるときに 自分を責めてしまうのが苦しいあなたへ｜自己嫌悪の構造と向き合い方
しんどい毎日の中で、気づけば自分を責めていませんか。なぜやめたいのに自分を責めてしまうのか、自己嫌悪につながる背景と、自分を責める癖から抜け出すための視点をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 反省すると落ち込む人へ｜失敗から学ぶ本当の反省とは
失敗やミスをしたあと、「反省しなくては」と思う人は多いと思います。けれど、その反省はあなたを前に進ませていますか。それとも、ただ落ち込ませているだけでしょうか。もし、反省するたびに気持ちが重くなり自信を失ってしまうのだとしたら、それは「反省...
自分らしく生きる アドラー心理学の誤解｜「貢献感」と「不幸になる人」が苦しさにつながる理由
アドラー心理学では「貢献感」が大事とよく取り上げられます。けれどそれを真面目に受け取る人ほど苦しくなってしまうことがあるように感じます。また「不幸になる人は 自分の喜びばかり考えている人です」という言葉も、受け取り方によっては誤解を生みやす...