フェリチン値を検査してみた｜隠れ貧血が気になったときの体験談

【隠れ貧血】って、ご存知ですか？

私は、最近まで知りませんでした。

きっかけは、こちらの本を教えてもらったことです。

スクールカウンセリングで関わる中で、

「心の問題かな」と思っていたものが
実は生活習慣や栄養の影響もありそうだと感じる場面が
少なくありません。

実際に、食事を見直したことで
体調や気分が安定していくケースもあります。

そんな流れでこの本を読み、

「自分は、どうなのかな」と思い
一度調べてみることにしました。

隠れ貧血とは

一般的な貧血は「ヘモグロビン値」で判断されますが、

隠れ貧血は
鉄の貯蔵量（フェリチン値）で見ていきます。

イメージとしては

• ヘモグロビン＝今使えるお金
• フェリチン＝貯金

という違いです。

私が検査してみようと思った理由

普段は問題ないのですが、

• たまにめまいがある
• 長時間立っているのがしんどい
• 爪がもろい・縦線がある

など、いくつか気になる点がありました。

本のチェック項目と重なる部分もあり、

「一度見てみようかな」と思ったのがきっかけです。

受けたクリニック

シモキタクリニック

料金（受けた内容）

①鉄チェック	血清鉄・総鉄結合能（TIBC）・フェリチン	1,000円
②貧血チェック	①鉄チェック + 赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリット	1,500円

こちらのコイン健診の一つです。

②でお願いしました。

予約について・当日の流れ

予約は電話で行います。

私が問い合わせたときは、
通常は1週間後の案内でしたが、

「この時間帯なら予約なしでも比較的待たずに対応できる」

と教えていただき、
実際には翌日に受診することができました。

※状況によって異なる可能性があるため、事前確認がおすすめです

結果の受け取り方法

検査結果は、

• 来院して説明を受ける
• 郵送で受け取る

のどちらかを選べます。

私は郵送を選びました（別途300円）。

郵送の場合は、

• 数値と基準値の一覧のみ（説明なし）

になります。

そのため、

詳しく説明を聞きたい場合は来院がおすすめ
まず数値だけ知りたいなら郵送でも十分

という印象でした。

実際に受けてみて

採血は一般的な注射器ではなく、
点滴のような形態のもので行われました。

このあたりは、個人的には
心理的なハードルが少し下がる感じがありました。

先生から聞いたこと（印象に残った点）

気になっていたことを、色々、伺ってきました。

• 鉄の取りすぎもリスクがある
• めまいは低血圧の可能性もある
• 食事改善の影響は1ヶ月ほどで変化が出る

など、

「必要以上に不安にさせない説明」が印象的でした。

結果

後日、結果が届き、見てみると
すべて基準値内でした。

本では理想値も示されており、
フェリチン値は50〜80とありましたが、
私の数値は51.8でした。

「問題なし」ではあるけれど、
少し意識してもよさそう、という印象です。

というのも、私はこの1ヶ月ほど、
たんぱく質を意識してとるようにしていた時期での数値だったからです。

そのうえでこの数値だったので、
もう少し意識して続けていこうと思いました。

まとめ

今回、実際に検査してみて思ったのは

「なんとなく気になる」を
一度確認してみるのもひとつだな、ということです。

問題がなければ安心できますし、
もし何かあれば、対処のきっかけにもなります。

無理に何かを変えるというより、

「自分の状態を知る」
そんな選択肢のひとつとして、参考になればと思います。

男性の場合について

今回参考にした本は女性向けの内容ですが、

鉄の状態については、男性にも関係があります。

別の書籍では、
男性の場合、フェリチン値は100程度が目安とされていると書かれていました。

気になる場合は、こうした情報も参考になるかもしれません。

関連記事

今回のように、

体の状態を知ることが、
自分のコンディションを見直すきっかけになることもあります。

実際に体験してみた検査については、
こちらの記事でもまとめています。

もう少し、体と心のつながりについて見てみたいときは、
こちらの記事も参考になります。