「しんどい」と感じるときに 大人の「拗ね」とは何か｜無意識に人間関係をこじらせる心の仕組み
子どもが拗ねる姿は、どこか可愛らしく感じられることがあります。でも、大人になってからの拗ねは、本人にとっても、相手にとっても扱いづらく、人間関係のこじれにつながることがあります。しかも厄介なのは、大人の拗ねは、自分でそうしようと思っているわ...
高橋 かのん
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 自分には価値がないと感じてしまうあなたへ｜しんどい人が考える「自分の価値」とは
しんどい毎日を送っている人の中には、自分のことを「自己肯定感が低い」「自信がない」「人の目が気になる」という言葉で捉えている方もいると思います。けれど、その奥には、自分のことをどう見ているかというもっと根本的な自己イメージとして、無価値感が...
自分らしく生きる 頑張る方向で人生が変わる｜「楽しくなる人」と「苦しくなる人」の違い
あなたは今、頑張っていますか。最近では、心が疲れてしまった人に 「頑張れ」と言わない方がいい、 という考え方が広まりました。「頑張らなくていい」という言葉も よく耳にするようになりましたよね。では、頑張ること自体が悪いことなのでしょうか。 ...
自分を楽しむ日々 【買ってよかった!】幸せバスタイム♪ナノバブルの極上シャワーヘッド!(買うなら検討したい3選)
CMで気になっていたのがシャワーヘッド、そして、ナノバブル!!ミラブルをよく見ますよね!そんな時に、TVショッピングで目にしたシャワーヘッドを買っちゃいました!!それで満足してたけど、いろいろいいのがあるみたい!!これから買う人は、ご紹介するので、検討の上、選ぶのがいいと思いますっ!!
自分を楽しむ日々 【かのんのお気に入り♪】”アスパラ菜”って、知ってますか?
アスパラ菜って、ご存知ですか?私が知ったのは、数年前、実家で食べて、です「何、これ? おいしい❤︎」って、次の日、早速スーパーに買いに行って、東京に持って帰りました^ ^その後も食べたいなーと思いながらもスーパーで、見ないこと、見ないこと!...
自分らしく生きる お金の使い方と心の関係 —「お金は使えば使うほど増える」と言われる理由
お金は使えば増えると言われるけれど、本当にそうなのでしょうか？そのまま受け取るとうまくいかない理由と、お金の使い方の背景にある思考や感情の視点から整理します。
自分を楽しむ日々 【かのんのお気に入り♪】朝が楽しみになる無添加食パン^ ^
あなたは、朝、ごはん派ですか?それとも、パン派?ちょっと前に、グルテンが体に悪い的なのが流行って私もグルテンフリーをしてみた時期がありましたがやっぱりパンに戻りましたでも、食パンって添加物がいっぱい入っててそれは気になっていたので無添加がよ...
「しんどい」と感じるときに 毎日がしんどい人へ｜子供の頃に学んだ「禁止」と「義務」が生きづらさにつながる理由
毎日がしんどい。頑張っているのに、どこか苦しい。そんな感覚が続いているとしたら、それは性格や努力不足の問題ではないかもしれません。この記事では、子供の頃に身につけた「してはいけない（禁止）」「しなければいけない（義務）」という学び方それが、...
自分を楽しむ日々 【買ってよかった!】”のどごし”ってこれか! ビールの美味しさを知った無添加ノンアルコールビール♪
基本、アルコール全般弱いので、ビールはグビグビは飲めない私。だから、ビールはのどごしって言われるけど、その意味がよくわかっていませんでした。でもでも!!このノンアルコールビールに出会ってからは❤︎しかも、無添加だから安心して飲めます。飲めない人にお勧めのノンアルコールビールはこれ!!
自分らしく生きる 好きなことができない理由｜3つのブレーキの正体
好きなことをしたいはずなのに、なぜか動けない。そんな自分を責めていませんか？本記事では、無意識にかかる「心のブレーキ」の正体と、その背景にある心理構造を優しく紐解きます。