自分らしく生きる 人生の目的は「自分を楽しむ」こと！
人生の目的は、「自分を楽しむ♪」こと。「自分楽しむ♪」とは? それには、3つの意味があります。本当の自分に出会って、自分を楽しむ人生をスタートさせましょうね!
高橋 かのん
自分らしく生きる 
自分らしく生きる コロナ禍でストレスを溜めまくる人、楽しく過ごしてる人の違い〜上手なストレス発散方法
どんな状況でも、ストレスを溜めやすい人、溜めにくい人はいます。何が違うのでしょうか?その違いをご紹介します!この機会に、どんな状況になっても「ストレスを溜めにくい考え方」「発散し上手にストレスと付き合う方法」を手に入れましょう!!
暮らしの中のおすすめ 【かのんのお気に入り♪】お水は、結局、これに落ち着きました!
去年の緊急事態宣言が出てから家にいる事が多くなりましたがそれに伴って、お水の必要量が増えませんでしたか??お料理や、お茶(主にコーヒー)に必要なのです!初めは、ペットボトルで買っていたけど頻度が多くって、重いし・・・大きいのを配達してもらっ...
「しんどい」と感じるときに 子供を叩いてしまう親の心理と克服法〜虐待しないために大切なこと
可愛いと思っているのに(可愛いと思えないという悩みも含む)、イラついて、つい子供を叩いてしまう。イライラが我慢できない。虐待してしまう。無視してしまう。そんな自分を後で責めてしまう。もうしないと思っているのにしてしまう・・・どうしていい、かわからない!そんなあなたの抜け出し方。
「しんどい」と感じるときに 怒りの感情を爆発さてしまう人の心理と改善策〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ
怒りの感情が度々爆発してしまい、それが人間関係に悪影響を及ぼしたり、周りの人々から注意されたりしていませんか？「やめたい！」と思っているにもかかわらず、つい怒りが爆発してしまう。自分を責めたり、「我慢のきかない人間だ」と思ってしまうことはありませんか？この記事はそんなあなたへのメッセージで、怒りの原因と抜け出し方についてお話しします。
「しんどい」と感じるときに 甘いものや食べ過ぎの本当の原因と３つの対処法〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ
「ダイエットしなきゃ」なのに、食べてしまう。甘いものがやめられない。食べた後、後悔して(罪悪感、自己嫌悪で)自分を責めてしまう。意志が弱い人間だと思ってしまう・・・今日は、そんなあなたへ、その原因と抜け出し方をご紹介します^_−☆
「しんどい」と感じるときに 傷つきやすい人が傷つかない方法〜心理学的対処法で人の言動に左右されなくなる
人の心ない言葉にすぐ傷ついてしまう・・・誰も、傷つきやすい自分をわかってなくて、気遣ってもらえない自分が、また悲しくなる。そして、そんな自分を「弱いなぁ」と責める。もう傷つきたくない。人と関わると傷ついてしまう、けど、一人でいるのは寂しい。そんな、二進も三進もいかない状況を抜け出しましょう!
自分らしく生きる セルフイメージを高める方法【勘違いしやすい2つのポイントと本当のゴール】
あなたは自分のことをどう思っていますか?自分はダメだと思っていませんか?実は、自分のことをどう思うかが人生の成功や幸せに大きく影響しています。これを「セルフイメージ」と呼びます。本記事では、セルフイメージを高める方法として、勘違いが蔓延している2つについて、本来の真意、本当のゴールをお伝えします!!
「しんどい」と感じるときに 「被害者意識かも」と感じるあなたへ｜心の仕組みと、少し楽になる視点
「被害者意識」は、幸せになれない人の心理特徴、その筆頭です。なぜ、幸せになれないかというと人間関係を壊すから。被害者意識が、人間関係をどう壊していくのでしょうか。本当は、人との繋がりを一番欲しているはずなのに、なぜ、そんな裏腹なことになるのでしょう?その理由と、その手放し方をお伝えします。
「しんどい」と感じるときに 優しい人が損をする理由と対処法
「優しい人が損をする」という言葉を聞いたことがありますか?これは優しさでやったことが自分の首をしめることになってしまうことです。それがどんな風に起こるのか、どうしたらいいのかお伝えしますね。