大切にしている考え方 ネガティブ感情は幸せになるためにある？〜人生に大切な３つのことを学ぶ方法
あなたは「なぜ、人間に不快なネガティブ感情があるのか」考えたことがありますか。人間の体は、人間にプラスになるように本当によくできていますし、進化してきました。なのに、なぜ、不快になるネガティブ感情があるのか。ネガティブ感情に振り回されてきた私は、ずっと不思議でした。そして、わかったのです！！
罪悪感
大切にしている考え方 
「しんどい」と感じるときに 何でも「自分のせいだ」と思ってしまうあなたへ｜その考え方の傾向と、抜け出すための視点
何かマイナスなことが起きたとき、あなたは、つい「自分のせいだ」と思ってしまうことはありませんか。もちろん、ときどきそう感じる程度であれば、それ自体が問題になるわけではありません。けれど、起きた出来事の多くを反射的にほぼすべて自分の責任として...
自分らしく生きる お金の使い方で人生を変える方法：「お金は使えば使うほど増える」の真実を教えます
「お金は、使えば使うほど増える」そんな言葉をあなたは聞いたことがありますか?私は、最初、何を言ってるのか意味がわかリませんでした。これが本当かどうかが・・・半分だけ本当です。本当になるかどうかはお金の使い方が鍵なのです。ここでは、私が学び、試し理解したことをシェアしますね!
自分らしく生きる 3つのブレーキを外して、「好きなこと」をしよう！自分らしく生きる秘訣
あなたは、「好きなこと」してますか?「したい」→「する」のタイムラグが短いほど人生がシンプルでスイスイ進みます^ ^けれど、現実にはなかなか・・・だったりしませんか?そこには自覚できるブレーキ、無意識なブレーキがかかっているのです。この記事では、３つのブレーキとその外し方をご紹介します。
「しんどい」と感じるときに 不要な罪悪感を手放して自由になる方法
罪悪感をあなたは持ちやすい方ですか?罪悪感は、本来、人にとってとても素敵なものですが、過ぎたるは体に害をもたらします。あなたも、持たなくていい罪悪感で苦しんでいませんか?そこで、この記事では、不要な罪悬感を手放して自由になる方法についてお話しします☆
「しんどい」と感じるときに 自分が悪いと思い込んでしまう人の心理とは？― その背景と、苦しさが続く理由 ―
あなたは、何かマイナスなことが起きたとき、つい「自分が悪い」と思ってしまうことはありませんか。「思いがち」くらいなら、誰にでもあることかもしれません。けれど中には、ほとんどすべての出来事を無意識に「自分の責任」にしてしまう人もいます。冗談の...
「しんどい」と感じるときに 事故や被害に責任を感じているあなたへ：自分を許す方法
事故やミスなど避けたかった出来事が起こると、本人もそうですが、周りの人「私のせいだ」と責任を感じて、罪悪感を持ってしまいがちですね。そんなあなたへのメッセージと自分を許す方法をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 自分を責めてしまうのが苦しいあなたへ｜自己嫌悪の構造と向き合い方
しんどい毎日を送っている人はもれなく、自分を責めるクセがあると言っても過言ではありません。まずは気づくことが大切です。今日は、「責めている自分に気づいたら、どうしたらいいのか」抜け出し方をお伝えしますね☆