「しんどい」と感じるときに 頑張らないと自分には価値がないと思ってしまうあなたへ：思い込みから解放されるために
いつも、気づけば頑張っている。無理をしているつもりはないのに、後からどっと疲れが出る。そんな感覚を、抱えていませんか。時には、自己犠牲を重ねて心や体を壊しかけたことがあるかもしれません。一生懸命やっているのに、なぜか報われない。評価されても...
高橋 かのん
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 生きづらさの奥にある「3大自己否定」とは｜「生きるのが辛い」と感じてしまう理由を整理する
「生きるのが辛い」「毎日をこなしているだけで、精一杯」そんな感覚を抱えることはありませんか。カウンセラーとして多くの方のお話を伺う中で、私はこの感覚を抱えている人が、決して少なくないことを知りました。そして、悩みの内容は人それぞれ違っていて...
暮らしの中のおすすめ 【MACのバッテリー即日交換☆都内3選】1時間で交換してきました!!
あなたのMACもバッテリーさえ入れ替えれば、まだまだ使えたりしませんか? でも、パソコンを預ける時間が長ければ長いほど、心配ですよね。というわけで、都内で即日MACのバッテリー交換できるところを探して候補に上がったお店、実際に交換してもらったお店のレポです!
自分らしく生きる 池井戸作品に学ぶ “善”と”悪”の違い☆あなたはどっちの世界にいる?
池井戸作品から善・悪の違いを学びましょう! そして、知らないうちに「悪」世界に取り込まれないように!ここが一番大事ですね。そのためのあり方とは? 何かを決定するときに、常に立ち戻って拠り所にしたいものとは?
「しんどい」と感じるときに 居場所を探しているあなたへ☆「本当の居場所」の見つけ方とは？
「居場所がほしい・・・」と、居場所を探しているあなた。きっと、今、孤独で寂しい思いをしていることと思います。こごでは、「居場所」について一緒に考えましょう。そして、「本当の居場所の見つけ方」について、お伝えします。
「しんどい」と感じるときに 完璧主義をやめる方法：その原因と３つの克服法
完璧主義って、なりたいと憧れる人もいますよね。けれど、行き過ぎると自分を苦しめている原因になります。「じゃ、やめればいいじゃん!」と言われても、そんな単純なものじゃない。それが完璧主義です。「それがなぜなのか」「やめ方」をご紹介します!
「しんどい」と感じるときに 事故や被害に責任を感じているあなたへ：自分を許す方法
事故やミスなど避けたかった出来事が起こると、本人もそうですが、周りの人「私のせいだ」と責任を感じて、罪悪感を持ってしまいがちですね。そんなあなたへのメッセージと自分を許す方法をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 人と比べて落ち込むあなたへのメッセージと処方箋
ついつい人と比べて、ネガティブになってしまうこと、ありませんか。実は、人と比べることって、元来は、とても自然で、健全な素敵なもの。私たちは、それを自分を苦しめ、追い詰める道具に使ってしまうことがあります。今日は人と比べて「落ち込んでしまう」あなたへのメッセージとその処方箋です❤︎
「しんどい」と感じるときに 誰かへの「嫉妬」や「妬み」で苦しくなっているあなたへの処方箋：「嫉妬」と「妬み」の違いって?
つい人と比べて、ネガティブになること、ありませんか。人と比べることは、本来、自分を知るために、とても大切で健全なもの。でも、自分を苦しめる道具に使ってしまうことがあります。人と比べて「嫉妬」や「妬んで」しまう、そんなあなたへのメッセージと処方箋です☆
「しんどい」と感じるときに ついつい人と比べて「焦ってしまう」あなたへ☆ あなたは、どっちタイプ? タイプ別処方箋
つい人と比べて、ネガティブになること、ありませんか。人と比べることは、本来、自分を知るために、とても大切で健全なもの。でも、自分を苦しめる道具に使ってしまうことがあります。人と比べて「焦ってしまう」そんなあなたへのメッセージと対処法です☆