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ありがとうございます♪
自分軸makingパートナーの
高橋かのんです。
（初めましての方は、こちらを）
あなたは自分のことを
どう思っていますか?
自分はダメだと思っていませんか?
実は、自分のことをどう思うかが
人生の成功や幸せに
大きく影響しています。
これを「セルフイメージ（自己イメージ）」
と呼びます。
今日は
セルフイメージを高める方法として
よく言われているものの中で
勘違いが蔓延している2つについて
本来の真意
本当のゴールをお伝えします!!
これを知らないと、
せっかく、やってるのに
うまくいかないままに
なってしまうのです!
高級な場に身を置く
手っ取り早い方法としてよく言われるのは
・高級ホテルラウンジに行ってお茶をする
・グリーン車に乗る
など、高級な環境に身を置く
というものです。
私も、挑戦した時期が
ありましたよ！
最初に挑戦したのは
ホテルラウンジです。
最初は、お茶の値段の高さに
目玉が飛び出て
お茶をしていても
最初は居心地悪かったです。
それまで、そんなところに
お金、使えなかったですからね。
自分にふさわしいとは
思えなかったのです。
自分だけ、浮いているような
気がしてf^_^;
起こしやすい勘違いとは
しかし、この方法には注意が必要です。
なぜなら、単に自分のランクを上げるだけでは
セルフイメージは本当に高まらないからです。
これまでよりランクの高い
高級な場所、服、周りの人を選べばいいんだ!
とばかりに
周りのランクを上げることで
自分のランクが上がったような気になっているだけ
だったりするからです。
確かに、ある程度までは
上がるとは思います。
偽物の自信もつくと思います・・・
でも、どこかで崩れやすいです。
なぜなら
人をランク付けしている限り
考え方は変わっていないからです。
自分が人より下だと思っていたのが
上になったと思うだけなので
根本的な考え方は変わってない
お金や環境で支えられているに
すぎないセルフイメージなのです。
これで行くと
見栄を張り続けたり
周りのランクの高い人についていく感覚で
ずっと苦しいことにもなりかねません。
本当のゴールと真意
では、どうすれば
本当のセルフイメージが高まるでしょうか。
本当のゴールと
この方法の真意をお伝えしますね。
まずは、慣れることです!!
私たちは、自分の全てを
トータルコーディネイトしています。
突如、環境だけ
「高級ラウンジ」になったら
他と合わないわけですから
そりゃー居心地悪いはずです。
そこが逆にいえばポイントで
居心地がよくなるには
自然と高級ラウンジに
相応しいと感じる私に
なっていく必要があります。
例えば、身なりに気を遣ってみるとか^ ^
つまり、高級ラウンジを
「刺激」として
自分に変化をもたらします。
本当のセルフイメージは
その後に高まってくるのです。
慣れてくると
リラックスできますから
周りを見渡してみましょう❤︎
その場の優雅さや広々した空間。
断然、快適なはずです。
その時間を
ゆったり快適に過ごすのです。
その時間こそが
あなたのセルフイメージを高めるのです。
それは、ランクではなく
自分のためにお金をかけて
快適な場所を選んだからです。
つまり自分を大切にしたからです!
もちろん
最初のリラックスできてない時は
そのドキドキ、ワクワクも
エキサイティングな毎日に
大事な要素ですので
しっかり楽しんでくださいね^_−☆
最初しか感じられない貴重な思い出です!
そして、そこで幸せな時間を
過ごせるようななったら
実は、高級ラウンジである必要はないのです。
自分の居心地のいい場所を選ぶ。
それは、自分を大切にする
自分を幸せになる選択をする
そして、快適さと幸せを感じる❤︎
それが最終ゴールです!!
そして、それを皮切りに
そんな場所、時間を増やしていくのです!!
