自分を楽しむ日々 【買ってよかった♪】いいみたい! 透明レンズのサングラス「アイブレラ・クリアエアー」〜かのん、メガネ女子になるの巻
【買ってみました!!
】 TVショッピングで見た透明レンズのサングラス「アイブレラ」!
UVカットとブルーライトカットの両方の機能がついて、しかも、裏面にも加工されている。私が買おうと思ったポイント、どんなものが届いたか、つけたみた感想、最安値など、レポします♪
高橋 かのん
自分を楽しむ日々 
「しんどい」と感じるときに 嫌いな人とのストレスを減らす方法！心理学が教える４つの原因と向き合い方
よく「好きの反対は、嫌いではなく無関心」と言われます。そう言われると、嫌いな人ほど気になってしまう自分に、少し心当たりがある人も多いかもしれません。見なければいいと思いながら、つい相手の言動を追ってしまい、結果として自分の中のストレスが増え...
「しんどい」と感じるときに 自分を犠牲にする“いい人”はもう卒業？幸せになるための視点とは
「いい人をやめたいのにやめられない」「自分を犠牲にしてしまう自分がしんどい」そんな思いはありませんか。頼まれると断れない。本当は疲れているのに「大丈夫」と言ってしまう。それは優しさがあるからこそ起きていることかもしれません。けれど、その優し...
お知らせ・活動レポート ニュースレター登録のご案内♪
4月になりましたね!昨日は、エイプリールフールでしたがウソはつきましたか?私は、向いてないので特に、何も・笑さて、本サイトにてニュースレター登録ページを作りました!こちらです♪高橋かのんの最新情報をお届けします!これまでに、すでにニュースレ...
大切にしている考え方 人生の目的は「自分を楽しむ」こと｜個性と体験から見えてくる生き方
なんとなく満たされない何をやってもうまくいかないと感じるそんなふうに感じることはありませんか。そんな時「なんのために、生きているんだろう」そんな疑問が頭に浮かぶ人もいるかもしれません。頑張っているのに報われないように思う時、それは能力の問題...
自分らしく生きる コロナ禍でストレスを溜めまくる人、楽しく過ごしてる人の違い〜上手なストレス発散方法
どんな状況でも、ストレスを溜めやすい人、溜めにくい人はいます。何が違うのでしょうか?その違いをご紹介します!この機会に、どんな状況になっても「ストレスを溜めにくい考え方」「発散し上手にストレスと付き合う方法」を手に入れましょう!!
自分を楽しむ日々 【かのんのお気に入り♪】お水は、結局、これに落ち着きました!
去年の緊急事態宣言が出てから家にいる事が多くなりましたがそれに伴って、お水の必要量が増えませんでしたか??お料理や、お茶(主にコーヒー)に必要なのです!初めは、ペットボトルで買っていたけど頻度が多くって、重いし・・・大きいのを配達してもらっ...
「しんどい」と感じるときに 子供を叩いてしまう親の心理と克服法〜虐待しないために大切なこと
可愛いと思っているのに(可愛いと思えないという悩みも含む)、イラついて、つい子供を叩いてしまう。イライラが我慢できない。虐待してしまう。無視してしまう。そんな自分を後で責めてしまう。もうしないと思っているのにしてしまう・・・どうしていい、かわからない!そんなあなたの抜け出し方。
「しんどい」と感じるときに アンガーマネジメントで変われなかった人へ｜怒りが抑えられない本当の理由
怒りの感情が度々爆発してしまい、それが人間関係に悪影響を及ぼしたり、周りの人々から注意されたりしていませんか？「やめたい！」と思っているにもかかわらず、つい怒りが爆発してしまう。自分を責めたり、「我慢のきかない人間だ」と思ってしまうことはありませんか？この記事はそんなあなたへのメッセージで、怒りの原因と抜け出し方についてお話しします。
「しんどい」と感じるときに 甘いものや食べ過ぎの本当の原因と３つの対処法〜ダメだと思ってもやめられないシリーズ
「ダイエットしなきゃ」なのに、食べてしまう。甘いものがやめられない。食べた後、後悔して(罪悪感、自己嫌悪で)自分を責めてしまう。意志が弱い人間だと思ってしまう・・・今日は、そんなあなたへ、その原因と抜け出し方をご紹介します^_−☆