「しんどい」と感じるときに あの人に比べたら自分なんて「”大変だ”なんて思っちゃいけない」と自分を頑張らせてるあなたへ
人と比べて苦しくなるパターンには、いくつかの形があります。これまで、３つの記事を書いてきました。・人と比べて、落ち込んでしまう・人と比べて、焦ってしまう・人と比べて、嫉妬する、妬んでしまうそしてもうひとつが、一見前向きに見えるけれど、自分を...
高橋 かのん
「しんどい」と感じるときに 
「しんどい」と感じるときに 自分がいない方がうまくいくと感じるあなたへ｜やることが裏目に出てしまう理由と対処のヒント
良かれと思ってやっているのに、なぜかうまくいかない。自分がいない方が、何もしない方が、かえって物事がスムーズに進む気がする。そんな経験はありませんか。そのたびに、「自分の存在って何だろう」「自分はいない方がいいのかもしれない」と、胸が痛くな...
大切にしている考え方 「ありがとう」はなぜ愛になるのか｜日本人にとって自然に伝わる言葉
「ありがとう」という言葉は、感謝だけでなく、愛を受け取り、伝える働きも持っています。日本人にとって自然に伝わる言葉の意味を、日常の気づきから整理します。
自分らしく生きる 「調子に乗るな」と言われる理由とは？｜その言葉の本当の意味と、残りやすい影響
個人セッションをしていると「調子に乗ってはいけない」と気をつけている人がとても多いことに気づきます。それは、昔、誰かから「調子に乗るな」と言われた体験が、そのまま残っていることが多いからです。本人としてはうまくいって嬉しかった楽しくて自然に...
大切にしている考え方 【レッスン4】幸せは自分で作れる｜自分軸で生きる世界と5段階ピラミッド
自分を楽しむ日々 【買ってよかった♪】いいみたい! 透明レンズのサングラス「アイブレラ・クリアエアー」〜かのん、メガネ女子になるの巻
【買ってみました!!
】 TVショッピングで見た透明レンズのサングラス「アイブレラ」!
UVカットとブルーライトカットの両方の機能がついて、しかも、裏面にも加工されている。私が買おうと思ったポイント、どんなものが届いたか、つけたみた感想、最安値など、レポします♪
「しんどい」と感じるときに 嫌いな人とのストレスを減らす方法！心理学が教える４つの原因と向き合い方
よく「好きの反対は、嫌いではなく無関心」と言われます。そう言われると、嫌いな人ほど気になってしまう自分に、少し心当たりがある人も多いかもしれません。見なければいいと思いながら、つい相手の言動を追ってしまい、結果として自分の中のストレスが増え...
「しんどい」と感じるときに 自己犠牲がやめられない理由｜「なんとかしてあげないと」の裏側にあるもの
具合が悪くなってまで席を譲って、その話をしたら、返ってき目の醒める一言。頼まれると断れない。気づけば自分を後回しにしている。そんな自己犠牲する“いい人”をやめられない背景を、体験を交えて整理します。
大切にしている考え方 人生の目的は「自分を楽しむ」こと｜個性と体験から見えてくる生き方
なんとなく満たされない何をやってもうまくいかないと感じるそんなふうに感じることはありませんか。そんな時「なんのために、生きているんだろう」そんな疑問が頭に浮かぶ人もいるかもしれません。頑張っているのに報われないように思う時、それは能力の問題...
自分らしく生きる ストレスを溜めやすい人・溜めにくい人の違い｜状況に振り回されない心の整え方
日常の中で、思い通りにいかない状況が続いたとき気づけばぐったりとストレスを溜め込んでしまうことはありませんか？同じような状況にいても・しんどくなる人・それなりに落ち着いて過ごせる人がいると感じることはないでしょうか。これは「性格の違い」や「...