ちなみに、私が
個人セッションで
ホテルラウンジを使っているのも
それが理由の一つです♪
セッションが終わった後
一人残って、ゆったりと
セッションの振り返りを
される方も多いんですよ^_−☆
高級指輪を身につけたら、セルフイメージは高まるか？
では、高級指輪を身につけたら
どんな変化がもたらされるでしょうか。
セルフイメージは高まるのでしょうか？
その答えとも言うべき
実験がテレビ番組でありました。
「50日間で女性の顔は変わるのか」
という番組で
「高級宝石を身につけたら」というテーマの
ドキュメントが放送されていて
興味深く見入ってしまいました。
選ばれた女性は
会社員ですが
フリーデスク制度の会社で
仕事をしていて
誰とも話さないで
一人でランチを済ませるような人です。
服装も面倒なので
いつも黒い同じ服を何枚も持っていて
それを着ています。
そんな女性が
高級ダイヤモンドの指輪をはめてみたら
どう変わるのかという実験です。
最初は、大した変わりはありませんでした。
指輪を会社にもして行っていますが
誰とも話さないので
誰も気に留めないだろうと思っています。
確かに、誰もその変化に
声をかける人はいませんでした。
しかし、ある日
彼女はその指輪に興味を示しました。
いくらくらいするものなんだろうと思って
ブランドを調べて
銀座にあるショップに行ってみました。
最初はお店の前を何度も行ったり来たりして
やっと勇気を出して入りました。
すると、お店の人は
彼女が自社のブランドの指輪を
身につけていることに気づいて
歓迎しました。
お話をする中で
お得意様だけにご案内している
絵の展覧会の招待状を
渡してくれました。
興奮気味にお店を出た彼女は
自分の付けている指輪の値段に驚いたと語ります。
数十万のものだと思っていたら
うん百万のものだったというのです。
その日から
彼女の行動は変わりました。
このうん百万の指輪を付けている自分に
見合う自分になりたいと思ったのです。
お化粧や髪型や服装などに
気を遣うようになりました。
展覧会に行った時には
同じブランドが好きな男性と出会って
「素敵な指輪ですね」と
声をかけられました。
久しぶりに友達とランチをした時には
イタリアンの店員からも
指輪を褒められました。
友達からもその変貌ぶりに
興味津々に話を聞かれました。
そんな風にしていたら
本当に顔も別人のように変わっていました。
これも高級ラウンジと同じですね。
この彼女が
「高級指輪をしている時の自分」と
限定的に思ってしまったり
友達に優越感を感じたりするだけなら
苦しいこれからが待っています。
大切なのはダイヤモンドの指輪を離れても
その自分で人から受け入れられていると
感じて人と楽しい時間を過ごすことです。
それが本当にセルフイメージが
変わったゴールです。
だから「高級なものを身につける」も
一つのきっかけであり
とっかかりなのです。
ですので、別に
うん百万もする指輪である
必要はありません。
高級でなくても
好きなお洋服やアクセサリーを付けて
おしゃれをしてウキウキすることです。
身支度を楽しむことなのです。
そして、会いたい人に会って
人生を楽しむことなのです。
そんなウキウキが人生を彩り、楽しくなり
セルフイメージを高めるのです♪
「私は、すごい!」と思ってみる
もう一つ
「自分はすごい!」と思ってみる
と言う方法が言われます。
どう勘違いしやすい?
これは、どう勘違いしやすいでしょか?
これも先ほどと一緒で
「私は、すごい!」= みんなより、すごい!
と人との比較で思うようだと
優劣思考から
抜け出せないままです。
立場を変えただけ。
それでも、優越により
いろいろ行動しやすくなって
その効果で
人から「すごいね!」と
言われることもあるでしょう!
が、根本の思考が変わってないと
言われれば言われるほど
今度は、「すごく、いなくちゃ」と
ずごいと言われることを
求め続けてしまい
さらに苦しくなってしまいます。
もっとも、勘違いして欲しくないのは
自分はすごい
みんなとは違う!
という勘違い。
なぜなら、人と区別することで
孤立の方へ自分で向かってしまうからです。
本当のゴールと真意
ここで言っている「すごい」は
人との比較ではないのです。
どういうことかというと
みんな、それぞれに、すごいのです!!
みんな、それぞれに
すごいところがある
の方が正確ですね。
そう、もちろん
みんな、それぞれに
ダメなところもある。
これもセットです。
ダメなところがなくなった
「すごい私」ではないのです。
みんな、すごいところも
ダメなところもある
それでOK
そして、そのすごいも
誰もできないことをするからすごいのではなく
みんなできることでも
したら「すごい」のです。
それは、「当たり前ではない」という意味
例えば、挨拶するとか^ ^
そのあたりは、こちらのドラマがよーく表現してくれてますよ!
そもそも、ダメな自分の部分があってもOK
ダメな自分を許すことから始めましょうね!!
つまり、この方法の真意も
自分をありのまま肯定し
愛することにあるのです。
それが最終ゴールです!!
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