【隠れ貧血】フェリチン値を検査してきました!〜あなたは大丈夫?

フェリチン値-隠れ貧血 「しんどい」毎日からの脱出

【隠れ貧血】って、ご存知ですか?

私は、知りませんでした。

この本を教えてもらうまでは

スクールカウンセリングでは
主に、育ち盛り、体を作っていく生徒たちが対象です。

体が変化していく時。

心の問題と思われる子も、話を聞いていくと
生活習慣(栄養面)を先に見直した方がいいのではないかと思われる場面も
多くあります。

実際に、食生活からのアプローチで心身の調子がよくなる子もいます。

そんなことから、この本を紹介してもらったわけですが
読んでいくうちに、自分にも関係あるかもと思い始めたのでした。
 

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隠れ貧血とは

隠れ貧血とは、鉄を貯蔵できていない状態をいいます。

これまで、貧血といえば、ヘモグロビン値で判断されていました。

私も、ヘモグロビン値は、多い方。
ですので、貧血とは無縁と思っていました。

けれど、簡単にいうと、ヘモグロビンは、血液の中に流れる鉄を見るもの
そして、どのくらい貯蔵できているかは、【フェリチン値】で見るのだそうです。

お金でいうと、ヘモグロビンがお財布に入っているお金、
フェリチンは、貯金額だそうです。
わかりやすいですね。
 

私が調べてみようと思ったワケ

私も、普段は、特に問題ないですが、

体調が悪かったりすると
数年に1度程度ですが、めまいを起こします。

ずっと立ってるのも、気持ち悪くなる方だし、
それって、貯金がないからってこと?と思ったのです。

それから、本の中でのチェックリストで
・爪に丸みが少ない
という項目。

その他にも、爪が、もろい、縦線が入っている、など

爪が顕著だそうなのです。

私、ジェルネイルが流行った当初はしていましたが
爪が薄くなってもろくなって、黄色くなっていって
やめました

もともと、爪がもろかったからかな
(いやいや、爪への負担が大きいからでしょとも思いますが(^_^;))

それと、左の中指だけ丸みが少ないのです

弱い爪

更に、内側が2枚に剥がれている。。。
ギターの練習のしすぎで、ここだけこうなったと思ってるのですが
なかなか治らないんですよね。。。

舌を出すと、白っぽくてむくんでいるのも
鉄不足の可能性ありだそうです

舌の周りに歯型がついているのは、
舌を下に置いていたから?と思ったのですが

上につけるようになってからも
歯型がついているなあと思っていたら

むくんでいるってことだったのか!
とこの本でわかりまして(^_^;)

というワケで、

一度、調べてみたいなと

問題なければ、それでいいし♪と思ったのです。
ひとつの自分を知る方法ってことで(^_−)−☆
 

お世話になったクリニック

私、ネットでいいところを見つけるのが得意なんです♪
今回もいいところ、引き当てました!

お値段が高いところや、人間ドックと同時でないとダメというところも、結構多いのですが
ここは、これだけでもOK。そして、料金も良心的です。
加えて、とても親切なクリニックでした!
東京なら、ここ、オススメです☆
 

場所

シモキタクリニック

シモキタクリニック
〒155-0031 世田谷区下北2-17-2 AZURE 1F
tel : 03-3414-5252

URL : http://shimokita-clinic.com/access.html
下北沢駅から徒歩2分

料金

こちらのコイン健診。

①鉄チェック血清鉄・総鉄結合能(TIBC)・フェリチン1,000円
②貧血チェック①鉄チェック + 赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリット1,500円
2020.10.13現在

②でお願いしました。

結果は、また伺うか、郵送にしていただくか選べます。

郵送の場合、特に説明はなく、結果数値と基準値が書かれた表が届きます。
(どんなものかは、その場で見せてくれます)

説明を受けたければ、伺うのがいいでしょう。

私は、郵送にしていただき(別途300円/2020.10.7現在。合計1800円支払いました)
数値で説明してほしいことがあったら、改めて伺うことにしました。

ちなみに、血液を摂り方ですが、
注射針を刺して摂るではなく、点滴の時の針を刺す感じです!
この違いって、同じようで、全然、気持ち的に違いますっ!!笑
 

予約について

予約制です。お電話しましょう。

でも、私がお電話した時は、予約しようとすると1週間後とのことで

もし、早い方がよければ、この日のこの時間帯なら、予約なしで来てもらえれば
そんなに待たせず(1時間も2時間もは待たずに)、対応できると思うと教えてくださいました。


というわけで、翌日行って診てもらえました!
実際、そんなに待たずにご対応いただきました。
(ただし、コロナ禍で、予約時間に余裕を持たせている時期だったからかもしれません)

それにしても、とっても親切!
 

先生から教えていただいたこと

・ヘモグロビン(血色素量)は、血の濃さと考えましょう
・普通の貧血なら、普段の生活もままならないはず(→そうでないなら大丈夫)
・めまいは、低血圧からくることも(この検査で貧血からくるものか、はっきりするでしょう)
・乗り物酔いは、三半規管が弱いことからくるので貧血と関係ない
・鉄の取りすぎの方が怖い
・医療機関の出すサプリが絶対いいというワケではない
 人によっては、大手で市販しているもので十分
・血液は、何か習慣を変えたとしたら、約1ヶ月で入れ替わると思って
 だから、何か対処してみたら、少なくとも1ヶ月はあけた方がいい。
・最近は、健康意識の高い方が、確認のために調べにくる方も多い

などなど、

とても親切に、患者ファーストな立場で教えていただきました。

尚、ここに書いたことは、私の理解の仕方です。
気になることは、自分で聞いてくださいね。

私の検査結果

私が行ったのは、水曜日で結果が出るのが金曜日とのことで
結果が郵送で届いたのは、月曜日でした。

ドキドキしながら開けてみると・・・

全部、標準値内でした!! パチパチ♪

ただ、本では、理想値が示されており
フェリチン値の理想値は50〜80で、私の数値は51.8でギリギリですね。
TIBCについては、黄色信号でした。

私が、たんぱく質を気をつけて摂るようになってから
一ヶ月ちょっと経っているので、
もしかしたら、その成果だったかもしれませんね!!

しばらく、無理のなく楽しむ範囲で
続けて行こうと思います

というか、「バランスよく食べる」に
たんぱく質も入れることがベースになりました(^ ^)
 

ちなみに、この本は、女性向けの本なので
女性の理想値しか出ていませんが

こちらには、男性のことも



男性の場合、フェリチン値は、100はほしいところだそうですよ。

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