「しんどい」と感じるときに 甘いものや食べ過ぎがやめられない理由｜ダイエットできない背景にある3つの心の要因
甘いものや食べ過ぎがやめられないのはなぜでしょうか。ストレスだけでは説明できない「3つの心の要因」から、その背景にある流れを整理していきます。
心の仕組み
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 人生がうまくいかないと感じるときに起きていること｜トラウマという視点から整理する
人生がうまくいかない、立ち行かない。今、そんな風に感じていますか？そんなあなたは今、人生の転機にいます。これまでのやり方を変え生き方を変える時がきたのです。そんな時は自分からのタイムカプセルを開くことで人生が好転していきますよ。今日は、今、あなたの人生を止めている根本原因、トラウマについてお話しします。
「しんどい」と感じるときに 大人の「拗ね」とは何か｜無意識に人間関係をこじらせる心の仕組み
子どもが拗ねるのは、どこか可愛らしく感じるものです。でも、大人の拗ねは、人間関係をこじらせやすい。恋愛では「スパイス」として受け取られることもありますが、多くの場合は、相手を困らせてしまいます。しかも厄介なのは、大人の拗ねは自分の意思とは関...
「しんどい」と感じるときに 毎日がしんどい人へ｜子供の頃に学んだ「禁止」と「義務」が生きづらさにつながる理由
毎日がしんどい。頑張っているのに、どこか苦しい。そんな感覚が続いているとしたら、それは性格や努力不足の問題ではないかもしれません。この記事では、子供の頃に身につけた「してはいけない（禁止）」「しなければいけない（義務）」という学び方それが、...
「しんどい」と感じるときに 幸せになりたいのに受け取れないのはなぜ？｜無意識に起きている「幸せの許容量」とは
幸せになりたいのに、なぜか目の前にすると受け取れないと感じることはありませんか。そうした感覚の背景にある無意識の動きを整理していきます。