「しんどい」毎日からの脱出かのんのおすすめ

【隠れ貧血】フェリチン値を検査してきました!〜あなたは大丈夫?

フェリチン値-隠れ貧血 「しんどい」毎日からの脱出

【隠れ貧血】って、ご存知ですか?

私は、知りませんでした。

この本を教えてもらうまでは

スクールカウンセリングでは
主に、育ち盛り、体を作っていく生徒たちが対象です。

体が変化していく時。

心の問題と思われる子も、話を聞いていくと
生活習慣(栄養面)を先に見直した方がいいのではないかと思われる場面も
多くあります。

実際に、食生活からのアプローチで心身の調子がよくなる子もいます。

そんなことから、この本を紹介してもらったわけですが
読んでいくうちに、自分にも関係あるかもと思い始めたのでした。
 

隠れ貧血とは

隠れ貧血とは、鉄を貯蔵できていない状態をいいます。

これまで、貧血といえば、ヘモグロビン値で判断されていました。

私も、ヘモグロビン値は、多い方。
ですので、貧血とは無縁と思っていました。

けれど、簡単にいうと、ヘモグロビンは、血液の中に流れる鉄を見るもの
そして、どのくらい貯蔵できているかは、【フェリチン値】で見るのだそうです。

お金でいうと、ヘモグロビンがお財布に入っているお金、
フェリチンは、貯金額だそうです。
わかりやすいですね。
 

私が調べてみようと思ったワケ

私も、普段は、特に問題ないですが、

体調が悪かったりすると
数年に1度程度ですが、めまいを起こします。

ずっと立ってるのも、気持ち悪くなる方だし、
それって、貯金がないからってこと?と思ったのです。

それから、本の中でのチェックリストで
・爪に丸みが少ない
という項目。

その他にも、爪が、もろい、縦線が入っている、など

爪が顕著だそうなのです。

私、ジェルネイルが流行った当初はしていましたが
爪が薄くなってもろくなって、黄色くなっていって
やめました

もともと、爪がもろかったからかな
(いやいや、爪への負担が大きいからでしょとも思いますが(^_^;))

それと、左の中指だけ丸みが少ないのです

弱い爪

更に、内側が2枚に剥がれている。。。
ギターの練習のしすぎで、ここだけこうなったと思ってるのですが
なかなか治らないんですよね。。。

舌を出すと、白っぽくてむくんでいるのも
鉄不足の可能性ありだそうです

舌の周りに歯型がついているのは、
舌を下に置いていたから?と思ったのですが

上につけるようになってからも
歯型がついているなあと思っていたら

むくんでいるってことだったのか!
とこの本でわかりまして(^_^;)

というワケで、

一度、調べてみたいなと

問題なければ、それでいいし♪と思ったのです。
ひとつの自分を知る方法ってことで(^_−)−☆
 

お世話になったクリニック

私、ネットでいいところを見つけるのが得意なんです♪
今回もいいところ、引き当てました!

お値段が高いところや、人間ドックと同時でないとダメというところも、結構多いのですが
ここは、これだけでもOK。そして、料金も良心的です。
加えて、とても親切なクリニックでした!
東京なら、ここ、オススメです☆
 

場所

シモキタクリニック

シモキタクリニック
〒155-0031 世田谷区下北2-17-2 AZURE 1F
tel : 03-3414-5252

URL : http://shimokita-clinic.com/access.html
下北沢駅から徒歩2分

料金

こちらのコイン健診。

①鉄チェック血清鉄・総鉄結合能(TIBC)・フェリチン1,000円
②貧血チェック①鉄チェック + 赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリット1,500円
2020.10.13現在

②でお願いしました。

結果は、また伺うか、郵送にしていただくか選べます。

郵送の場合、特に説明はなく、結果数値と基準値が書かれた表が届きます。
(どんなものかは、その場で見せてくれます)

説明を受けたければ、伺うのがいいでしょう。

私は、郵送にしていただき(別途300円/2020.10.7現在。合計1800円支払いました)
数値で説明してほしいことがあったら、改めて伺うことにしました。

ちなみに、血液の摂り方ですが、

注射針を刺して摂るではなく、点滴の時の針を刺して、
その先に血を溜める注射容器がある感じです!

この違いって、同じようで、全然、気持ち的に違いますっ!!笑
 

予約について

予約制です。お電話しましょう。

でも、私がお電話した時は、予約しようとすると1週間後とのことで

もし、早い方がよければ、この日のこの時間帯なら、予約なしで来てもらえれば
そんなに待たせず(1時間も2時間もは待たずに)、対応できると思うと教えてくださいました。


というわけで、翌日行って診てもらえました!
実際、そんなに待たずにご対応いただきましたよ。
(ただし、コロナ禍で、予約時間に余裕を持たせている時期だったからかもしれません)

それにしても、とっても親切!
 

先生から教えていただいたこと

・ヘモグロビン(血色素量)は、血の濃さと考えましょう
・普通の貧血なら、普段の生活もままならないはず(→そうでないなら大丈夫)
・めまいは、低血圧からくることも(この検査で貧血からくるものか、はっきりするでしょう)
・乗り物酔いは、三半規管が弱いことからくるので貧血と関係ない
・鉄の取りすぎの方が怖い
・医療機関の出すサプリが絶対いいというワケではない
 人によっては、大手で市販しているもので十分
・血液は、何か習慣を変えたとしたら、約1ヶ月で入れ替わると思って
 だから、何か対処してみたら、少なくとも1ヶ月はあけた方がいい。
・最近は、健康意識の高い方が、確認のために調べにくる方も多い

などなど、

とても親切に、患者ファーストな立場で教えていただきました。

尚、ここに書いたことは、私の理解の仕方です。
気になることは、自分で聞いてくださいね。

私の検査結果

私が行ったのは、水曜日で結果が出るのが金曜日とのことで
結果が郵送で届いたのは、月曜日でした。

ドキドキしながら開けてみると・・・

全部、標準値内でした!! パチパチ♪

本では、理想値が示されており
フェリチン値の理想値は50〜80とありましたが、私の数値は51.8でギリギリですね。
TIBCについては、黄色信号でした。

私が、たんぱく質を気をつけて摂るようになってから
一ヶ月ちょっと経っているので、
もしかしたら、その成果だったかもしれませんね!!

しばらく、無理なく楽しむ範囲で
続けて行こうと思います

というか、「バランスよく食べる」に
たんぱく質も入れることがベースになりました(^ ^)
 

ちなみに、この本は、女性向けの本なので
女性の理想値しか出ていませんが

こちらには、男性のことも



男性の場合、フェリチン値は、100はほしいところだそうですよ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました