自己否定

「しんどい」毎日からの脱出

自己嫌悪・自分を責めてしまうあなたへ〜「自分を責めない」って、どうしたらいいの?

しんどい毎日を送っている人はもれなく、自分を責めるクセがあると言っても過言ではありません。まずは気づくことが大切で、今日は、 「責めている自分に気づいたら、どうしたらいいのか」「責める代わりに何をしたらいいのか」をお伝えしますね☆
タイトルとURLをコピーしました