「しんどい」と感じるときに ネガティブ思考から抜け出せない理由とは？｜3つのパターンと心の仕組みを整理する
あなたは「どうせ自分にはできない」と思ってしまったり一度うまくいかなかっただけで「やっぱり無理だ」と感じてしまったりネガティブな方向に考えが止まらなくなってしまうことはありませんか。もし、こうしたことに少し心当たりがあるとしたらそれは「性格...
高橋 かのん
「しんどい」と感じるときに 
自分を楽しむ日々 【買ってよかった!】ドイラアイには、コレ! 水分補充だけではダメなんですって!!
お家時間が増えると、パソコンやスマホ、テレビを見るが増えて目が疲れてませんか?それ、ドライアイかもしれません。ええ、私も、カラカラです!笑 ドライアイといえば、「水分の潤い」が足りない!と思っちゃいますが、それだけではないことがわかってきているんですって!ドライアイに必要な成分とは?その補い方とは?
「しんどい」と感じるときに 幸せになりたいのに受け取れないのはなぜ？｜無意識に起きている「幸せの許容量」とは
幸せになりたいのに、なぜか目の前にすると受け取れないと感じることはありませんか。そうした感覚の背景にある無意識の動きを整理していきます。
自分を楽しむ日々 【買ってよかった!】コロナ禍で重宝☆ヘッドマッサージ器・感想レポ
1都3県で、再び緊急事態宣言が発令されこれから更に増えていきそうですね前回よりは、夜と飲食に的が絞られた内容ですがあなたのお家時間は、増えそうですか?私はといえば、基本的には、お家時間です特に、このwebマガジンを書き始めてからは・記事を書...
自分らしく生きる 失敗が怖くて動けないあなたへ｜チャレンジできない理由と整え方
チャレンジしたい気持ちはあるのに「失敗したらどうしよう」と思うと怖くて動けない。この状態は意志が弱いわけではありません。むしろ、止まる理由がある状態です。その理由を変えないまま「怖さがなくなる」のを待っても行動にはつながりません。この記事で...
自分らしく生きる 自分の「やりたいこと」がわからなくなる理由｜ズレが生まれる3つのパターン
やりたいことがわからないのはなぜ？好きなことを選んでいるつもりでも苦しくなるとき、何が起きているのか。「本当にしたいこと」とのズレを整理する3つの視点
「しんどい」と感じるときに 心の浮き沈みが激しいあなたへ｜3つのパターンと整え方
気分が上がるときと、落ちるときの差が大きい。その波に振り回されて、疲れてしまう。そんな状態が続くと、「どうして自分はこうなんだろう」と感じることもあるかもしれません。実際に、このテーマで悩んでいる方は少なくありません。ただ、心の浮き沈みは「...
自分を楽しむ日々 意識の力が解き明かされるドキュメンタリー映画☆祈ろう!恋しよう♪と思える映画
1/3まで、こちらのドキュメンタリー映画7作品が無料公開されていますこの中の『祈り～サムシンググレートとの対話～』を観ました!祈る行為には治癒効果がある。それは、個人の健康だけでなく、地球全体の健康にも影響していくのだ。全ての存在が健康で尊...
自分らしく生きる 正直者はバカを見るのか。それを決めるたった一つの要素とは？
「正直者はバカをみる」との言葉があるように、そのことで損をしたり、割を食ったりして、周りの要領よく世の中を渡っていける人はいいなあと思ったり・・・自分を「不器用だなあ」と思っているあなたへのメッセージ!
「しんどい」と感じるときに メンタルが落ち込んだ時に試したい復活法｜やさしくできる6つの過ごし方
メンタルが弱って、落ち込むときってありますよね。理由はさまざまだと思いますがこういうときは、「どう立て直すか」よりも「どう過ごすか」が大切になることが多いです。今日は、少しずつ回復していくための過ごし方のヒントをまとめてみます。キーワードは...