「しんどい」と感じるときに 「嫌われたかも」「無視されたかも」と感じたときに｜解釈をひとつに決めないための視点
誰かの態度や言葉に、ひどい無視されたのかも嫌われたかもしれないそう感じたことはありませんか。その瞬間、胸がざわつき、これまで普通だった関係が一気に不安定に見えてきます。悲しさ、怒り、焦り。いろいろな感情が混ざり合い、冷静でいられなくなるのは...
高橋 かのん
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 味方がほしいあなたへ｜探しても見つからないのは、なぜか
「味方がほしい」と思うほど、なぜか孤独になっていく。誰も味方してくれないと感じるとき、心の中で起きていることを、私自身の体験からお話しします。
「しんどい」と感じるときに 「もう無理、誰か助けて」と思うとき｜助けを探し続けた私が、抜け出すまで
「もう無理」「誰か助けて」。どうしていいかわからず、助けてくれる誰かを探してしまう。かつて助けを求め続けた私の体験から、その心理と、そこから抜け出す道を見ていきます。
自分を楽しむ日々 なぜ人は“絶望の中で諦めない物語”に惹かれるのか
なぜ人は、絶望的な状況でも諦めずに進み続ける物語に惹かれるのでしょうか。意志やつながりという視点から、その背景にある感覚を整理します。「鬼滅の刃」「進撃の巨人」「半沢直樹」にも共通する構造です。
自分らしく生きる 言い方のキツさとは何か？｜同じ内容でも伝わり方が変わる理由
言い方によって、受け取りやすさって変わりますよね。同じことを言うのでも、言い方によって受け取りやすさって、こんなに違うんです。そのコツとは?(^_−)−☆この記事では、相手が受け取りやすい言い方について、お伝えいたします☆
「しんどい」と感じるときに コミュニケーションの快・不快を決める３つの要素｜キツい言い方をされたら、言うことをきく？きかない？
私の好きなアニメ「ハイキュー!!」では練習中やコート上でのやり取りを通して「どんな言い方で伝えるか」そして「どう受け取るか」が度々テーマになります。シーズン4の7話では、「キツい言い方で言われたとき、どうするか」について考え方の違いがぶつか...
「しんどい」と感じるときに あの時、もっと何かできたんじゃないか、と考えてしまうあなたへ
「あの時、もっと何かできたのでは」と何度も考えてしまうことはありませんか。過去の選択や他人の出来事に対する後悔や自責は、どこから生まれているのでしょうか。ぐるぐる考えてしまう背景を整理しながら、少し違う見方の視点をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 自分を責めてしまうのが苦しいあなたへ｜自己嫌悪の構造と向き合い方
しんどい毎日の中で、気づけば自分を責めていませんか。なぜやめたいのに自分を責めてしまうのか、自己嫌悪につながる背景と、自分を責める癖から抜け出すための視点をお伝えします。
自分を楽しむ日々 フェリチン値を検査してみた｜隠れ貧血が気になったときの体験談
体の不調が気になり、フェリチン値を調べてみた体験です。検査の流れや料金、結果の受け取り方など、「受けてみるか迷っている方」の判断材料になる内容をまとめています。
「しんどい」と感じるときに 断れない人の3つの心理と、そこから抜け出すための視点
断れないのは、意志が弱いからだと思って、自分を責めていませんか。断れない人に多い3つの心理と、そこから抜け出すための視点をお伝えします。