「しんどい」と感じるときに 不安に振り回されないために知っておきたいこと〜「恐怖で動く」のではなく「リスクヘッジ」する方法〜
あなたは不安になりやすいと感じることはありますか？不安が強くなったとき、いてもたってもいられなくなり「何かしなければ」と動いてしまうことはないでしょうか。そのような状態は、不安や恐怖に引っ張られている状態です。ただ、ここで一つ大切なのは不安...
高橋 かのん
「しんどい」と感じるときに 
お知らせ・活動レポート 初めてのLive配信「かのんと繋がる瞑想」しました(^ ^) まだ観られます!
高橋かのんの無料オンラインサロン「みんな繋がってるよ」にて、孤独感が消える「かのんと繋がる瞑想」をライブ配信させていただきました!録画動画が観られますので、ぜひ、今からでも参加してみてくださいね(^_−)−☆
「しんどい」と感じるときに 【レッスン7】信頼軸へは、揺れながら進んでいく｜自分を出し始める過渡期の話
自分を楽しむ日々 【これは続けたい♪】ダイエットの王道！胆汁パワー☆もち麦入りごはん
先日、NHKオンデマンドで観た 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～ 「新たなダイエットの王道！ 胆汁パワー」。そこで紹介されていた3つの食材とは? そのうちの1つ「もち麦」を取り入れてみましたよのレポです(^_−)−☆
「しんどい」と感じるときに 恋愛がうまくいかない理由とは？「相手選び」の誤解と3つの恋愛パターン
「なぜか繰り返してしまう苦しい恋愛。それは性格の問題ではなく、ある「心の反応」かもしれません。今のあなたの恋愛で何が起きているのか、その構造を紐解く視点をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに トラウマのループは親子で受け継がれる｜繰り返されるパターンの仕組み
親との関係がうまくいかないと感じるとき、その背景には何があるのか。親子で受け継がれるトラウマのループという視点から、同じ形・逆の形で現れるパターンを整理します。
「しんどい」と感じるときに 自分がない、自分がわからないと感じるあなたへ｜他人軸という視点から背景を整理する
「自分がない気がする」「自分がわからない」そう感じたことはありませんか。好きなものを聞かれても答えられない。意見を求められると、とっさに言葉が出てこない。気づけば、いつも周りに合わせている。そんな状態の中で、「意見ないの？」と言われて、もし...
「しんどい」と感じるときに 【レッスン6】孤独感の正体｜幸せピラミッドの土台との関係
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「しんどい」と感じるときに 共依存から抜けられない理由｜3つのタイプと関係の見直し方
パートナーがモラハラやDV、依存症などの問題を抱えていると、日常そのものがしんどくなっていきます。「このままではよくない」とわかっていても、なぜか離れられない。頭では理解しているのに、行動が変えられない。そんな状態が続くこともあります。これ...
自分を楽しむ日々 【買ってよかった♪】 mornin’plus (モーニンプラス)☆設定時刻にカーテンを開けて、光で起こしてくれる目覚まし!
気持ちよく、朝、目覚めてますかー? ^ ^先日、テレビで紹介されていたカーテンを開けて、光で起こしてくれる目覚ましmornin’plus (モーニンプラス)早速、買ってみました!!音の目覚ましって基本、びっくりして起きる仕組みになっているか...